再急也要慢慢来

在当今浮躁的社会中，《再急也要慢慢来》宛如一泓清泉，洗涤滋润着亿万焦虑的心灵。别着急慢慢来，一切都来得及，该是你的它跑不掉！● 这本书会提醒你，人生是由每一个正在进行的当下组成的！生活中忽略了这一点的我们，常常会因为渴望尽快看到一件事情的结果而急于求成，尤其是在年轻气盛的时候，恨不得步子迈得再大些，结果反倒手忙脚乱。● 这本书会帮助你，在迷茫焦虑的时候，先慢下来，去找准自己的节奏。在生活中，我们难免遇到各种磕磕绊绊，学习压力如山，工作困难重重，不被父母理解，不被同学善待，不被领导器重，想想都简直让人泪奔，我们苦闷，我们忧愁，我们多愁善感，我们悲秋伤春……但这所有的所有，终会过去，我们的处境会随着时光改善，我们的能力会随着岁月渐长，我们的魅力会随着阅历增加，我们的身价会随着努力暴涨！● 读完书你能做到，珍惜并专注于当下。因为每一步都踏踏实实，反倒会更利于达成目标。我们都还年轻，怕什么呢？我们都还青春，着什么急呢？我们有的是时间打磨自己，我们有的是机会提升自己，那些我们所渴望的很终都会拥有——记住，你永远是优选的自己，再急的事情也要慢慢来！生活不只有压力如山的紧张，也有静谧花开的声音。

《再急也要慢慢来》，是青年励志作家刘美辰的首部暖心作品集。通过丰富的事例和富有哲理性的文字，劝解我们放松心境，简单生活，微笑面对人生中的困难和挑战。在生活中，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，要坚守住我们真正想要追求的，找到自己内心的节奏。如果把生命拉长一点来看，此刻也许只是前奏。我们此刻在自己的时区里，一切都是优选的安排。本书针对社会“快思维”给人们工作和生活带来的种种问题，拷问人生，让心慢下来，行动才能快起来！全书紧跟当今社会节奏，记录并感动众人，十分耐读。

刘美辰，励志作家，青年CEO，新媒体工作者，一个怀揣着梦想一直努力奋斗的90后。
2010年进入电视台做主持人。2012年创立自己的网络电台。连续两年担任大型机构播音传播培训讲师。2014年辞去辽宁广播电台主持人一职。2016年创办网络主播经纪公司，签约数千名涵盖了各个领域的实力主播。

第一章  慢慢来，走好当下每一步
拥抱当下的幸福
放慢脚步享生活
慢慢走，欣赏呀！
暂停，是为了更好的前进
欲速则不达
糊涂的人更幸福
不要做时间的奴隶，走好当下每一步
追名逐利，适可而止
自律让你更自由
第二章  别着急，做好手中每件事
人生是一次漫长的旅行
静下来，你想要的都会来
知足，才能更幸福
不畏将来，不念过去
你看待问题的方式，决定了你的一生
放下，是更高层次的智慧
“空杯”心态：你的眼界决定了你的格局
第三章  轻松点，生活其实很美好
愈简单，愈快乐
不沉溺幻想，做简单的人
超越平庸：轻松点，生活其实很美好
船要走得快，就要慢慢划
掌握自己的步调，达到身心平衡
适当休个假，学会做减法
第四章  遵内心，追寻想要的人生
守住内心的宁静
愈战愈勇：微笑是优选的名片
把握当下：你期待的正在向你大步奔来
专注自我：从零到一的秘密
心怀天下：你是更好的自己
刻意练习：美好的人生唾手可得

