别告诉我你没时间

时间是每个人的资本和财富，对每个人都是公平的。可为什么有的人时间绰绰有余，而有的人总是在疲于奔命呢？
可见，是否有足够的时间并不是本质问题，怎样使用时间才是根源之所在。就像所有的资源一样，有的人将它浪费掉，而有的人将它进行梳理再用于投资。
本书将告诉你：如何学会区分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉、立即行动，如何在繁忙的工作生活中创造安静的时间，如何将自己的时间利用得更有效率。
珍惜生命赋予我们的两件伟大礼物——时间与利用时间的能力。打开本书，你的时间和生活将由自己做主。

张海翔，深圳市心想事成文化传播有限公司董事长，资历管理咨询顾问，知名演讲口才训练导师。多年来一直秉承高效工作的理念，为多家公司量身定制高效工作方案，以及提供管理咨询、员工培训，拥有丰富的管理经验与实战案例。培训风格睿智幽默、思路缜密，实战性强，学员遍布全国各地，服务过的大型企业有康佳集团、深圳机场、文科园林等上市公司。

前言让时间更有效率，让生命更有价值
第一章管理时间：决定你人生和事业的高度
能否管理好时间决定的你成就
古之大建树者，无不惜时如金
多一点热情，多一份效率
用对你的每一分每一秒
时间管理的7个要点
聪明人的10个时间管理技巧
第二章规划时间：告别瞎忙与穷忙
不规划时间，你就是失败者
给你的时间定个“价格”
规划人生，找到行动的方向
设立“小目标”，一步一个脚印
遵守纪律使时间很优化
如何制订短、中、长期计划
做好时间规划的5个要点
规划时间也要与时俱进
不同阶段不同的职场规划
第三章分配时间：把时间留给更重要的事
合理分配时间，切勿瞎忙活
7个技巧建立你的时间管理体系
按照优先法则给事务排序
时间分配中的“二八法则”
比别人跑得快才有赢的机会
寻找工作与生活之间的平衡
先做重要的，再做次要的
第四章节省时间：第一次就把事情做对
建立高效工作的执行力
细节决定成败
节省信息搜集和整理的时间
将知识转化为能力
学习他人的经验和长处
减少浪费时间的会议
超负荷工作浪费更多的时间
第五章积极行动：拒绝拖延症和懒癌
永远不要说为时已晚
拖拉是时间的第一杀手
时刻提醒自己拖延症的后果
不要把工作留到最后一刻才做
提前准备，避免临时抱佛脚
给目标设定明确的期限
行动比思考更具有力量
做足准备，抓住机会
积极的心态让你更出色
总结失败，不找任何借口
立刻行动，拒绝拖延
第六章挤出时间：让每一分钟为未来增值
优选限度地利用空闲时间
找出不易发现的隐藏时间
把抱怨的时间用在工作上
认识时间的机会成本
统筹安排提升时间利用率
精英是和时间赛跑的人
做时间的主人
时间就是金钱
第七章掌控时间：善用授权与合作
简单化管理
激励员工就是节约时间
高效工作的团队精神
能创造价值的人才能真正掌控时间
重视员工的意见，提升工作效率
第八章享受空闲：平衡工作与生活
快乐工作效率高
掌握属于自己的时间
制订24小时生活计划表
聪明地工作，忙到点子上
休息好了，工作更高效
有效的放松并不是浪费时间
合理安排工作与生活的3个技巧
再忙也要留出30分钟午睡时间
第九章业余时间：放松身心，提升自我
利用业余时间正确“充电”
排解负面情绪，提升工作效率
工作加娱乐才是好生活
合理释放工作中的压力
健康是革命的本钱
一定要保证充足的睡眠
高效利用午间一小时
冥想缓解工作压力