超简单的记忆魔法书

塞巴斯蒂安？马丁内斯、艾丽莎？温格著的这本《超简单的记忆魔法书》介绍了，记忆力是智商的重要组成部分。现代社会信息过载情况下，注意力涣散导致的记忆力下降是一个普遍问题，从学生到成年人，每个人都需耍提升记忆水平。
法国记忆大师塞巴斯蒂安？马丁内斯用自己的亲身经历，介绍了成为记忆超人的几种方法，比如串联法、感官法、创建故事法、场所法和联系法等，向读者揭示了大脑的无限潜能。对于神奇的记忆术来说，想象非常重要，它是创建新的联系的桥梁；同时记忆也是一种专注的艺术，窥得门径的方法是要有专注力。
2小时读完本书，轻松又有趣实现超强记忆。

塞巴斯蒂安？马丁内斯，法国记忆大师，有名记忆培训师。2015年荣获法国记忆锦标赛冠军。现在，他以传授记忆方法作为职业，用自己的记忆法，帮助学生、教师、管理者等各行业人士提高记忆能力。

前言 如果阿里巴巴的哥哥能记住“芝麻开门”
第一章 给你的神经元来点刺激
第二章 记忆术的三个阶段
第三章 欢迎进入记忆宫殿
第四章 建立自己的语言
第五章 成为记忆大师
第六章 摆脱遗忘
结论 专注的艺术
附录
致谢

    现在，一次简单的鼠标点击通常就可以重新找到信息，预示着我们运用记忆术将掌握更多。从前却并非如此。在发明印刷术和文字可复印之前，我们不得不接近依赖于自己的资源。当我们在希腊公民代表前，在集会上辩论时，如何能记住长篇演讲？
     我的课程中有很多古老的凭据，其中大部分长期不为人知。
     传说，公元前6世纪，在一个宴会上，演奏正在进行。希腊抒情诗人西莫尼德斯(据说是“蜜舌男人”，其诗歌大部分已经失传)在色萨利的一个贵族斯科帕斯家唱赞美诗时，被两个人叫到外面去。这时屋顶坍塌，压死了所有宾客。他们面目全非，无法辨认，亲属无法认领。西莫尼德斯通过重构所有座次图辨认尸体。每个座位都和一个人联系在一起；通过再现他起身离席前的场景，他成功地辨认出那些尸体。“这些场所就是书写蜡版；图像是刻在蜡版上的字母”，哲学家西塞罗在讲述这个故事时总结道。
     这样逐渐产生了最初的记忆术。它也是雄辩术的组成部分之一，这一基本训练，哲学的前身和对手(苏格拉底一直反对诡辩者，他指责他们为了辩术而忽视真理)，我们将之定义成说服术。在那个书写很少、思想主要靠口述传播的时代，记忆技巧和演讲的组织是最重要的。法语保留了这段历史的痕迹，我们不是常说“en premier-et en second lieu”么？
     记忆宫殿，场所记忆，罗马房间，轨迹记忆，记忆路线，等等，相当多的名称被用来描述同一方法。如实地建立在视觉印象的基础上，这种方法对于记忆长清单尤为有效。这就是绝大多数记忆运动员使用的方法，特别是在记忆锦标赛中。其原理很简单：通过运用一个熟悉的场所，在这个场所里部署信息来建立“人工记忆”。该项目之间的关系不仅是叙事的，就像SEL方法，还是地理布局的。我们在心里将这些“词”放在熟悉的地方，然后我们很容易就能重新找到。
     想象一下，例如，埃菲尔铁塔。假设你需要记住四个词：蜡烛，糖果，云，餐巾。你在塔底下，抬眼望向天空。当你垂下双眼，一支蜡烛在你脚下。然后你走到第一层，那里有一个大大的糖果在门口等你。你爬上楼梯上到第二层。在那里，一块餐巾挂在上空，垂下来穿过防护网孔。你在第三层也是顶层完成旅程。在那里，浓雾弥漫，你看不清前方一米处：你此刻在一片云海里。
     你已经明白这个原则了。从头开始，脚在地面上，而后出发。但在迈步之前，什么在你的脚下？蜡烛？我肯定。来吧，你可以继续。
     场所记忆法接近适用于记忆我们熟悉的简单的事物。例如，运用这个方法很容易记住一个购物清单。但对于记忆那些新的信息效果会怎样呢？挑战是双重的：这涉及记住的不仅是秩序，还有它们的意义。在这种情况下，你必须将SAC方法和场所方法相结合。每个地点都能产生一个让人想起本身信息的场景。
     所有的记忆运动员都知道，像我们希腊和罗马的祖先一样，这种方法是何等有效。遗憾的是，神经学对这些技术的研究仍相当少。其中一种前沿的解释是与人类物种的进化相关。千百年来，我们人类不得不学会认识场所，识别狩猎区和采集区；或者区分这种是可食用浆果，那种是有毒的。因此，场所方法是基于人类数百代无意识的训练，从中得出的有效性。P59-62