心理素质的养成与能力训练--聚文网

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内容简介

针对青年学生在成长过程中面临的主要问题，本书从心理素质及其培养、正确认识自我、培养健全人格、情绪管理与调节、提高交往能力、恋爱心理调适等十个方面，密切结合青年学生的心理特点，介绍心理素质小常识，从小故事引发出大智慧，通过课堂练习和心理小测验以及心理游戏等活动，调动他们的积极性，注重学习者的主动参与，以帮助他们解决面临的实际问题，不断提高青年学生的心理素质和心理健康水平。

第一章绪论一、心理素质理论概述二、大学生心理素质教育的主要内容三、提高大学生心理素质的方法心理训练活动思考与练习课后阅读第二章完善自我一、自我意识理论概述二、大学生自我意识发展中的主要偏差三、大学生完善自我的途径心理训练活动思考与练习课后阅读第三章健全人格一、人格理论概述二、大学生健全人格的特征三、培养大学生健全人格的途径心理训练活动思考与练习课后阅读第四章管理情绪一、情绪理论概述二、大学生常见情绪问题解析三、大学生情绪的自我管理与调节心理训练活动思考与练习课后阅读第五章学会交往一、人际交往理论概述二、大学生人际交往中的困惑三、成功交往能力的培养与提高心理训练活动思考与练习课后阅读第六章培养爱的能力一、爱情理论概述二、大学生恋爱的特点与心理困惑三、大学生恋爱的心理调适与培养爱的能力心理训练活动思考与练习课后阅读第七章培养意志力一、挫折理论概述二、大学生常见的挫折及其产生的原因三、提高大学生挫折承受力的途径和方法心理训练活动思考与练习课后阅读第八章培养健康的学习心理一、学习心理概述二、大学生常见的学习心理困惑三、培养积极学习心态与灵活运用学习策略心理训练活动思考与练习课后阅读第九章生涯规划与择业一、职业生涯理论概述二、大学生择业中常见的心理问题与调适三、大学生择业的方法与技巧心理训练活动思考与练习课后阅读第十章预防心理问题增进心理健康一、心理健康理论概述二、大学生中常见的心理问题及其表现三、大学生心理问题产生的主要原因四、增进心理健康和预防心理问题的途径和方法心理训练活动思考与练习课后阅读参考文献

心理素质的养成与能力训练

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