休闲体育科学论及健身方法指导--聚文网

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内容简介

徐雅莉、骆繁荣著的《休闲体育科学论及健身方法指导》共有九章。靠前章对休闲体育进行了概述，对其概念、内涵、特征、功能、价值以及现状和发展趋势等方面进行了分析；第二章则对休闲体育文化的内涵进行了解读，分析了其内涵的三个层面，然后对与其相关的休闲论、健康论、教育论、娱乐论、游戏论等方面进行了分析；第三章对休闲体育健身的理论进行了分析，对其健身的原则、方法以及与终身体育的关系进行了分析；第四章对休闲体育健身的科学原理进行了分析，并阐述了其生理学、心理学和运动学基础；第五章对休闲体育健身的安全保障进行了探讨，涵盖营养补充、疲劳消除和伤病防治三个层面；第六章则对不同群体的休闲体育健身进行了指导，依次对不同年龄人群、不同性别人群、不同社会阶层人群的健身进行了指导；第七章至第九章对具体的休闲体育项目的健身进行了指导，分别为球类运动（羽毛球、乒乓球、网球、台球、高尔夫球、门球）、民族传统体育（养生气功、太极拳、毽球、风筝）以及其他类型（时尚休闲运动、水上休闲运动、冰雪休闲运动）的休闲体育健身。
本书理论与实践密切结合，结构完整、逻辑清晰，具有较强的理论研究价值和实践指导价值，可作为休闲体育教学的拓展读物，对于休闲体育的深入理论研究也有抛砖引玉之用。

作者简介

徐雅莉，现任职于江西中医药大学从事教学研究，主要研究方向：休闲体育科学论及健身方法。教学经验丰富，科研成果丰硕。
骆繁荣，1967年生，女，汉族，现任职于阜阳市第五中学从事教学研究，主要研究方向：休闲体育科学论及健身方法。教学经验丰富，科研成果丰硕。

第一章休闲体育概述
第一节休闲体育的概念
第二节休闲体育的内涵与特征
第三节休闲体育的功能与价值
第四节休闲体育的发展现状与未来走向分析
第二章休闲体育文化的内涵解读
第一节休闲体育文化内涵的三个层面
第二节休闲体育与休闲论
第三节休闲体育与健康论
第四节休闲体育与教育论
第五节休闲体育与娱乐论
第六节休闲体育与游戏论
第三章休闲体育健身的相关理论
第一节休闲体育健身的原则
第二节休闲体育健身的方法
第三节休闲体育健身与终身体育的关系
第四章休闲体育健身涉及的多元化科学原理
第一节休闲体育健身的机制与原理
第二节休闲体育健身的生理学基础
第三节休闲体育健身的心理学基础
第四节休闲体育健身的运动学基础
第五章休闲体育健身的安全保健
第一节休闲体育健身的营养补充
第二节休闲体育健身的疲劳消除
第三节休闲体育健身的运动性伤病防治
第六章不同群体休闲体育健身指导
第一节不同年龄群体休闲体育健身指导
第二节不同性别群体休闲体育健身指导
第三节不同社会阶层休闲体育健身指导
第七章球类运动健身方法指导
第一节羽毛球
第二节乒乓球
第三节网球
第四节台球
第五节高尔夫球
第六节门球
第八章民族传统体育健身方法指导
第一节养生气功
第二节太极拳
第三节毽球
第四节风筝
第九章其他类型健身方法指导
第一节时尚休闲运动
第二节水上休闲运动
第三节冰雪休闲运动
参考文献

休闲体育科学论及健身方法指导

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