喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒--聚文网

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真草千字文/墨林珍赏

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内容简介

本丛书是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇――《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将很好的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承，都经过了长时间的检验，安全可靠，简捷易行。在筛选这些药膳方子时，我们也针对现代人的体质特点和生存环境，尽量选取很能解决人们常见健康问题的方子，并且按照不同特点，分别编成8本书，以适合不同需求的人群。
全套书图文并茂，条理分明，让人们轻轻松松就能做出各种营养丰富、防病强身的药膳，只要合理搭配，长期食用，对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保本丛书中所载知识的正确性，继续特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编著本丛书。余教授作为中国中医科学院资历教授，曾任医史文献研究所所长，长期从事古籍整理，民间偏方、验方的搜集整理工作，有着极其深厚的学术功底，为本丛书提供了相当、可靠的指导。
本册《喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒》为该丛书之一，分为六部分，分别为“爱心妈花草经”、“四季养护篇”、“防病抗病篇”、“调养脾胃篇”、“青春养成篇”、“轻松备考篇”。

作者简介

余瀛鳌，中国中医科学院资历教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科带头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。

壹爱心妈妈的花草经
花草茶，天然的良药
什么是花草茶
给孩子喝花草茶的5个理由
如何选购花草茶
如何储存花草茶
怎样选择花草茶
花草茶最适合哪些孩子
根据年龄选择花草茶
根据季节选择花草茶
根据体质选择花草茶
花草茶的冲泡法
直接冲泡法
榨汁法
锅煮法
花草茶的搭配秘诀
自制上学小茶包
花草茶常用材料速查表
花
草
果
贰四季养护篇
春季养护茶
茉莉花茶
菊花茶
金银花茶
柠檬茶
荠菜茶
柠檬草蜜茶
草莓酸奶饮
夏季养护茶
薄荷茶
瓜皮茶
淡竹叶茶
荷叶茶
金银花竹叶茶
酸梅汤
桑叶蜜茶
杷叶清暑茶
……
叁防病抗病篇
肆调养脾胃篇
伍青春养成篇
陆轻松备考篇

喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒

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