    拥抱当下的幸福
    “快些！再快些！”――每个人就这样被裹挟着开始了无休止的奔忙。饭是快餐，歌有快歌，物流有快递，上网是“极速体验”，上班要“一路狂奔”……
    博客刚刚成为全民参与写作的一个分享平台，突然间又被微博、微信取而代之，已经习惯了快节奏的人们，自然是倍加欣喜。无须费时费力的短平快的微博与微信，瞬间风靡起来；就连孩子也被父母不断告诫：不要输在起跑线上；文化也变成快餐文化，我们竟相丢弃古老的传统，张开双臂去迎接新潮流，连电影《二十二》中的老人也被恶搞成网友消费的表情包……
    “快”的追求带来的社会风气和价值观的改变，使得今天已经很少有年轻人能够有耐心去读完一本厚厚的经典作品，因为它们读起来实在是太“慢”了，他们需要的是“快”的刺激感。至于文学艺术经典中，那蕴含着能穿透永恒人性的、悠长细腻的情感和审美，吃快餐食品成长起来的这一代人，对它们早已失去了很起码的品味与鉴赏能力……
    过度求“快”，使得“快”已经逐渐变成了粗鄙，变成了低劣，变成了危险……几乎抛掉了很初它所包含的全部积极意义。如此，我们为什么不学会“慢”一点，不再那么行色匆匆？仿佛赶不上那一趟飞快的列车，就会失去这一生的幸福似的？
    在当下的高速竟争中，我们每天都面对着生存和发展的压力，常常心力交瘁、疲惫不堪。很多人已经丢失了自己的灵魂：没有自省，没有真情，没有平静……
    我们总是感叹人生的短暂，总是匆匆赶路。充斥在我们四周的钢筋都市，越来越像一部千螺万杆、轰轰作响的巨大钟表，而我们就像它的一个个元部件，被上紧了发条而随之运转。让人无法逃遁的通讯网络，以花费很少用餐时间为优选目标的快餐食品，拓展工作时间与空间的移动办公设备……这一切，都遮蔽了我们寻求工作以外乐趣的可能――工作没有结尾，努力没有尽头。
    当我们过于忙碌，却说不清自己想要的究竟是什么，随着日子天天飞驰而去，却记不起年少时曾经为之激动的理想现在在哪里，我们是否要暂停一下脚步，好让灵魂跟上来呢？
    如果生活真是一列飞速行驶的火车，如果我们把自己当作是驾驶这列火车的司机而不是身不由己的乘客，那么，即便有干万个理由阻止我们放慢行驶的速度，我们照样可以有这个权力，点一下刹车键。因为我们自己是这列火车的主宰，我们有随时停下来审视道路和重新选择方向的自由。
    其实，在我们每个人的生命里，还有一个自由的自己，他能真正洞悉我们人生的来龙去脉，他真正懂得我们心中的梦想和夙愿，他――就是我们的灵魂。日复一日，年复一年地匆匆赶路，好像也是为着一些目标，但千万别忘了经常分出些许时间，让我们的灵魂跟上，让他引导我们寻找自己的方向，让他重新勾勒我们真心的渴望，让他给我们的努力注入乐趣、意义和幸福。而我们已经快速行走太久了，许许多多的灵魂早已找不到来时的路。
    扪心自问，在人际交往中，你有没有为了和大家一起，而不分对错，不分黑白，只站在对自己有利的那一方？在任何事情上，我们只选择对自己有利的，而不管是否会置别人于痛苦之中？面对伸出的求援之手，你有没有连一句温暖的话语，都不愿施舍，更不要说伸出温热的手？
    我们的精神领域是不是已经接近交给了电脑、电视、手机？我们已没有了自己可以躲藏的小天地，已经好久不再和天空、大地对话，甚至和自己的家人也疏于长久的亲密交流？
    人和人越来越近，心与心却越来越远，现代人对同类的感知也比钝化。思念是什么，还有多少人能体会出个中滋味？
    “君住长江头，我住长江尾。”远吗？
    当然，咱们都知道这句诗中的“长江头”和“长江尾”是虚指，即便从真正的长江头到长江尾，借用现在快捷的空中客机也不过十几个小时而已。P2－5