解码微心理

所谓微心理，是指人们的心理活动中的外在表现，这一本能反应是人们无法隐藏的，生活中读懂微心理，就能帮助我们轻松了解他人真实心理、意图，就能帮我们处理人际关系，轻松辨识人心。
彩沄心理编著的《解码微心理》列举了大量的实例，并从心理学的角度进行了深度的剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者朋友们学会读懂他人的心理活动，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。

彩沄心理：靠前知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们很为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

第一部分 解码微心理
第1章 微表情心理：挖掘隐藏于微表情背后的信息
面部表情背后的心理秘密
不容忽视的几种表情
通过常见表情洞悉他人内心世界
常见神态表情的深度剖析
日常情绪中伴随的几种神态表情
细致观察，从表情的细微变化判断语言真假
解析复杂表情后的心理活动
你知道有哪些伪装性的表情
第2章 微动作心理：小小动作随时都在“表达”内心
那些身体上的语言，你读懂了吗
识别身体语言的十个要点
从微动作探究他人语言真假
解读身体语言要综合多种因素
相同的动作，不同的含义
借助微动作拉近心理距离
第3章 微反应心理：下意识的反应更真实
微反应的定义
微反应是最诚实的
微反应为何能使人的内心真实想法无处遁形
关于微反应的几点状态分析
控制微反应，防止被识破
刻意控制人的微反应极其困难
第4章 微人格心理：看清真实的人生
解码潜意识，认识自己
什么是人格分裂
什么是多重人格
理清思绪，了解你的人格
剖析自己，发现最真实的自我
第5章 微情绪心理：别让自己成为坏情绪的奴隶
认识情绪，揭开情绪的神秘面纱
掌握情绪规律，才能更好地管理情绪
管理情绪，先要找到坏情绪的源头
转移注意力，将坏情绪释放出去
反省你的生活节奏
积极的自我暗示能帮助你获得好心情
放松自我，情绪也需要休息
第二部分 通晓心理效应
第6章 掌握心理分析的密码
微笑效应：用微笑感染他人
舍得定理：有舍才有得
赞美法则：谁都希望被认可和赞美
幽默心理：幽默给人带来快乐
安慰反应：能缓解内心的不适感
逃离反应：厌恶或恐惧的第一反应
冻结反应：短暂的时间和空间静止
距离反应：保持一定的距离很好
领地反应:“我的地盘我做主”
仰视反应：人们向来敬仰和敬畏比自己强大的事物
登门槛效应：一步步来，更易达成共识
第7章 解开心理秘室的钥匙
权威效应：暗示对方认可你的想法
邻里效应：和谐熟悉的人际关系更易成事
轰动效应：在他人心里留下难以忘怀的印象
海格力斯效应：消除敌意
尊重定律：给足他人存在感
史塔勒公理：带着感恩的心生活
蝴蝶效应：别忽视了一些家庭细节
第8章 探索心理迷宫的指南
胜败反应:荣辱皆惊才是正常反应
跳蚤效应：人生的高度来自心灵的高度
鸟笼效应：不必庸人自扰，自找烦恼
霍桑效应：小心负面情绪的影响
马太效应：给自己积极向上的引导
超限效应：掌握一定的做事分寸
鲶鱼效应：激发竞争意识，提升竞争能力
亲和效应：成为他人的“自己人”
罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励
安慰剂效应：只要相信，就会灵验
光环效应：爱屋及乌的心理
破窗理论：要有防微杜渐的意识
习得性无助：别让自己逐渐成为一个失败者
拉图尔定律：起名是一种复杂的心理活动
第三部分 实战微心理
第9章 撒谎微心理：撒谎时的微动作
人们在撒谎时一般会做什么
笑得越复杂，越容易发现真相
哪些笑是撒谎的掩饰
那些瞬间的微反应反映了什么
说谎者有哪些微反应
小人常用的一些掩饰自我的微反应
通过虚假表情探查出对方的真实情绪
小小手势中暗藏的谎言
第10章 交流微心理：言谈话语微动作心理分析
心思缜密，善于察人心助你左右逢源
言为心声，观其行，察其言
品音色，听出来的心理密码
识别语气，听出语言中的暗示
听懂对方的弦外之音
留个心眼，人心难测
第11章 爱情微心理：破解情场男女的内心小秘密
为何人们总是对初恋难以忘怀
婚姻这场戏需要你自己来导演
爱人也需要你的温情关怀
情人眼里出西施的原因何在
爱如手中沙，抓得越牢，越容易溜走
沟通是婚姻保鲜的第一法则
别事事掌控，尊重爱人心中的那点小秘密
第12章 交际微心理，解读人际交往中人们的无意识行为
留下良好的第一印象，让他人愿意与你交往
朋友之间需要经常走动
“跷跷板”如何维持平衡
达成合作，实现共赢
言多必失，把谈话的主动权交给对方
别太强势，每个人都有自己的喜好
再好的关系也需要维系和经营
第13章 工作中微心理：洞悉职场达人微行为的真意
眼为心门，通过眼神读懂他人心理
小小办公桌，透视同事心理
等电梯时大家都在干什么
刁难者内心到底在想什么
猜透上司心，找到应对战术
察言观色，洞悉上司的情绪心理变化
第14章 职场微心理：职场达人应该了解的行事箴言
始终要记住你是为了自己而工作
行胜于言，多做少说
身处职场要有忧患意识
异性相吸效应：合理安排男女搭配工作
工作需要缜密详细的计划
专注细节，提升工作效率
参考文献