让女人气血更通畅的饮食调养书

字数: 168千字
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 余瀛鳌,陈思燕编著
出版日期: 2018-04-01
商品条码: 9787513247122
版次: 1
开本: 16开
页数: 197
出版年份: 2018

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内容简介

本系列丛书重点是用传统中医的饮食调理法来调养，“吃什么”是指食材，即具体食材对于疾病的作用，“怎样吃”是指方法，讲饮食原则和菜谱制作。本套书图文并茂，四色印刷，是一套很实用的家庭饮食指导书。

作者简介

余瀛鳌：中国中医科学院资历教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科代头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。

女人全靠气血养
没有气血就没有生命2
人活一口气3
养正气，祛邪气5
人靠血滋养6
气血互生，相互依存7
女人以气血为本8
察言观色，气血养出好容颜9
身材适中，体形胖瘦看气血10
月经顺畅，气血状况晴雨表11
手脚冰凉，寒湿偏重补阳气12
内热烦躁，阴血亏虚重养阴13
体弱多病，提高免疫护正气14
怀孕产后，调养气血关键期15
更年调养，妇科疾病不上门16
心平气和，妇人之病多气生17
五脏滋养全靠气血18
肾气充足，青春长驻19
脾胃健运，肌肉丰满20
肝血通畅，容颜娇美21
心神安宁，气血和顺22
肺气通肠，皮毛润泽23
……