坐月子与新生儿护理全书

产褥期保健是女性生理调理的很好阶段，新生儿阶段的护理也会影响着宝宝未来的健康，这二者重要性同样不容忽视。本书从产后身体变化、营养需求、居家保健、哺乳、身体恢复、新生儿护理方面入手，为新妈妈提供很贴心的坐月子和护理新生儿指导。

王琪，原北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。从事围生医学工作30余年。对于孕前保健，孕期保健，高危妊娠监测及管理，优生优育咨询，以及妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文多篇，参与撰写生殖健康、孕期保健类科普书籍20余种。

PART 01 坐月子的保健细节
产后2小时要留在产房内观察 / 2
产后多长时间排尿 / 2
产后何时排便 / 3
产后早下床活动好 / 4
会阴伤口的护理 / 5
产后怎样卧床休息 / 6
产妇要注意躺卧的姿势 / 7
恶露处置方法 / 9
什么是恶露异常 / 10
为产妇营造良好的产后休养环境 / 10
产妇在产褥期要劳逸结合 / 12
产后为何还会出现阵发性腹痛 / 13
如何护理产后腹痛 / 14
月子里如何刷牙 / 15
产后洗澡注意事项 / 16
会阴侧切产妇可适当进行坐浴 / 18
产妇要勤换洗衣服 / 18
产妇穿着巧选择 / 19
产妇内衣选择有讲究 / 20
产妇应经常梳头 / 21
产后睡眠很重要 / 22
产妇不宜长时间仰卧 / 23
产妇不宜睡过软的床 / 23
产妇如何保护眼睛 / 24
产后不宜多看书 / 25
产妇不宜多看电视 / 26
天热如何坐月子 / 27
产后多久可以外出 / 28
产后恢复月经周期的时间 / 28
产后开始性生活的时间 / 29
丈夫对性生活缺乏兴趣怎么办 / 30
侧切手术会影响以后的性生活吗 / 31
产后还能找回从前的性快感吗 / 32
哺乳期也可能怀孕 / 33
哺乳期的避孕方法 / 33
产褥期结束莫忘做健康检查 / 35
PART 02 月子里的健康饮食
产后第1周饮食原则 / 38
产后第2周饮食原则 / 41
产后第3周饮食原则 / 45
产后第4周饮食原则 / 48
产后第5周饮食原则 / 50
产后第6周饮食原则 / 52
促进乳汁分泌吃什么 / 54
产褥期饮食原则 / 67
产褥期进食误区 / 69
产后应适量摄入食盐 / 72
产后第1周：恶露排出关键期，不宜进补 / 72
产后第2周：促进乳汁分泌，预防便秘 / 77
产后第3周：进补佳期，补气补血 / 80
产后第4周：充足营养，保证乳汁分泌充沛 / 83
PART 03 科学哺乳有方法
为什么提倡母乳喂养 / 88
初乳对宝宝很重要 / 89
让宝宝尽早吸吮妈妈乳头 / 90
妈妈尚未开奶怎么办 / 91
妈妈要掌握正确的哺乳方法 / 92
哺乳中妈妈的正确姿势 / 93
哺乳中婴儿的正确姿势 / 95
多余乳汁的处理 / 95
母乳是否充足巧判断 / 96
提倡母婴同室与按需哺乳 / 97
新妈妈乳房胀痛怎么办 / 98
为什么会一只乳房奶胀，一只乳房奶少 / 100
乳房小，分泌的乳汁就少吗 / 101
扁平凹陷乳头的矫正方法 / 102
乳头皲裂处理方法 / 102
急性乳腺炎的发现和治疗 / 103
PART 04 新生儿常见问题及疾病防治
新生儿特殊的生理现象 / 106
新生儿出生时的必要处理 / 109
新生儿先天性疾病的筛查 / 112
出生后要接种卡介苗 / 113
出生后要接种乙型肝炎疫苗 / 115
早产儿 / 116
新生儿窒息 / 117
新生儿包茎 / 118
新生儿假月经 / 119
新生儿生理性黄疸 / 120
新生儿病理性黄疸 / 120
新生儿母乳性黄疸 / 122
新生儿脱水热 / 124
新生儿尿酸梗塞 / 124
新生儿大便异常 / 124
新生儿青紫 / 125
新生儿喉鸣 / 125
产伤 / 126
新生儿发热 / 127
新生儿鹅口疮 / 127
新生儿尿布疹 / 128
新生儿脐部疾病 / 129
婴儿湿疹的护理与预防 / 130
消化不良与腹泻的应对 / 132
新生儿肺炎的防治 / 134
新生儿溶血 / 137
新生儿缺氧缺血性脑病 / 138
PART 05 新生儿养育
什么是新生儿 / 140
新生儿的外貌特点 / 140
新生儿体格发育的主要指标 / 141
新生儿的神经反射 / 143
新生儿的感知能力 / 143
新生儿的觉醒和睡眠状态 / 146
新生儿的睡眠环境 / 147
新生儿睡眠护理 / 148
睡眠习惯的培养 / 149
新生儿的视觉 / 150
新生儿的听觉 / 152
新生儿的模仿力 / 153
新生儿的记忆力 / 154
新生儿的运动能力 / 155
新生儿房间不宜点蚊香、喷杀虫剂 / 155
不要含着奶头入睡 / 156
不要边拍边睡、边摇边睡 / 156
处理婴儿夜醒、夜哭 / 157
新生儿睡觉不需要枕头 / 159
让宝宝体验多种睡姿 / 160
新生儿推荐用品清单 / 160
衣服的材质 / 161
衣服的款式 / 161
如何洗涤婴幼儿内衣 / 163
婴儿的小床 / 164
奶瓶与奶嘴 / 166
奶瓶与奶嘴的清洁 / 168
棉球、棉签、婴儿护肤油 / 169
新生儿脐带的护理 / 169
新生儿需要保暖 / 170
给新生儿洗澡 / 170
男婴生殖器的清洗 / 172
女婴生殖器的清洗 / 172
女婴生殖器的护理 / 173
新生儿不要清除胎脂 / 174
怎样去除宝宝的头垢 / 174
学会观察新生儿的大小便 / 175
宝宝需要剃“满月头”吗 / 175
要关注宝宝的微笑 / 176
新生儿不能剪睫毛 / 178
婴儿抚触好处多 / 179
预防宝宝眼睛斜视 / 181
怎么给婴儿穿衣服 / 182
尿布的准备 / 183
尿布的购买与制作 / 185
尿布的穿戴 / 186
臀部的清洁 / 187
抱婴儿的姿势 / 188
认清婴儿哭闹的原因 / 189
如何处理溢奶 / 191
婴儿要多晒太阳 / 192
怎样给新生儿剪指甲 / 193
预防孩子睡偏了头 / 194
防止意外事故 / 194
新生儿的早期教育 / 195
及早建立新生儿对父母的依恋 / 196
不可忽视的情感交流 / 197
游泳有助于身心大脑发育 / 199
新生儿视力的发展 / 200
新生儿听觉的训练 / 201
让宝宝学着欣赏音乐 / 202
训练宝宝的注视能力 / 203
发展宝宝的感觉功能 / 205
新生儿语言训练 / 206
对新生儿进行大动作能力训练 / 207
对新生儿进行精细动作能力训练 / 209
婴儿被动操 / 209
满足“抱抱”的要求 / 212