初中三年,提高学习成绩的窍门

同样的课本，同样的老师，同样用功，有的人可以成为学霸，有的人成绩总是不上不下，这是为什么呢？除了聪明与刻苦之外，或许你该从学习方法上找找原因。《初中三年，提高学习成绩的窍门 升级版》针对初中学生的学习特点，综合诸多优等生的学习方法和实战经验，为苦于提高成绩而无门的学生总结出一系列简单实用的学习窍门，帮助初中生解开学习困惑，找到适合自己的学习方法，快速提升学习成绩。从初中学习的实际情况出发，针对初中生学习的特点，为同学们提供一些易学易懂的学习方法。这些内容既包括平时课堂学习的普遍规律，也包括不同科目的学习技巧，便于大家根据个人的实际情况进行查阅、学习。

胡胜林，出生于1976年，湖北黄冈蕲春县人，党员，在职研究生，现任湖北省学习学研究会中小学分会副会长。系中国教育学会会员、中国青少年研究会会员、中国伦理学会德育专业委员会理事、湖北省教育学会会员、黄冈市作家协会会员、黄冈市教育学会中学语文教学专业委员会理事、重庆市创新教育研究院兼职研究员、中国教育学会《中国教育学刊》学术研究员、教育部《语言文字报》不错教研员、陕西师范大学出版总社基础教育研究院研究员。曾荣获“全国语文教改实践优选个人”“全国科研杰出校长”等荣誉称号。出版的专著及图书有《学校新文化研究》《初中三年，男孩如何管教》《西点军校给男孩的启示》《稻盛和夫的人生忠告》等，在《中国教育报》《德育报》等发表各类作品近千篇。

