管好自己就能飞系列(3册)

《管好自己就能飞》
这是中国靠前本以中学生自述方式讲述自我负责、自我管理的探索读本。作者以自身经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐。本书被誉为“很能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。
这是一本让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本。作者以自身的变化故事，将那个长久困惑家长、老师和同龄人的疑问一扫而光：靠家长的逼、老师的严和自身的懒所做不到的事情，自我管理可以做到―自我负责是很好的进步，自我管理是很好的成长。
这是一本在自我管理实践方面极富建设性的参考读本。作者总结出了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的7方面，使读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪。
本书适合广大中小学生自我阅读体验，也适合父母或老师推荐给青少年读者阅读。
《管好自己就能飞2：自觉可以练出来》
本书是成长励志畅销书《管好自己就能飞》的实践版，更是一本分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯的作品。
本书以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”――“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，从作者吴牧天每天坚持记录积累的60多万字自我管理日记中精选出80篇编写而成。其中，还有不少《管好自己就能飞》中没有涉及的新材料、新观点和新做法。每篇日记后均附有他的父亲、有名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定能给广大渴求更为自觉和更好成长的读者以实际帮助。
《管好自己就能飞3：做成长的主人》
本书为“自主管理明星”吴牧天成长智慧升级版，是一本从“自我负责，自我管理”角度，帮助广大青少年读者系统掌握成长智慧与技巧的读本。本书从4大方面，对青少年在成长过程中的许多关键问题进行了全面研究，并提供了其亲身验证、行之有效的22种具体方法。为什么“不再向世界撒娇，就开始长大”？为什么“口袋一时有钱，不如自己长久值钱”？如何与很好的人交朋友？如何控制冲动情绪？如何拒绝不良诱惑？管好时间、提高效率有哪些要点与技巧？还有怎样战胜分心、善于学习……这些都能在本书中找到答案。与作者前两本书相比，本书不仅更全面，而且更有针对性和指导性，适合青少年读者自发阅读，也很适合老师、家长推荐给孩子学习，是一本的帮助青少年强化自觉精神和自立能力的很好读物。
《管好自己就能飞系列(附自我管理日记本共3册)》由吴牧天著。

吴牧天，一个从小就接受自我管理训练并深深受益的“90后”很好学生，同时也是在广大青少年中享有盛誉的成长励志畅销书作家。高三时作为很好学生被选拔到美国交流，后考入美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。
从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出80多万字的“自我管理日记”。他的首部作品《管好自己就能飞》出版后，很快便荣登全国畅销书排行榜总榜，中央电视台新闻频道在世界读书日予以报道。系列图书销量目前已超过100万册，成为近年来颇受欢迎的成长励志畅销书。

《管好自己就能飞》
家长序 孩子一自觉，父母就放心邓小波
教师序 管好自己：优秀学生的成长秘诀窦桂梅
自序 不要别人逼，我们能做好
