母乳喂养与辅食添加--聚文网

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内容简介

母乳是宝宝在婴儿期好的食物，但母乳喂养的过程并不容易，儿科医生鱼小南用漫画的形式告诉妈妈们如何正确哺乳、如何面对哺乳过程中的难题，帮助妈妈们坚持母乳喂养。及时、合理地添加辅食对宝宝的健康成长也很好重要，小南医生在这本《母乳喂养与辅食添加》里介绍了辅食添加的基本原则、注意事项和常见误区，帮助爸爸妈妈正确地给宝宝添加辅食，并与美食达人一起为爸爸妈妈们精心准备了营养丰富又简单的辅食食谱。

作者简介

余楠，“80后”儿科医生妈妈，临床医学硕士，毕业于重庆医科大学临床医学七年制儿科专业。现为浙江大学附属儿童医院内科医师，擅长小儿常见病，如手足口病、支气管炎、肺炎、急性胃肠炎等的诊治。用时也是有名育儿漫画《儿科医生鱼小南》的作者。儿科医生鱼小南因在育儿科普方面的出色表现被评为“中婴自媒体品牌专家”“微博2016十大影响力育儿大V”“今日头条年度很好自媒体品牌”“健康中国很好科普作者”，备受“80后”“90后”年轻父母欢迎。

第1章母乳喂养指导
第1节孕期乳房护理
第2节母乳喂养的优点
第3节母乳喂养技巧
第4节哺乳期饮食原则
第5节哺乳期安全用药
第6节母乳的储存和运输
第7节合理断奶
第2章母乳喂养常见问题
第1节奶水不足
第2节涨奶
第3节乳腺炎
第4节乳头内陷
第5节乳头皲裂
第6节宝宝厌奶
第7节给宝宝断夜奶
第3章科学添加辅食
第1节辅食添加的时机和顺序
第2节辅食添加的基本原则
第3节宝宝所需的营养素
第4节辅食添加的常见误区
第4章简单营养辅食食谱
营养米糊
香蕉米糊
山药米糊
奶香菠菜泥
奶香红薯泥
蛋黄羹
苹果泥
清蒸鱼泥
红枣双米粥
菠菜肝泥粥
草菇青菜粥
鱼肉番茄粥
田园彩蔬汤
鳕鱼豆腐泥
碎肉米粉汤
南瓜鸡肉软饭
番茄牛肉软饭
丝瓜肉末蛋花汤
萝卜排骨汤
茭瓜鸡蛋饼
南瓜馒头
鲜肉馄饨
玉米浓汤
西湖牛肉羹
清炒三丝

母乳喂养与辅食添加

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