幸福的科学--聚文网

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内容简介

为什么控制欲越强的人越容易失去幸福感？
为什么有些功成名就的人反而觉得不幸福？
得克萨斯州大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院教授拉杰·洛格纳汗在做了大量研究后，运用“七大幸福杀手、七个幸福习惯”的结构，揭示了人们在生活中轻而易举毁掉幸福感的七大元凶，指出提升幸福感的七个日常习惯，并附带了有趣、实用的场景化练习，为全力以赴追求目标的人们提供了获得持久幸福力的可行方案。
通过拉杰·洛格纳汗著的《幸福的科学》你将发现，幸福与金钱、地位不一定有关。获得稳固持久的幸福感，其实也没有那么难。

作者简介

拉杰·洛格纳汗：美国得克萨斯大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院教授，善于利用心理学、行为科学、决策论、市场营销知识解释消费行为。他是《消费者研究杂志》《市场营销》《消费者心理学杂志》的编委会成员，还在全食超市创始人约翰·麦基创办的自觉领导力学院中任教，是该学院仅有的14名教员之一。

推荐序一幸福在眼前，幸福在人间
推荐序二理解“幸福不是什么”，才能谈论如何追求幸福
推荐序三怎样拥有幸福生活
引言我教授幸福课程的原因及本书的结构
第一章毁掉幸福感的第一个杀手：贬低幸福的价值
第二章提升幸福感的第一个习惯：幸福优先，不刻意追求
第三章毁掉幸福感的第二个杀手：追求优越感
第四章提升幸福感的第二个习惯：追求心流
第五章毁掉幸福感的第三个杀手：拼命渴望爱
第六章提升幸福感的第三个习惯：表达爱与给予的需求
第七章毁掉幸福感的第四个杀手：控制欲太强
第八章提升幸福感的第四个习惯：学会内在控制
第九章毁掉幸福感的第五个杀手：不信任他人
第十章提升幸福感的第五个习惯：学会巧妙信任
第十一章毁掉幸福感的第六个杀手：强迫性地、冷漠地追求目标
第十二章提升幸福感的第六个习惯：心平气和地追求目标
第十三章毁掉幸福感的第七个杀手：过度思考
第十四章提升幸福感的第七个习惯：培养正念
第十五章未来之路
致谢
附录

幸福的科学

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