用心激活抗癌力--聚文网

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内容简介

李丰著的《用心激活抗癌力》有着医学专业的认知与对医学知识深入浅出的另类解读，同时提供了合理的科学推论，在此先举出书中两个重点与大家分享。
为什么运动可以让人更快乐?因为运动可以刺激大脑内啡肽的分泌，而大脑内啡肽具有镇痛以及振奋精神的作用。所以运动对健康的影响是多重性的。
为什么正面思考可以让人更健康?李丰从病理的角度说明胃细胞如何在情绪紧张之际收缩所有的血管，而导致消化不良。
现在，让我们仔细倾听李丰医生的成功故事，感受自我意识的无限可能，进而启发个人灵感并激发毅力，走上真正的健康之路。

作者简介

李丰，医师，台湾大学医学院医学系毕业，赴加拿大进修时罹患淋巴癌。返回台湾后，曾任教于台湾大学医学院，并担任台湾大学附属医院病理科医师。现为李丰病理中心负责人。
四十多年过去了，当年为她治疗的医生有的已过世，李丰却还活得很健康。要问为什么，答案应该是，现在的她每天都很“尊重”细胞。
她每天清晨四点起床运动，之后静坐、吃早餐，然后去上班；周末则去爬山。每天晚上八点，她开始静坐，准备九点睡觉。
她的饮食很清淡，以五谷杂粮和蔬菜为主；时时保持心情愉快，常怀感恩心，很爱哈哈大笑。
李丰医师已出版《谁说癌是绝症》《如何对抗癌症》《健康靠自己》《我赚了三十年》《用心激活抗癌力》等著作。

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[作者序]
你可以活得更好
第一章善待细胞，身体会愈来愈好
迷人的细胞世界018
细胞核：信息管理中心019
细胞质：超级化工厂021
细胞膜：物质交换通道023
压力导致细胞生病025
细胞有自愈能力027
治愈疾病的功臣030
与癌共生032
人可以不生病034
请看到西医的局限035
体悟中医的智慧037
养生大法要遵守039
学习听细胞说话04l
倾听身体的语言044
疼痛是细胞求救的信号046
第二章正确饮食，体质会变好
吃对的东西，体质才会变好050
致命饮食：动物性蛋白052
胃是身体的能源中心054
打好身体保胃战057
喝冰水最伤胃059
选择细胞需要的食物06l
食用糙米更健康064
选择细胞欢迎的食物066
用感恩心提升身体正能量068
健康蔬菜和生病的蔬菜070
第三章要健康就要让细胞动起来
要活就要动074
爬山是一帖健康良药076
简单又快乐的运动078
走路：无副作用的运动080
伤害性运动081
选择合适的运动083
笑：让细胞运动085
微笑：让身体放松087
各种笑对身体都有益088
静态的运动090
被动的运动092
第四章生活有规律，就有好身体
生活要规律096
排毒很好时段098
早睡早起身体好100
废物要排光103
肥胖是种垃圾病106
吹空调易堵塞汗腺108
抑郁症：压力病109
学会掌控压力111
减压良方114
只有健康才美116
高跟鞋：骨关节杀手118
第五章学会爱自己，健康又快乐
学习爱自己124
你可以不生气126
将生气转化成动力129
负面事件的正面意义130
做个快乐的人132
快乐是发自内心的表现134
活出百岁传奇136
运动，什么时候都可以开始138

用心激活抗癌力

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