第1章提高成绩最实用的方法——中考状元都具备的学习窍门1
制订计划——什么样的计划让学习更高效2
做好课前预习——让你的速度快人一步4
及时复习——复习该注意的几个要点6
学贵质疑——做一个敢提问、会思考的人8
课堂上该怎么听课——主动、认真，紧跟老师思路10
重点总结本——记下最重要、最有价值的材料12
同样的错误不再犯——用错题本记录你的经验14
第2章不断实现目标引导自主学习——梦想是主动学习的催化剂17
制订梦想和目标的注意事项——着眼于当下18
完成目标不要有折扣——制订明确的目标和计划20
适时调整目标——大方向确定,细节需要适时调整22
制订目标的三个原则——适当、明确、具体25
制订目标的三个要求——全面、合理、高效27
先制订阶段性目标——找到明确的努力方向30
没有随随便便的成功——目标需要持之以恒地达成32
第3章如何做笔记让听课更高效——做好笔记让知识点更清晰35
好记性不如烂笔头——认真做好笔记好处多多36
笔记不是老师的“录音笔”——笔记到底该记些什么37
重视课堂笔记的作用——课程的精华全在其中40
读书笔记的几种形式——摘要式、评注式、心得式42
整理笔记的几道工序——忆、补、改、编、分、舍、记45
将那些难题和错题“记录在案”——难题和错题47
如何复习笔记内容——注重课后复习和平时复习49
第4章突破不同学科的学习难题——因课学习成绩更显著53
学习语文——注重理解和日常积累是关键54
应试作文的写法技巧——以不变应万变56
文言文——这块“硬骨头”怎么“啃”59
数学学习——了解每一道题中蕴含的规律61
量变造就质变——增加英语单词量的方法64
语感的培养——从听、说、读、写入手66
地理学习——结合实际和地图记录效果才好68
第5章钻研一套自己的学习秘籍——适合你的方法才更有效71
太“乖”不一定能学好——师长的话要有选择地听72
因人而异——适合自己的方法才是好方法73
学会独立思考——不要成为别人思想的奴隶75
“不求甚解”法——有些问题可以适当搁置78
复述比背诵效果更好——复述也要讲究方法和原则80
学习是自己的事——别被老师牵着鼻子走82
笔记不可过分详细——条理分明、主次得当最重要83
第6章高效学习要会及时归纳总结——理清学习思路找到关键点87
了解你的生物钟——根据自己的情况安排学习时间88
学习有一定的规律可循——掌握学习的八个环节89
遗忘曲线——根据遗忘规律来安排自己的复习时间91
感官协同——多种感官并用提高学习效率94
寻找大脑活动的规律——别在疲劳时强迫自己96
普瑞马法则——如何抗击你的惰性99
很好学习时间——让你拥有高效的学习状态101
控制时间——逐渐养成固定的学习规律103
第7章加深记忆在于巧妙复习——最实用的复习方法107
认识到坚持复习的重要性——像吃饭穿衣一样108
阶段性复习——掌握和巩固知识的很好方法110
中考复习计划——合理、细化、符合自身情况112
考前复习的四大要点——助你将知识熟练掌握115
复习资料购买的注意事项——着眼教材、注重真题117
调动积极性——寻找适合自己的记忆方法119
在考前提高复习效率——好计划与好心态不可缺一121
第8章学会调配自己的学习节奏——掌控学习的步伐125
生命在于运动——让运动帮你调节学习压力126
劳逸结合——挑灯夜战、疲劳战术不可取128
兴趣是优选的老师——调节自己，获得能量130
快乐学习——身心放松才能提高学习效率132
高原现象——陷入学习低潮期，你该怎么办135
找出你的睡眠周期——真的睡足8小时就够了吗137
自我激励——告诉自己“我能行”140
第9章做好时间规划才能更有效率——充分利用你的一天时间143
上自习课的时候你在干什么——充分利用自习课的时间144
别浪费一分一秒——如何利用零散时间学习146
双休日放松但别太放纵——养成合理的作息习惯148
利用寒暑假提升自己——认真查缺补漏，有效率地学习150
避免学习中的“马太效应”——拼命挤时间是没用的153
学会舍弃——时间有限，你不可能在同一时间内做好所有事155
学会舍弃——能力有限，只能做自己力所能及的事157
第10章如何在应试过程中超长发挥——考前、考中、考后必知的应试技巧161
考前——放松自己，别给自己太大压力162
劳逸结合——挑灯夜战与放松都不可取164
考前饮食上该注意些什么——清淡、营养166
考中（一）——提前了解15项应试须知168
考中（二）——答题策略和几个答题窍门171
考后——正确对待考试成绩，要做到考一门丢一门173
心理调适——如何解决考试中的怯场问题174
第11章高效记忆最实用的窍门——别在记忆力上输给别人179
学习离不开记忆——记忆是各学科学习的基础180
相信自己的能力——找到适合自己的记忆力提升法182
死记硬背的知识并不长久——要在理解的基础上记忆185
联想记忆法——让你的记忆思路更清晰187
形象记忆——让事物在你的头脑中形成更清晰的印象190
战胜遗忘规律——复习是与遗忘作斗争的有效对策192
尝试回忆法——卖个关子，考一下自己195
第12章让工具书成为你的学习伙伴——利用好你的武器199
工具书——是真正的“不会说话的老师”200
语文字典——查询生僻词句的很好助手202
英语词典——增加英语词汇量的重要途径204
正确使用工具书的前提——了解工具书的种类205
使用工具书时应注意——质量与其滞后性207
文言文阅读的助手——学习古汉语的常用工具书209
背字典——是做好快速积累的捷径211
第13章在细节上下功夫让成绩攀升——让小细节帮你的成绩加分215
会休息的人才是真正会学习——学习一定要劳逸结合216
心定方能成大事——培养耐力，学习不可心浮气躁218
专注才能产生效率——纠正上课注意力不集中的恶习219
学习最重要的是要有目标——细化目标帮你稳定成绩222
学习除了天分，只有努力——勤奋是通往优秀的必经之路223
提高自学能力——从预习、研究学习规律和归纳总结入手225
与老师经常交流好处多多——他是你的良师，还是益友227
第14章在学习和应试中调整心态和状态——学会调节你的身心状态231
你不喜欢这门学科该怎么办——投入学习就能产生兴趣232
朝着目标勇敢前进——有了挫折，就踩着它继续前进234
摆正学习心态——要认识到学习是自己的事情236
主动求知——别再让老师、家长监督你学习238
充足准备能帮你减轻紧张感——准备充分，沉着应考240
别太在意那张考卷上的分数——为自己的进步而努力242
没有优选，只有更好——为下一次努力244
参考文献246