越慢越美.越静越暖:慢一点.静一点.才能发现幸福的全部细节

英国诗人弥尔顿曾说过：“心灵建造了天国，也建造了地狱！”人之一生，背负的东西太多，追求的东西太多，才会过得很累，活得很苦。其实，幸福就在路上，藏在每一个平凡的日子里，可惜许多人总是忽视生命中曼妙的风景，在时间的流逝里颇为无奈和烦乱。
连山编著的《越慢越美越静越暖(慢一点静一点才能发现幸福的全部细节)》讲述了如何做真正的自己、如何把日子过成你想要的样子、如何以自己喜欢的方式过一生，从而帮助读者提升精神境界和品性修养，让我们超越悲观，乐观地生活，发现幸福的细节。这趟幸福之旅，是一次对美好生活的追寻，更是一场心灵的洗礼。

第一章 把日子过成诗
向月儿许个美丽的心愿
拥抱自然，收获快乐
心里开满繁花，明天更加璀璨
遇见另外一个自己
在寂静中调正身形
闲情一点儿也不奢侈
送自己一份好心情
美好的一天开始了
给平淡的生活加点调料
爱自己，爱生活
有快乐的心情，才有美好的事情
见证绮丽的风光，觅得内心的坦然
寻求心理的宽慰
保持一颗童心
第二章 世界如此美好，值得全力以赴
世界如此美好，值得全力以赴
微笑的种子，开花了
寻得所爱，为之守望
你的心里也会流转风光
即便人生如戏，也要演好自己
于你是不经意，于人是满怀感激
真心的陪伴，莫大的欣喜
珍惜生活赠予的礼物
回头看一下来时的路
珍惜，是优选的回报
你有你的节奏
让快乐成为习惯
传递你的爱心
第三章 静享一丝一缕的阳光
等待也是快乐
跟自己谈心，最是平静快乐
你没必要活得那么紧张
在思想的海洋里遨游
透过逆光中的影子，看见飞翔
给自己藏点儿小幸福
兴之所至地活，才算精彩
过程是怡人的风景
沉醉在音乐的海洋里
心若放下，云淡风轻
还好有你的陪伴，你的聆听
采撷身边的快乐
给疲倦的身体放个假
在蓝天白云间翱翔
第四章 每一天都是新的，对自己好一点儿
勇敢面对，跨过去就是远方
一笑而过，不苛求感激
没有到达不了的明天
其实你也可以的
自在事，自由人
退一步海阔天空
爱不必深藏
无所羁绊，尽情狂欢
如果还能去追，就该不抱怨地前行
成为你想要的光
不要忘记自己想要的幸福
交换了位置，也就换了眼光
原来花儿会对你笑
第五章 不纠结过去，不忧心未来
把烦恼写在沙滩上
对挫折一笑了之
伴你一生的是心情
没有过度的期望，便没有没完的失望
别把时间浪费在无意义的事上
生活不需要附加的装饰
断了束缚的绳，才能自由飞翔
别和往事过不去，因为它已经过去
动之以情，晓之以理
人生总有一段弯路要走
那些细小的声音，宛若生命的救赎
曾经吃过的苦，会成为未来的路
不要将友谊丢弃在被遗忘的角落
第六章 没有不快乐的事，只有不快乐的心
善意的，好心的
微笑是世界上优选的东西
于匆忙中转身回望
设身处地为人，将心比心待人
用真心化解，用爱心面对
每一个人都有自己的芳香
梦想有多美好，未来就有多美妙
不完美，才美
漆黑的夜空总有闪亮的星
我们都被这个世界温柔地爱着
在该绽放的时刻尽情怒放
见证美好的爱情
第七章 世上千寒，心中永暖
爱是用心，不敷衍
爱是贴心的暖
不在乎别人，做自己想做的
那触手可及的幸福
播下一颗爱的种子
爱心点点，汇聚成河
亲善产生幸福
成全别人的快乐和幸福
常怀一颗感恩的心
努力为爱付出
感恩生活，感恩一切
为他人点一盏灯，也会照亮自己
真正的友谊，是舍得付出
慢慢品味，静静享受
买一份快乐给自己
化身快乐的天使
第八章 做一个刚刚好的自己
总有一些东西，教我们活得更好
比别人坚持久一点
趁一切还来得及
我们无法把控环境，但可以把控自己
用眼寻觅，用心感知
爱情需要悉心呵护
忏悔，求得心灵的平静
行走在飘满笑声的世界里
给心找个栖息的地方
路要自己去走，才能越走越宽
你就是那个幸运儿
你的付出，就是你的生活
为自己的心灵解锁
将一切都归位
爱在每一个角落
第九章 人生优选的幸福，是有时间做自己想做的事
偷得浮生一日闲
随你的心，任你的手
美味可以如此享受
多一次尝试，就多一次体验
青春同在，左右为伴
看夕阳西下，心中泛起浪花
找个机会圆梦
沉醉在秋的气息里
靠近你，温暖我
独乐乐不如众乐乐
放松紧绷的弦，偶尔宽纵一下
唱首歌给自己
尽情享受，用心体会
知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路
享受一个人的自由
第十章 以自己喜欢的方式过一生
出发太久，别忘记目的地
人人都可摘得一颗星
感动你的不是别人，而是你自己
每一件物品都有自己的价值
为你的生活收集更多的乐趣
将零星的岁月串在一起
经过生活的洗礼，羽翼才能丰满
循着记忆的足迹，寻找逝去的美好
为心灵找一个更好的出口
给心灵洗个澡
倒空了，才能装进东西
成功只在你的岁月里，慢慢生出花
心中有绿洲，你才不会漫游
用自己的方法活出热情
生活因新奇而非凡

