只想和你过好这一生/读美文库2017

★定价26.80元，32开，224页，大小适中，厚薄适中，适合放在案头床头随手翻阅。人生要想获得幸福，需要进行许多的修炼。为什么我们那么需要爱，却无法爱人、爱自己？在一起时需要练习的，爱也一定有方法。★家庭幸福的要诀，你需要掌握：女人如何让男人不离不弃，男人如何让女人死心塌地？做好你自己，给别人带去幸福的感觉。★婚姻、恋爱的本质到底是什么，认清情与爱，两性关系心理研究者为你提供专业的心理学建议，在爱与被爱的过程中，提升自我，为温暖的家庭添砖加瓦。

其实，好好在一起并不难，掌握幸福主动权的，从来不是别人，而是你自己。
许多受伤的感情关系背后，都隐藏着好好在一起的渴望，可是为何对方总是不懂自己，争执不断？
李梦芸著的《只想和你过好这一生》从沟通、情绪控制、接纳、经营、独立、成长、戒律、和解，这八个方面详细介绍了两性相处的技巧，让亲密关系从坎坷到顺遂，从伤害到相爱，从摩擦到融合。

李梦芸，爱工作爱生活、爱读书爱旅行。善良且有锋芒，温柔且有力量。现为人际关系、亲子关系、两性关系的心理研究者。

第1课 因为懂得，所以慈悲
1．男人沟通靠“说”，女人沟通靠“感受”
2．良好的沟通是通向幸福的桥梁
3．亲爱的，有话好好说
4．有来有往，才是交流
5．倾听是一种深沉的爱
6．今天你耍贫嘴了吗
7．真爱离不开亲昵的情话
小贴士：女性隐晦语言大总结
第2课 我们的幸福，别毁在坏脾气上
1．你是个“脾气大王”吗
2．脾气可以发，但不能乱发
3．摆脱压抑和郁闷的心境，
4．告诉自己，每天都要心情好
5．学会给自己减压
6．温柔是女人最重要的美德
7．好性格能征服一切
小贴士：怎样遵守“舌战”潜规则？
第3课 不完美。才美
1．婚姻最需要爱和包容
2．有时也装装糊涂吧
3．做个多体谅老公的好老婆
4．你对他的尊重，换得他对你的眷恋
5．做一个心态平和的伴侣
6．乐于享受平淡生活
7．换个角度，生活永远多彩
小测试：你们的夫妻关系理想吗？
第4课 好婚姻。都是设计出来的
1．男女搭配，生活不累
2．平衡好家庭和事业的关系
3．贤妻良母是伟大的职业
4．营造一个温馨舒适的家庭环境
5．培养双方共同的兴趣
6．让爱情的保质期无限延长
7．对于爱人的付出，要学会感恩
小贴士：别戳破丈夫善意的谎言
第5课 爱不是占有，也不是被占有
1．夫妻就是要亲密“有间”
2．给彼此一个独立的空间
3．主动放爱人去“飞”
4．倾听自己内心的声音
5．独立的女人才有自己的自由
6．做一根独立的肋骨
7．缠人的女人最可怕
8．聪明女人既会示弱，也懂得保持自我
小贴士：爱情需要适时打个盹儿
第6课 我们，配得上更好的
1．成功者背后一定有个好伴侣
2．鼓励是我们前进的动力
3．正视自我，学会欣赏自己
4．充分发挥自己的特长
5．女人要有自己的事业
6．永远在学习，永远在前进
7．把生活过成自己想要的样子
小测试：事业与家庭在你心里的比重
第7课 有些“雷"。永远也不要碰
1．不要试图改变你的老公
2．“死抬杠”的毛病要不得
3．别以“我是为你好”约束他
4．在老公眼中，唠叨是妻子优选的缺点
5．不抱怨的女人离幸福最近
6．傻女人才会不给男人面子
7．单方付出很可怕，爱他也要让他爱自己，
小贴士：婚后增进亲密感的12条法则
第8课 爱是生命，但是关系有四季
1．你的爱比证明你的正确更重要
2．婚姻中最危险的时刻
3．攻克危机，重享美满婚姻
4．及时拉住冷战的缰绳
5．亲爱的，制定吵架公约吧
6．出轨的男人还能要吗
7．回忆过去，拉近感情
小贴士：为什么男人容易感情出轨？
后记 没有优选的婚姻，只有最适合你的婚姻