第一章 越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜
一 “傻子"才想自我管理，但学后真的爽不可言
1.当不得不独自面对时，才庆幸学了自我管理
2.我如何从憎恨拘束到爱上自我管理
3.先是我们养成了习惯，然后习惯养成了我们
4.放弃只需一秒钟，坚持需要一辈子
二 自我管理最重要的三句话
1.“我的目标是什么？”
2.“我现在在做什么？”
3.“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”
第二章 30万字自我管理日记的收获
一 日日总结，让成长和幸福加倍
1.失败乃成功之母，总结乃成功之父
2.在成功的“肩膀”上加倍成功
3.吃别人的“堑”，长自己的“智”
4.积累幸福的阳光
二 处处主动，在人群中显示影响力与领导力
1.主动，第一时间赢得他人认可
2.“你不主动表现，就没人挖掘你。”
3.主动，赢得想象不到的机会
4.主动，提前拥有不错的职场竞争力
5.主动引导和帮助人：走向领导岗位的“敲门砖”
三 事事用心，做解决问题的高手
1.没有尝试，怎么能说“不可能”
2.不做思想的懒汉
3.独立思考，敢于说“不”
4.放弃思考，无异于投降
5.以“正反合”的方式进行思考
四 自我管理日记精选
1.“学会生存”部分
2.“学会学习”部分
3.“学会做事”部分
4.“学会共同生活”部分
第三章 让我进步优选的自我管理感悟
一 要想人前风光，就得人后吃苦
1.要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦
2.在没人监督的情况下自觉吃苦
3.越能“加码吃苦”，越能“人前风光”
二 棉花堆里磨不出好刀来
1.只有不断挑战自我，才有机会超越自我
2.千万不要当“草莓族”
3.宁坐硬板凳，不坐软沙发
三 心中有阳光，幸福自会来敲门
1.积极的心态会给人带来拼搏的动力
2.积极的心态让我们勇于面对否定
3.积极的心态是战胜黑暗的明灯
四 聪明人更要下“笨’’功夫
1.聪明诚可贵，认真价更高
2.多是最牢靠的竞争力
3.把每件简单的事情做好就是不简单
五 学会理直气和
1.当你有理由时，不妨想想别人是否也有理由
2.比起理直气壮.理直气和更能促使人改变
3.理直气和能创造奇迹
六 千回生气，不如一次争气
1.生气无济于事，而争气会使人不断地进步
2.生气可能会使你感到一时的痛快，而争气会满足你的长远利益
3.争气能够变生活中的“阻力”为“助力”
七 放弃是专享的失败
1.假如你不向懦弱的自己屈服，就没有人能让你屈服
2.只要坚持走，就会有希望
3.最想放弃的时候，最不能放弃
第四章 好学生如何在七方面自我管理
一 管理好态度：改“要我学”为“我要学”
1.学习是为了自己的成长，而不是因为别人对自己的态度
2.学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响
二 管理好安全：时刻让危险远离
1.警惕自己成为被伤害的“羔羊”
2.越忙乱越要冷静，因为“万事忙中错”
3.发现危险，第一时间远离
4.学会“见义智为”
三 管理好心情：与不良情绪说“拜拜"
1.当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶
2.改抱怨为感恩，心灵就会柳暗花明
3.培养“钝感力”
4.如果改变不了环境，那就调整自己的态度
四 管理好欲望：敢对不良诱惑说“不"
1.不良诱惑是学生最应该警惕的东西
2.要以“随时抽身”的姿态，与“不良诱惑”告别
3.“延迟满足”的好处
五 管理好语言：学会三思而后言
1.“聪明人的舌头长在心上，傻瓜的心长在舌头上”
2.否定之前先肯定
3.让原则性与灵活性统一
六 管理好行为：学做行动的“巨人”
1.说做就做，甚至提前做
