健康隐患"通"出去心情好/血管通/病就少--聚文网

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内容简介

轩丽勇编著的《健康隐患通出去(心情好、血管通、病就少)》详细介绍了血管中“垃圾成堆”之后可能诱发的疾病，哪些不良习惯会导致血管被“堵”，生活中要避免哪些养生误区，各种营养血管的食物、药物、茶方等，以及日常生活中有益于血管健康的按摩方法、运动方法、心理疗法等，让你在轻松享受生活的同时达到防病治病的目的。

第一章血管里面“垃圾成堆”，心脑血管病趁虚而入
血管健康，身体健康才有保证
你知道血管中各项物质的“安全指标”吗
血管出了“交通事敌”，疾病丛生
意识到动脉斑块的危险性了吗
血脂正常的冠心病患者也要降脂
心脑血管病的早期危险信号
心脑血管疾病的四个危险时期
眼睛视物模糊，当心血管出问题
出现这些症状，就要提高警惕了
血管健康和年龄之间的关系
人过四十，要定期检查血脂水平
第二章这些疾病的发生，都是因为血管被“堵"了
中风——“垃圾”堵哪哪受伤
心脏停搏——当心“垃圾”堵停了心脏
高血压——心脑血管的“无声杀手”
高血脂——“脂肪垃圾”堵塞血管
动脉硬化——血管增厚、变硬、变脆、变狭窄
视力下降——先看看血脂状况
性功能障碍——很可能是血管被“堵”了
伯格氏病——四肢血管堵塞不容忽视
不安腿综合征——当心心脑血管病
肢体坏死——从血脂查起
下肢静脉瘤——血流不畅压力大
老年痴呆症——高胆固醇惹的祸
第三章哪些坏习惯导致血管内堵满了“垃圾”
不良的饮食习惯——血管承受重压
紧身衣——当心影响血液流通
长期吸烟——给心脑血管病埋下隐患
酗酒——刺激甘油三酯合成
久坐不动——当心心脑血管受伤
猛然起床——生命安全受威胁
情绪激动、紧张——当心胆固醇升高
第四章养生不走误区，血管畅通不生病
过点“苦日子”，血管少点脂
碱性食物有助延年益寿
……
第五章食物中的“清道夫”，疏通血管不在话下
第六章茶饮偏方伴左右，血管清洁好帮手
第七章中药养血管，用对保安康
第八章揉揉按按治百病，畅通血管选对经穴
第九章小运动大健康，养护血管有奇效
第十章好心情是良药，笑一笑更健康

健康隐患"通"出去 心情好/血管通/病就少

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