快思慢选--聚文网

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内容简介

生活中总是充满了各种选择，大到选择人生道路，小到每天衣食住行，而心理学调查显示，有相当一部分人都存在选择困难——总是在头脑中思前想后、犹豫不决，难以及时做出选择。选择困难症是一种心理障碍，一旦产生这种心理问题，就会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境掩埋，做事难以达成目标，机遇也在犹豫和观望中悄然溜走。王玉秀著的《快思慢选(各种犹豫症以及如何克服选择困难)》指出了人们在做选择时常见的心理误区，并分析了过分犹豫纠结的深层心理原因，最后结合案例分析给出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理学实用入门读物。

作者简介

王玉秀，笔名玉凡瑶，江淮女子，情感心理学作家，著有长篇小说《路》《记得说爱我》《我的女友，四月小满》；已出版短篇作品《有时候面对，比害怕要来得直接》《你们之间，只是一分之差》《这个世界没有不劳而获的事》等收录于《如果你害怕，那你就输了》《每一次伤心，都请用微笑面对》等合集中。

第一章面对选择，是什么让你倍感无力？
1.犹豫症症状之一：选择拖延
2.犹豫症症状之二：选择障碍
3.犹豫症症状之三：选择困难
4.犹豫症症状之四：选择恐惧
5.犹豫症症状之五：选择纠结
第二章一边焦虑一边犹豫，你中招了吗？
1.犹豫症的通病：思维束缚，优柔寡断
2.犹豫症行为表现：懒惰倦怠，缺乏行动力
3.犹豫症心理表现：自信心缺失，怕承担
4.犹豫症思维表现：莫名恐惧，井绳效应
5.犹豫症障碍表现：追求完美，责全求备
6.犹豫症情绪表现：能动力差，没主见
第三章生活美好，为什么我们总在犹豫纠结？
1.选择项越多，就越让人感到犹豫？
2.你不是犹豫，只是太害怕犯错
3.所谓选择犹豫，只是不想改变
4.社交环境也会让你患上犹豫症？
5.认知模式会影响一个人的选择吗？
第四章找准方法，让选择不再那么困难
1.精简你的选项
2.倾听自己内心的声音
3.明确“要事第一”原则
4.不要总被别人左右
5.找准自己的闪光点
第五章相信自己，10分钟内你就能作出决定
1.想太多，就是自己吓自己
2.你担心的事情，通常都不会发生
3.设想最糟的情况，还有什么好怕的
4.你，永远不可能做好万全的准备
5.不给自己机会，机会不会找你
第六章锤炼思维，让选择帮你改写命运
1.你要眼光长远，还要力争高起点
2.找好出发点，适合自己的才是优选的
3.谋定而后动，别把草率错当成勇敢
4.对自己负责，真我可贵不要随波逐流
5.头脑会转弯，不墨守成规才能走得更远
6.尝试新想法，让创造力帮你打开新天地
第七章严防犹豫症，做完美的自己
1.直觉预防法：相信自己的直觉
2.安排预防法：分清主次，合理安排
3.得失预防法：对你的得与失，进行排序
4.心理预防法：增强自信，勇于担当
5.奖励预防法：学会及时给自己奖励

摘要

快思慢选

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