2.想做就做，不要过于纠结
3.善用时间，不要手忙脚乱
4.做到让人喜出望外
七 管理好人际关系：越能读懂人性，越能赢得人心
1.舍得付出：吃亏就是“占便宜”
2.善于接受：聪明人懂得满足别人的满足感
3.学会包容：宽恕别人就是善待自己
《自觉可以练出来》
导读 好方法如何练出大自觉
一 好方法为什么能养成大自觉？
磨刀不误砍柴工
失败乃成功之母，总结乃成功之父
一年之计在于春，一日之计在于昨晚
“未来教育的四大支柱”，让你奋斗有方向
二 自我管理日记如何写出水平来？
不当“生活的过客”，要当“生活的有心人”
以《读者文摘》选稿三大标准要求自己
要有真知灼见，更要勇敢创新
三 好习惯怎样才能养成？
没有点点滴滴，哪来轰轰烈烈
重视“21天习惯养戍定律”
不是因为生活精彩而写日记，而是因为写日记生活更精彩
跟每个妥协和放弃的念头做斗争
请人帮念“紧箍咒”
第一章 学会生存：当自己人生的负责人
17岁的独特生日礼物
主动不主动，相差一百倍
不试哪知行不行
遇到危险，第一时间冷静
锻炼情商：先了解情况再表态
以最快速度融入新环境
“此心安处是吾乡”
在做面条中感悟“阳光心态”
与女同学“结婚”学理财
不怕丢脸，才会长脸
“你不主动表现，就没人挖掘你”
没学过美国历史的我，竟当上历史老师助教
不依赖中介，同样被重点大学录取
改变不了环境，但可改变心境
“人生美好，步步小心”
提前拥有职场竞争力
第一次录电视节目，没想到得这样独自面对
勇士迎难而上，懦夫知难而退
诗意地活在大地上
第二章 学会学习：高效的秘诀是什么
在生活中学习，在学习中生活
不是“无用功”，而是“功不够”
追星不是追他的光芒，而是追他的精神
世界最长距离，是耳朵到脚下的距离
在美国感受“研究式学习”的魅力
让创新成为一种生活方式
改“要我学”为“我要学”
拒绝诱惑的很好方式，就是远离诱惑
自找苦吃就是自找补吃
“头脑风暴法”能带来什么
让人震撼的“自我管理三句话”
敢于质疑才是科学精神
要用脑，更要用心
终生难忘的毕业赠言
成功的秘诀，是忘掉与你的目标无关的东西
学习需要“深挖的功夫”
我所摸索出的有效学习法
学习的忘我之美
第三章 学会做事：做解决问题的高手
不当书呆子，要当能干人
现在不做等于永远不做
想到前面，做到前面
别总“打门”，要学会“开锁”
我成了老师“最有专业素养的助教”
真正要怕的是你的“怕”
结果思维与团队意识
用心做，而不是应付做
“人有三分怕虎，虎有七分怕人”
不卑不亢，顺利签证
统一意见有“妙招”
“你是一个字一个字写出来的”
小细节中有大素养
坏事变好事，才是真本事
赚钱真辛苦，花钱当思赚钱时
要想不误事，常想有“万一”
纯良如鸽子，灵巧又似蛇
爸爸教我的守时绝招果然很有用
“一个人只要方向对了，该有的一切都在路上等你”
第四章 学会共同生活：良好的人际关系从哪儿来
别人给自己钱和礼物要及时告诉父母
说话前一定要考虑别人的感受
你稍稍弯弯腰，世界就变大
开玩笑也要注意分寸，不碰人性的“地雷”
感恩太重要，不用钱也能充分表达感恩之情
沟通是和谐的促进剂，及时沟通格外重要
不要只习惯前辈或强者关心自己，也要学会主动关心他们
不要因为别人的脸色改变态度，而要用自己的态度改变别人的脸色
在拒绝“好机会”中，体现中华民族美德
不同的处事态度，不同的人生命运
两个管用但容易被人忽略的交友法则
即使再亲密，也别“想当然”
被幸福拥抱的毕业典礼
别让帮人成害人
真情价更高
以协作精神与新同学打成一片
主动帮人，刚上大学就赢得两个中东朋友
要自强，还要自谦
一句“我爱你”，有时是优选的疗伤药
两只小松鼠教育我们如何获得珍贵友情
“行善可开运”
让人拍案叫绝的批评艺术
少一些“你应该”，多一些“我可以”
爸爸妈妈写给3年后的我的信，会让我铭记一生
《做成长的主人》
序 你的成长，谁也无法代替 吴甘霖
第一单元 担起责任，你该当成长的主人
第一章 当我们不再向世界撒娇，就开始长大了
