非视觉太极--聚文网

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内容简介

万周迎著的《非视觉太极(太极拳劲意图解)》主要讲解陈照奎―杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景；分桩功和缠丝两个部分，讲解了陈式太极拳的独特练法；教授了太极七式、太极十三式，两种套路功法；还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错误的预防和改正。

作者简介

万周迎，当代知名太极拳家、太极养生专家，陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人。北京侠友太极书院创始人。师从陈式太极拳大师杨文笏。
热心慈善事业，义务传授盲童、聋哑、留守儿童太极功夫。现为中华少年儿童慈善救助基金会“侠友心?太极梦”项目负责人。中央电视台、北京电视台、凤凰卫视、新华社、中新社、BBC等上百家中外媒体多次报道其慈善事迹。
在多年传授学员、弟子的过程中，万老师潜心摸索，总结经验，形成了自己独特的综合理念，提出“医武相合、以身证道”和“非视觉太极”的宗旨。用科学、合理、自然的方式，教授太极拳。

推荐阅读
序一
序二
自序
缘起篇
非视觉太极的故事
缘起
传承
初遇太极
大道太极
形意明师
太极真传
拳遇通臂
路在何方
云游寻访
盲人学太极
语路问心
非视觉太极
弘扬
医武相合以身证道
拳功基础篇
动静桩功
混元桩
开合桩功
磨盘桩
二郎担山桩
鹤形桩
缠丝
瓦垄手
顺逆缠丝
功法篇
太极七势问道
侠友太极问道拳概述
动作详解
混元桩
磨盘桩
第一势无极势
第二势太极起势
第三势懒扎衣
第四势六封四闭
第五势单鞭
第六势金刚捣碓
第七势收势
三种练法
医武合太极
第一种基础练法
第二种五行相生练法
第三种四向五行相生法
太极十三势
太极十三势解
八卦五行简述
十三势解
图说太极十三势
无极桩(预备势)
太极起势
金刚捣碓
懒扎衣
六封四闭
单鞭
金刚捣碓
白鹤亮翅
斜形拗步
初收
前膛拗步
斜形拗步
再收
前膛拗步
演手红捶
金刚捣碓
收势
十三势练法
云手
十三势四向完整练法
风险篇
练习太极拳的风险
外伤类
如何防止膝关节损伤
内伤类
附录
学员习拳感悟
非视觉太极摄影展
太极拳文化经典选编
修武德以正身心
明拳理以问武道
知医理以问天真
明圣理以合自然

非视觉太极

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