家庭养生坊之少生病的智慧

字数: 369000
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
作者: 杨印峰编著
出版日期: 2018-02-01
商品条码: 9787500952169
版次: 1
开本: 16开
页数: 351
出版年份: 2018

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内容简介

书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念，从第三章开始给出人体的体质分类与判别，让读者根据自己的体质进行养生，其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外，作者还将一些有实用价值的内容做成速查表，并在附录部分展现。

作者简介

杨印峰，1956年毕业于中国科学技术大学实验核物理专业，毕业后留校任教。1998年退休后开始学习有关养生知识，调理自己的身体。

第一章养生概论1
一、影响健康的因素2
(一)健康长寿的条件2
(二)人为什么会生病3
二、养生的内容6
(一)养生法则6
(二)养生方法8
三、养生重在养阳10
(一)养阳先养脾胃11
(二)养阳必养肾11
第二章养生的理论基础12
一、阴阳学说12
二、五行学说13
(一)五行相生与制约15
(二)五行与五脏16
(三)五行、五色、五官、五音与情感17
(四)阴阳五行与脏腑的表里关系21
……