小学生身体运动功能训练教程

字数: 153千字
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
作者: 尹军主编
出版日期: 2018-04-01
商品条码: 9787500951780
版次: 1
开本: 32开
页数: 192
出版年份: 2018

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内容简介

《小学生身体运动功能训练教程（1－2年级）》分为十章，包括弹力带练习、迷你带练习、瑞士球练习、万向轮练习、绳梯练习、小栏架练习、动态拉伸练习、多方向移动练习、有氧练习循环站和放松练习。通过百余个游戏的讲解，帮助广大小学体育教师有针对性的对1－2年级的小学生进行身体运动功能训练课程进行有效设计。全书内容图文并茂，易于理解。

作者简介

尹军，首都体育学院体育教育训练学院教授，博士，博士生导师。现任首都体育学院学术委员会委员、学位委员会委员，体育教育训练学院院长，主要从事身体功能训练与运动负荷控制研究。

第一章弹力带练习
第一节弹力带走游戏
双人竹排走
初级版X战警侧向移动
高级版X战警侧向移动
螃蟹侧向走
……
第二章迷你带练习
第三章瑞士球练习
第四章万向轮练习
第五章绳梯练习
第六章小栏架练习
第七章动态拉伸练习
第八章多方向移动练习
第九章有氧练习循环站
第十章放松练习