备孕怀孕坐月子--聚文网

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内容简介

王山米主编的《备孕怀孕坐月子：全程指导百科每周一读》着力于为孕妈妈提供备孕、怀孕、分娩不同阶段的营养、生活小知识，提供科学、智慧的孕期意见，内容丰富，愿各位新手父母都能轻松快乐的科学育儿。

作者简介

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗方面有着丰富的临床经验。
1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为重量“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部一联合国儿童基金会2006―2010年周期母子系统保健项目重量专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员。
担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青一王阳元院士奖，2008年获北京大学很好教师奖和北京市人口和计划生育优选个人等荣誉。

小胎儿，大本领
PART 1 妈妈好身体宝宝好温床
第1周做好身心准备
合适的环境
成熟的心智
第2周膳食营养要跟上
备孕饮食有讲究
重点补充叶酸
大豆异黄酮调理月经
蜂蜜、维生素E强壮精子
第3周别让体重为难宝宝
抬腿运动
腰部运动
第4周赶跑坏习惯
备孕妻子生活方式六忌
备育丈夫生活起居须知
专题问卷调查：备孕，你的生活方式健康吗
第5周做完孕检更安心
孕前需要检查什么
第6周怀孕那些事儿
卵子的家
精子的家
怀孕所需的4个推荐条件
受孕的经过
第7周生男生女的秘密
生男生女的秘密
不能迷信生男生女偏方
第8周奇妙的遗传世界
宝宝长得更像谁
血型遗传
第9周需调理后才能怀孕的女性
息有7类疾病的女性
新婚的女性
第10周如何孕育优质胎
在适龄期间怀孕
有很好受孕季节吗
禁欲多长时间再同房有助于优生
性生活要适量、有度
第11―12周孕前担忧巧预防
子宫后倾
胎停育
PART 2 怀孕40周幸孕旅程开始了
PART 3 产后8周坐好月子与新生宝宝护理
附录时尚孕妈必知的孕期数据全攻略

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