    在寂静中调正身形
     世界上有一个人，离你最近也最远：世界上有一个人，与你最亲也最疏世界上有一个人，你常常想起，也最容易忘记――这个人就是你自己！
     在这个纷繁忙碌的世界，每个人似乎都是行色匆匆，不曾停留片刻，静下心来寻找一下自己的影子。当我们拖着疲倦的身子，迈着沉重的步伐，走在回家的路上，仿佛迷失了什么。扪心自问，我们在追寻着什么，我们又得到了什么，而自己又处在茫茫宇宙中的哪一个位置？
     是的，忙碌和疲惫已经几乎让我们迷失了自己，忘了自我的存在。朋友，如果你真的累了，倦了，就停下来，回头看看自己的影子，认认真真地审视一次自己吧！
     问问自己，喜欢现在的生活方式吗？最想做的事情是什么？对什么职业最感兴趣？最近是不是有什么想学的东西？什么才是你优选的业余爱好？累了的时候最想以怎样的方式休息？孤单的时候会想起谁……
     认认真真回答这些问题的过程，就是一个审视自己的过程，一次关心自己内心的过程。给自己这样一个机会，你会更懂得爱自己。
     闲情一点儿也不奢侈
     当我们全身心投入地去做一件事时，体会到的将是一种不同于以往的充盈的感觉。哪怕是去放松、去休闲、去娱乐，也不一定漫不经心才能放下疲惫，认认真真去享受，是一种更高的境界。
     休闲放松的方式有很多种，每个人都有自己喜欢的方式，但相信每个人都会或多或少地看过电影，对于某些人来说，看电影更是一种不可割舍的爱好。
     当我们结束了一天或是一周的劳累，安安静静地坐在电影院里，欣赏和体味别人演绎出的一种人生时，欣赏之余，有时候也会引起内心的震动或是思考，我们的人生也许会因此而得到一种启迪。让我们反思自己，学会更好地生活。
     这一切都需要我们认认真真地去体味，电影是一种艺术，凡夫俗子的我们，有时候也可以试着用艺术的眼光去品味电影。艺术虽然高雅，但却很真实。懂得生活真谛的我们，也懂得艺术的真谛，认认真真看一场电影，对我们的精神和灵魂是一种难得的修炼。
     疲惫的身心，仍保留几许热情，对生活的热情，对完善自我的热情，那么，就去看电影吧。认认真真地去看一场电影，既是休闲，也是修炼。
     送自己一份好心情
     鲜花，代表美丽，代表芳香，代表祝福，代表快乐和幸福。自己的心情自己来掌管，不要等别人来送，自己也可以送给自己一份好心情。
     你有多久不曾为自己的生活抹上一些亮色了呢？每天急匆匆地走，急匆匆地来，被很多世俗的东西缠绕着，让我们忘记了这个世界还有很多值得留意的美丽。原本很容易被周围的人或事打动的我们，不知从什么时候开始变得非常麻木起来。
     自己送自己一束鲜花吧，不是所有的美与感动都能由别人带给自己，自己也可以为自己寻找。送束鲜花给自己，为自己的生活增添点芬芳，增添点温馨，增添点向往，何乐而不为呢？
     送给自己的鲜花，不必去讲求太多，你可以随意去天桥卖花人那里凭自己的喜好挑选。天桥卖的花也许不像花店买来的那样经过修剪，接近是花市批发出来的原始样子。其实这样更好，这一捧捧随意裹着的鲜花，如同自己乱乱的心情，如同似有似无碾过思绪。
     回家后，自己将花一枝一枝精心修剪，再一枝一枝地插满一个花瓶，享受这过程中的美丽和快乐吧！
     一枝枝灿烂的满天星、纯洁的百合、清雅的马蹄莲、温馨的康乃馨，插在曾布满尘埃的花瓶里，大自然生命的美丽向自己昭示：今天一定有个好心情！（P8-11）