1.当我们不再以自我为中心，就开始受欢迎了
2.当我们不再抱怨，世界就变美了
3.当我们不再期望生活有求必应，就知道该如何努力了
第二章 口袋一时有钱，不如自己长久值钱
1.不比“面子”比“里子”
2.命运可以改写，关键看你如何拿笔
3.“没伞的孩子只能拼命奔跑”
第三章 平凡人活在梦想里，优秀者把梦想活出来
1.你能把梦想落实到具体的奋斗中吗？
2.你能向每一个依赖别人的念头宣战吗？
3.你能为坚持梦想而付出必要的代价吗？
第四章 不是消极应付，而要自觉主动
1.你以为忽悠了别人，其实忽悠了自己
2.不要别人逼，我就能做好
3.不只满足要求，更要超乎期望
第五章 好学生自念“紧箍咒”
1.越会自我约束，越能走得远
2.“大智知止，小智惟谋”
3.越能自律的人越能活出生命的尊严
第二单元 强化信心，你能当成长的主人
第六章 勇于向自己挑战，就能当成长的主人
1.不向自己挑战，怎知自己潜能有多大
2.潜能是逼出来的，不是拿出来的
3.“受伤的地方会变成我们不错壮的地方”
第七章 敢于尝试，就能当成长的主人
1.别提前打击自己，不试哪知行不行
2.与“拒绝敏感症”告别
3.别被动等待机会降临，要主动促使事情发生
第八章 拒绝借口，就能当成长的主人
1.定了目标，就竭尽全力去实现
2.做错了，就自觉认错与改错
3.做出了承诺，就要“一诺干金”
第九章 像竹子般成长，就能当成长的主人
1.打好基础，挺过枯燥难熬的最初阶段
2.“及凌云处尚虚心”
3.弱者怕批评，强者“讨”批评
第三单元 改善方法，更好地当成长的主人
第十章 成功有捷径：让优秀的人帮你上台阶
1.勇于跟比自己优秀的人交朋友
2.“阅人无数，不如名师指路”
3.会问蠢一时，不问蠢一世
第十一章 管好情绪的四大方法
1.培养“知错即止”的觉知力
2.要管好事情，先管好心情
3.培养“结果思维”
4.控制冲动情绪的“信号灯”方法
第十二章 管好时间的五大绝招
1.要事优先法
2.4D时间管理法
3.通过协调来提高使用时间的效率
4.把零碎的时间用出水平
5.死神契约时间管理法
第十三章 战胜分心的四大绝招
1.“制心一处，无事不办”
2.用好自我管理最重要的三句话
3.删掉与目标无关的东西
4.卓有成效的“自我惩罚法”
第十四章 战胜诱惑的四大绝招
1.明白什么对你更重要
2.战胜诱惑的很好方式，就是远离诱惑
3.“延迟满足”的价值
4.以“自我羞辱法”向坏习惯挑战
第十五章 赢得朋友的四大要点
1.“多叫一声哥，少走十里坡”
2.别把低情商当成有个性
3.多一点付出，少一点计较
4.以“理直气和”的方式处理矛盾
第四单元 养成习惯.确保当成长的主人
第十六章 与“3分钟热度”说拜拜
1.找到并强化长久的动力源
2.“21天习惯训练”及相关规律
3.每次进步一点点，就会离成功越来越近
第十七章 好成绩来自“粘屁股功夫”
1.“粘”住的是屁股，守住的是理想
2.安静出效率
3.自觉与各种杂乱的念头做斗争
4.创造不被打扰的安静环境，更好地利用安静环境
第十八章 想在前，做在前，落实在前
1.你的竞争力，往往来自比别人提前一点点
2.提前准备处处主动，临时应付易“掉链子”
3.提前落实，就是预先“排雷”
第十九章 不碰人性“底线”，不碰法律“红线”
1.不碰人性“底线”
2.不碰法律“红线”
3.尤其不可“底线”与“红线”一起触碰
第二十章 把每件简单的事情做好就不简单
1.没有点点滴滴，哪来轰轰烈烈
2.小细节，大修养
3.额外的一点点，照亮世界
第二十一章 从“屡战屡败”到“屡败屡战”
1.不要害怕“屡战屡败”，而要学会“屡败屡战”
2.失败不是世界末日，只是你暂时还没有突破
3.常常是最后一把钥匙打开了门
第二十二章 要当“小太阳”，不当“垃圾人”
1.改阴暗心态为阳光心态
2.“让别人因为我们的存在而感到幸福”
3.让散发温暖成为我们的生活方式