塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索--聚文网

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内容简介

众所周知，形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要基于民航运输类、旅游类、艺术类、体育类等领域进行相关研究，首先对形体进行概述，然后从形体素质的训练以及基本要求等方面进行具体阐述，很后从实践的角度出发，将形体训练的具体方法进行分析并加以革新。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要针对人群为高校教师，或可作为形体训练领域中研究人员的参考用书。

作者简介

罗琳，现任职于华北电力大学从事教学研究，教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇，参与课题研究多项。

第一章形体训练概论
第一节形体训练的概念、作用与方式
第二节形体训练的内容及分类
第三节形体训练的目标及要求
第四节形体美的评价与标准
第二章基本姿态训练
第一节站姿训练
第二节坐姿训练
第三节走姿训练
第四节蹲姿训练
第五节姿态的组合练习
第三章气质训练
第一节气质的概念及类型
第二节气质训练的内容
第三节气质的专门训练
第四章形体素质训练
第一节柔韧素质训练
第二节力量素质训练
第三节身体协调性训练
第五章不良身体形态矫正训练
第一节躯干不良形态矫正训练
第二节下肢不良形态矫正训练
第三节肩部不良形态矫正训练
第六章形体塑造的科学实施
第一节形体训练实践之健美操
第二节形体训练实践之芭蕾
第三节形体训练实践之瑜伽
第四节形体训练实践之交际舞
参考文献

塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索

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