当习惯成为一种自然

“习惯是人生的主宰。”的确如此，对于任何事情，习惯起着至关重要的作用。好习惯造就了多少辉煌的成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定着我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定着我们的生活起居。良好的习惯，对个人的成长和发展有着极大的好处。不良的习惯，则像一个个黑洞，很终将我们吞噬。梦婷著的《当习惯成为一种自然》讲述的是：我们必须严格要求自己，努力培养好的习惯，杜绝坏习惯。不要小看一个微小的动作，但它很可能造成严重的后果。

第一章 让习惯成为一种自然
积极表现自己
谦虚做人
感恩
主动帮助别人
赞美别人
天天学习
低调做人
做事专注
脚踏实地
第二章 习惯养成
什么是习惯
习惯的力量
习惯左右结景
好习惯助你成功
好习惯是培养出来的
杜绝坏习惯的形成
习惯决定命运
并非与生俱来
第三章 克服坏习惯
不要依赖别人
别把命运交给别人
别怕吃苦
做事不要冲动
克服恐惧感
别怕冒险
别跟自己过不去
不要一条道跑到黑
不为明天的事忧虑
不要逃避现实
不急于求成
不要过分自私
不随波逐流

    积极表现自己
    好的习惯并不是短时间内就能养成的，我们要制订一
    个可行的计划，随即实施并不断激励自己坚持下去，这样
    才能培养出让自己终身受益的好习惯。
    积极地表现自己无疑会对个人发展起到很大的帮助作用。正所谓：“哪里有成功，哪里就有表现。”
    疯狂英语创始人李阳，曾经是一个性格很好内向、不善表现自己的人，他不敢见陌生人、不敢去看电影，甚至做理疗时仪器漏电灼伤了脸也不敢出声……
    大学阶段初期，内向的李阳学习成绩简直糟糕透了。学期期末考试，他的成绩在全年级几百人中是很差的，英语好几次考试都不及格。到大学二年级时，李阳已经有很多门功课都亮起了红灯。这种情况，要求他必须改变这种状况，他优选把英语作为改变落后成绩的突破口。
    开始的时候，在做了大量的习题之后，效果并不显著。一次偶然的机会，李阳发现，如果大声朗读英语，注意力会变得很好集中，于是，他便天天跑到学校人少的地方大声喊英语。4个月下来，在当年的英语四级考试中，李阳只用50分钟就做完试卷，且成绩高居全校第二名。
    初尝成功喜悦的李阳，就是从那时候开始了表现自己的成功之路。他在学习的过程中发现，在大喊英语的时候，自己性格上的弱点也开始有所改变，李阳的自信也逐渐建立起来，越是自信，他便越是愿意表现自己很好的那一面。
    现如今自信的李阳，操着一口地道的美式英语，至少近亿人听过他精彩的演讲。他还应邀访问过日本、韩国，李阳的“疯狂英语”风靡亚洲各国。
    孔子的儒家中庸之道，让人过于内敛，不敢张扬自我，虽然在某种意义上这是种美德，但过分压制，会磨灭豪情壮志，会失却热情。现代成功人士，应该拥有的是那种豪气干云，敢为天下先的气慨，旗帜鲜明地表现自己。
    李白说，天生我才必有用。但是，即使你很有才华也需要表现出来，才能让大家了解。在不损害别人利益的前提下，表现自己，突出自己，因为只有积极地表现自己，你才能获得成功。
    丹尼斯？魏特利拥有行为学博士学位，是优选很很好的心理学专家，也是全美很受欢迎的演讲家之一。著有畅销书《成功之本》《成功契机》。丹尼斯？魏特利成功的经验之一就是拿出自己优选的表现，让别人认识到你的价值。
    在长平一战当中，秦国大胜之后，乘胜追击，包围了赵国的都城邯郸。为了解救当时的赵国，平原君奉命前往楚国求救。出发之前，平原君把众门客召集到一起，想从中挑选20人随同自己一起前往楚国。当选到靠前9人时，一个叫毛遂的人走上前来，对平原君说：“听说您要出使楚国，要挑选20人和您一同前往，还剩很后一人，请带我去吧。”
    平原君说：“请问先生在我门下已经有几年了?”毛遂回答说：“已经三年了。”……
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