张其成全解太乙金华宗旨

 

《太乙金华宗旨》一书，是道家修炼养生的宝典，也是道教仙人吕洞宾长生不老之道的秘笈。道教内丹修炼的一部奇书，不仅阐述了金丹道养生的原理，而且还介绍了金丹道养生的方法。“太乙”是至高无上的称谓，即指“太乙真炁”。古人云“太乙含真，天一生水”，人得一则生，失一则死；人无炁则死，鱼离水则亡。“金华”就是“金花”“金光”——金花之中隐藏着光，这个光就是先天太乙真炁，是修炼金丹大道达到的优选境界的验证、“宗旨”这里指修炼的主要目的和根本原则。

张其成，有名国学专家，养生专家，非遗“张一帖”医家第十五代传承人。享受国务院特殊津贴，国家社会科学基金重大项目专家。现任全国政协委员，北京中医药大学国学院院长、教授、博士生导师，北京大学、清华大学国学课程特邀教授，中国人民大学国学院客座教授，人民政协讲坛特聘教授，国际易学联合会常务副会长，中国自然辩证法研究会易学与科学专委会理事长，全国老子道学文化研究会副会长，国际儒学联合会理事。
自幼习儒研医，易医并进，佛道双修，章黄一脉，为北京大学专攻易经的哲学博士，黄帝内经博士后。提出“易道主干，三教合易”的观点，创立“国学管理”和“国学养生”的概念，建立“修心开智管理模式”“五行识人用人系统”“三宝五心养生法”。从2004年开始系统讲授“国学五经”，目前是全国少有的系统讲授“国学五经”的国学导师。近年来致力于中华国学，发起设立“张其成国学基金”。

上篇太乙金华宗旨
第一章天心003
天心：炼内丹最玄妙最紧要的关窍
太乙金华：人的先天真炁如同金花之光
回光：逆向注想天心的方法
第二章元神识神016
元神：人的“本来面目”，长生的本源
识神：人生下来后逐渐积累的“知识”
魂魄：元神和识神的体现
第三章回光守中024
回光：金丹功法的秘旨
守中：意念集中在天心
观鼻法：实用而简单的回光守中之法
第四章回光调息034
调息：克服妄念、系住心意的好方法
数息法：拴住心猿意马
听息法：听心，防止心念外驰
静心：调息的目的
第五章回光差谬040
不用心：放不下杂念，放任其自流
多用心：过分克制自己而失其自然
第六章回光证验043
入静之初——金华乍吐
入静之中——金华正放
入静之深——金华大凝
第七章回光活法048
“随时随地随事”修炼法：回光修炼的灵活方法
在日常生活中修炼，不废弃正业
第八章逍遥诀050
无为而为：大道的要领
顿法：高层次的金丹功法
两眼：炼养的枢机
第九章百日筑基064
筑基：内丹修炼的准备阶段
炼己：筑基的关键
炼己的方法：断除声色，使耳目归于清净
第十章性光识光067
性光：先天之光，修炼回光功夫的目的
识光：后天之光，需要返还
第十一章坎离交媾072
坎离交媾：内丹三关修炼的第一关
坎离交媾的目的：炼精化气
坎离交媾的方法：贯通任督二脉，打通小周天
坎离交媾的修炼要求：收回视听、自然虚空
第十二章周天074
小周天：坎离交媾的有为阶段
大周天：从乾坤交媾的有为过渡到无为阶段
活子时：小周天中一阳随时而生之时
正子时：大周天中金丹大药将生之时
第十三章劝世歌080
金华大道的理论基础：《易经》和《老子》
金丹养生的关键：忘却意识
珍惜光阴、坚持不懈，金华大丹自成
下篇内丹养生大法
第十四章万古丹经王087
魏伯阳与《周易参同契》：丹经之祖，炼丹修仙大法
炼丹的三大基本要素：炉鼎、药物、火候
第十五章内丹修炼的门派101
内丹养生学说的形成
钟吕——内丹学的开山祖师
内丹学的各大门派：“五派”与“三元”
第十六章内丹修炼的原理116
性命双修：从有限的自我返回无限的道体
逆转阴阳：返本还源“顺则凡，逆则仙，只在其中颠倒颠”
致虚守静：身心合一，逆转阴阳的专享途径
第十七章内丹修炼的程序123
百日筑基：内丹修炼的准备阶段
炼精化气：小周天，内丹修炼的第二阶段
炼气化神：大周天，内丹修炼的第三阶段
炼神还虚：上关，内丹修炼的第四阶段
第十八章内丹修炼的层次133
法有三成（乘），修持在人，功成随分
正道、旁门与邪法：自然无为是养生的根本
旁门九品：中国古代养生方法分类大全
第十九章内丹修炼与止观双修138
附录
卫礼贤论金丹养生143
荣格论金丹养生151
《周易参同契》原文165
《太乙金华宗旨》序跋183
《太乙金华宗旨》阐幽问答190
柳华阳《慧命经》节选216