关永年太极内功养生拳(精编版)

字数: 172千字
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 关永年著作
出版日期: 2018-03-01
商品条码: 9787513246378
版次: 1
开本: 32开
页数: 268
出版年份: 2018

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内容简介

太极内功养生拳，集柔术和各家拳术先后天气功之长，是在精通形意拳及活步开合拳后修习的一套太极拳法。其动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者进入“外动而内静”的状态，长期锻炼对亚健康状态有较好调节作用。本书以拳法套路为线索，关老在近八十高龄时亲自示范该套拳法，并配以拳法说明和习练要点。