糖尿病·真相

臧俊岐主编的《糖尿病·真相：医生也在读》是一本讲糖尿病的书，但和你以往见过的该题材的书接近不同。希望这本书把糖尿病的一些基本知识明明白白地讲给大家听，知其然，知其所以然。希望患者和家属读完这本书能更好地理解医生的推荐和选择；希望医务工作者读完这本书能更好地知道前沿的药物研究方向和成果；希望科学爱好者读完这本书能了解糖尿病的本质和社会上糖尿病热点新闻背后的科学。希望大家知道糖尿病的真相，不再恐慌，不再盲从。

臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任医师、有名针灸学家，历任开封市针灸学会会长、开封市中医药科技委员会委员、开封市不错卫生专业技术职称中医评审委员会委员。自幼体弱多病，稍长立志攻医。业医近50年，针技娴熟．医术精湛，勤求博采，师古创新。施针用药简而有效，针刺手法温和轻柔，乃针灸“温和派”代表人物之一，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术，多次被邀请出国应诊和讲学，多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民政府科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外很好医疗队员”称号。曾多次参加靠前、靠前学术会议，多次在世界针灸学术大会上宣读论文和作针刺手法现场观摩表演。在靠前外发表学术论文50余篇，著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。

PART 1 你对糖尿病了解多少
01 我们为什么会得糖尿病
02 如何看懂糖尿病“化验单”
03 糖尿病对身体有哪些危害
04 糖尿病并非必然遗传，要有效应对
05 有这十大症状，必须尽早筛查血糖
06 “尿中有糖”未必都是糖尿病
07 糖尿病不能，但可以很好地控制
08 1型糖尿病：发病急且有遗传倾向
09 2型糖尿病：可能是你的生活方式出了问题
10 准妈妈如何应对妊娠期糖尿病
11 儿童为什么也会得糖尿病
12 糖尿病的高危人群有哪些
13 糖尿病防治常识
PART 2 监测血糖，为健康保驾护航
01 抽丝剥茧说血糖
02 自我监测血糖有什么意义
03 血糖情况不同，监测方法也不同
04 糖尿病患者要观察哪些内容
05 科学制订自己的血糖监测方案
06 血糖监测的常见误区
07 学会自己分析血糖升高的原因
08 如何确定血糖自我监测时间表
09 空腹血糖检测，你做对了吗
PART 3 糖尿病患者该怎么吃
01 糖尿病患者的饮食治疗原则
02 糖尿病患者吃水果的四大原则
03 糖尿病患者吃饭顺序有讲究
04 人有胖瘦，降糖饮食各不同
05 常见食物血糖生成指数要牢记
06 糖尿病患者的常见饮食误区
07 糖尿病患者“盐”多必失
08 得了糖尿病，主食应该怎么吃
09 糖尿病患者吃肉同样有讲究
10 糖尿病患者到底可不可以吃甜食
11 糖尿病患者可以喝酒吗
12 喝咖啡能降低患糖尿病的风险吗
13 糖尿病患者如何吃蔬菜
14 糖尿病患者适合吃蜂蜜吗
15 糖尿病患者外出就餐时该如何应对
PART 4 巧用运动降血糖
01 降血糖，试试运动疗法
02 运动处方，量身定制很重要
03 哪些糖尿病患者不宜进行运动治疗
04 糖尿病患者的几个运动误区
05 运动是缓解糖尿病神经痛的“良药”
06 锻炼可降低妊娠期糖尿病的风险
07 餐后散步15分钟，有助控制血糖
08 瑜伽有益身心还抗“糖”
09 糖尿病患者怎样估算运动时间和运动量
PART 5 你不得不知的糖尿病用药常识
01 糖尿病患者用药的七大注意事项
02 糖尿病患者如何做到合理用药
03 正确掌握用药时间
04 糖尿病患者家中要常备哪些药品
05 糖尿病患者必须终身服药吗
06 如何减少降糖药物的副作用
07 降糖保健品不能替代药物治疗
08 降糖药联合用药的禁忌有哪些
09 糖尿病患者如何选择合适的胰岛素
10 糖尿病的新型治疗方案――无针注射
11 如何应对胰岛素的不良反应
12 糖尿病患者千万别随意停药、减药
13 药物治疗糖尿病，服用方法决定成败
PART 6 相比糖尿病，更可怕的是并发症
01 什么是糖尿病并发症
02 细说糖尿病急性并发症
03 细说糖尿病慢性并发症
04 血糖控制好了，为何还会得糖尿病并发症
05 糖尿病并发症的预警信号有哪些
06 糖尿病并发症患者运动时应该注意什么
07 严格控制血糖能有效预防糖尿病并发症
08 延缓糖尿病并发症的方法
PART 7 改变习惯，与糖尿病和谐共处
01 别让压力掌控你的血糖
02 糖尿病患者逢年过节时应该注意什么
03 控制血糖，从控制体重开始
04 日常生活中注意预防感染
05 烟、酒、槟榔，优选别去碰
06 养成好的睡眠习惯，向糖尿病说“不”
07 吃得好不等于吃得健康
08 做好牙齿和皮肤的清洁保健工作
09 糖尿病患者出差或旅游时的注意事项
10 糖尿病患者感冒了应该注意哪些问题
11 糖尿病患者洗澡时应注意哪些问题
12 夏季，糖尿病患者要做点什么
PART 8 糖尿病患者要重视心理建设
01 糖尿病患者常见的心理误区
02 糖尿病患者为什么容易抑郁
03 糖尿病患者为什么会出现焦虑反应
04 怎样处理或治疗糖尿病患者的心理问题
05 糖尿病患者怎样进行自我心理调节
06 要通过与家人的积极沟通来建立良好心态
07 糖尿病患者为什么不能病急乱投医
PART 9 糖尿病患者最关心的9个问题
01 餐后血糖为什么时高时低
02 如何从糖尿病手中夺回“性福”
03 脐带血能治疗糖尿病吗
04 糖尿病患者做完减重手术会导致营养不良吗
05 代谢手术可以治愈糖尿病吗
06 糖尿病患者可以生育吗
07 经常使用胰岛素会变胖吗
08 治疗糖尿病，该吃中药还是西药
09 糖尿病患者在家中如何自我调整胰岛素用量