国际综合格斗概论--聚文网

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内容简介

现代MMA(mixed martial arts)融合了武术、拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术于一身。这种集世界武术技术与武德文化的综合时尚运动，在中国发展迅猛，但缺乏理论研究与指导的氛围和土壤，尚处在无序发展阶段，迫切需要学者的深入研究和理论指导。本书分6章内容，具体包括合格斗的历史沿革和展望；站立打击技术；摔跤技术；地面技；重击技术等。《靠前综合格斗概论》的基本特点具有可靠性（理论团队执笔+专业选手示范动作）、专业性（武功宗师实战经验的提炼与升华）、综合性（世界武功、武艺、武术、武德综合体现）和规范性（体系、内容、示范、竞技等诸方面强调规范性），在内容叙述上穿插大量的音视频、图片等，便于读者理解和掌握。

作者简介

毛智和，北京大学体育部，教保中心主任，副教授。曾担任中国前卫体协散打队、武警总部散打队教练、主教练、总教练；第三届、第四届全国武术之乡武术比赛副总裁判长，北京大学武术散打协会、军事爱好者协会教学顾问；中国大学生体育协会民族传统体育分会开发部主任；中国大学生两操协会北京秘书处开发部主任等职务；获香港武术联合会颁发的“香港武术特别贡献奖”；北京大学“正大奖教金”等荣誉。黄恩华，南昌大学副书记。

第一章综合格斗基础
1中国武术
2综合格斗
3基础训练
4心像训练和技术训练
5身体重心和移动训练
第二章站立打击技术
1防守、站姿和步法
2拳击、踢法和防御
第三章摔跤技术
1站立时的常用技术
2摔跤技术的动作要领
第四章地面技术
1地面体位的种类
2防守的种类
3腰胯训练
4防守突破
5浮固
6骑乘式姿势
7摆脱
8逃脱和复位
9降服术
第五章重击技术
1出拳攻击和防守的基本练习
2重击出拳突破冲破防守的动作练习

国际综合格斗概论

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