    1．男人沟通靠“说”，女人沟通靠“感受”
     男人和女人是不同的，男人要先沟通，才会有好的感觉；而女人要先有好的感觉，才愿意沟通。
     在男女相处过程中，绝大多数的男人都认为，有不满就要说出来，对方才能知道，不必猜来猜去；如果不把不满说出来，对方便无从改善，所以表达不满是为了点醒对方、解决问题，是一种善意沟通的桥梁。
     很多女人呢，不习惯用言语来表达情绪，为了不破坏感觉与关系，多半会先采取容忍的态度。她们认为，如果男人真的在乎，就不会一点都察觉不出自己的不满情绪。
     爱人之间沟通的优选障碍在于沟通方式不同，又不肯屈就对方的方式，结果是渐渐消磨了沟通的意愿。
     男人常把女人的抱怨当“故障报修”来排除，女人则常把男人的抱怨当“移情别恋”来象征。
     男人总把女人的抱怨当作是对自己缺点的不满，以为只要将这些缺点改掉，就可以解决问题，关系就可不受影响。女人常把男人的抱怨当作是“不再爱我”的象征，然后便开始怀疑自己是否“魅力不再”，或者怀疑对方是否有了新欢。难怪有许多女人相信只要抓住男人的胃就可抓住男人，整容或是花上数十万元去美容中心，以挽回男人的注意。
     男人的无知在于以为行为的改正可以挽回女人受创的心，其实抚平伤口有效的方法是创造一个甜蜜的感动，而不是发誓“下不为例”。女人的天真在于以为改变自己的外表，就可以让男人不去摘野花，其实有时男人的喜新厌旧不是真想另起炉灶，而是想证明自己还有人要……
     想和爱人过好这一生，就要做好“沟通”这门“功课”，将两个人的声音、耳朵和心思调在同一频道，成为彼此最
     “懂”的人。相互懂得，该有多好！
     2．良好的沟通是通向幸福的桥梁
     丈夫在工作中遇到一些挫折，希望回到家里能够倾诉一番；老婆劳累了一天，也希望在丈夫面前摆个功，如果能够及时沟通，夫妻之间的感情自然会越来越近，越来越深。
     然而，也有不少夫妻平时各忙各的工作，或者一方特别忙，导致双方的沟通时间越来越少，打个电话也是三言两语，日子一久，彼此之间就提不起说话的兴趣，共同话题也逐渐减少。于是，曾经无话不谈、亲密无间的夫妻变得越来越“沉默”，越来越疏远，而一旦夫妻之间出现芥蒂时，也经常能听到‘‘有什么好说的”之类的埋怨，这正是缺乏沟通所致。
     萌萌和丈夫都有着强烈的事业心，正因如此，两人才会彼此倾慕并最终走到了一起。婚后，两人的日子过得挺美满。
     后来他们有了孩子，丈夫在单位也忙起来，经常是顶着星星走，踏着月光回。萌萌需要把孩子送到外婆家，下班再把孩子接回来，也是天不亮就走天黑了才回到家。回到家后，两人又要买菜做饭洗涮。等一切收拾好，早已精疲力竭了，连话都懒得多说。常是他要求她“温柔”，她就抱怨；她希望他“体贴”，他却发火说：“我在外拼命挣钱还不都是为了你们娘儿俩？回家来当然应该让我休息放松看看电视。”三句话不投机，要么引发一场争吵：弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬。心情压抑烦躁，日子久了，大大影响了夫妻感情。
     好在夫妻俩很快意识到了他们之间潜伏的危机，于是便约定：将每个月的最后一个星期六定为固定“沟通日”。届时坚决把所有杂事抛到一边，把孩子寄送到外婆家，而后夫妻俩就骑车来到恋爱时常来的公园边，或者沟通交谈家事，安排下个月生活，或者毫不遮掩地数落批评对方，或者脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在这儿吵架邻居同事听不见)，吵完之后彼此都感觉轻松，如同夏天暴风雨之后的天空特别纯净美丽一样，接着说不定两人还会像过去热恋时那样躲到树丛后面悄悄亲热一番。几个月后，通过每月一次透彻沟通之后，心中不满情绪得到定期释放发泄，夫妻俩平时反而不争吵了，家务活分着干，疼孩子敬老人，和和美关的，让人好不羡慕！P3-6