打理生活

收纳并不是强制性的家务，或是丢弃自己的心爱之物，它只是为实现理想生活所做的些许“投资”。通过把收纳同化为简单的生活习惯，即使住在狭窄的小家里，本多沙织也能把喜爱的物品收拾得整洁利落，处处洋溢着生活的情趣。
在这本《打理生活》中，她以自己家为例，展示不断摸索总结的轻简收纳技巧，同时分享自己在衣、食、住、行各个方面的日常习惯，告诉每一个读者，家不是生活的负累，而是可以安心度过每分每秒的幸福所在。

本多沙织，整理收纳咨询师。大学毕业后，曾供职于饮食业，后获整理收纳咨询师一级证书、整理收纳顾问资格证书。以东京圈为中心，提供个人住宅的整理收纳服务，同时为多份杂志、网站撰写教大家享受简单生活的整理收纳方案。出演《保证有收获的杂志》（E电视台）、《ASAICHI》（NHK综合频道）等多档电视节目。2012年出版书籍《打造轻松整理的房间》。

前言 2
支持生活正常运转的“预支项目” 6
原动力，来自给予自己和家人的温柔 7
| part 1 |整理收纳
本多流·整理收纳的思考 10
我家的更新①客厅 12
我家的更新②厨房 15
我家的更新③壁橱 16
我家的更新④洗衣间&盥洗室 18
我家的更新⑤厕所 19
我家的更新⑥玄关 19
爱用的收纳工具接近图鉴 20
收纳没有正确答案 26
没有比“可视化”更胜一筹的收纳方法 28
为了不受物品支配 30
把家当作公司来经营 32
“接近说服自己”之后再扔掉 34
为扔不掉的东西找到代用品 36
定制的信息整理术 38
如何坚持记录家庭开销 40
鲜花和绿植的装饰方法 42
特别课程！儿童空间的整理方法 44
专栏［懒散派自我管理入门］
只做能坚持做下去的事 46
| part 2 |家务
事半功倍的快手必胜料理 48
冷藏室、冷冻室保持一目了然的状态 50
一次搞定所有工序 51
省时省力的烹饪方法 52
巧用煤气灶的烧烤功能 54
调料仅保留基本款 55
轻松洗碗法 56
餐具重叠放置，一次性洗好 57
“真佐子盖浇饭”的故事 58
快速“消灭”茶叶的小技巧 60
两个人的阳台居酒屋，开业！ 61
扫除要“简单”，“马上开始”是信条 62
扫除工具不是越多越好 64
“起码是这里！”得保住的要点 66
意外地，扫除不用花很长时间 68
懒散派·扫除法 70
特意放入占地方的洗衣篓里 72
运用收纳方法轻松处理洗好的衣服 74
我家的洗衣流程 75
超好用的洗衣物品 76
专栏［懒散派自我管理入门］
习惯能否持续，选择物品是关键 78
| part 3 |衣装行头
衣装行头大公开！ 13件衣服，反复穿搭过8天 80
“劳模”衣服要低调 86
花纹要选基本款 87
要选就选优质品 88
睡前想好翌日穿搭 89
穿搭到了瓶颈期 90
不要让衣服来适应自己 91
重视家人的意见 92
几件内衣反复穿搭 93
“俯瞰”衣装行头 94
实际数一数自己所有的衣服！ 95
专栏［懒散派自我管理入门］
统计过去的自己 96
| part 4 |选择物品
从不同角度来审视 98
仅有一处“用武之地”的物品不要带回家 99
从美不美观的角度出发 100
允许自己偶尔失败 101
皮革物品尽量用得久一些 102
购买的数量要符合自己的消耗节奏 103
网购术 104
语言也要有所选择 105
和钱包好好“谈谈” 106
超爱用的居家小物 107
专栏［懒散派自我管理入门］
化妆物品一件一件用 108
| part 5 |旅行
旅行，是换一种生活模样 110
本多流 松本·上田 2天1夜的旅行指南 112
松本地图/ 上田地图 113
第一步，旅行准备 114
第二步，收拾行李 116
旅途伴侣，爱车第一 118
旅行目的地的咖啡馆时间/ 挑选基本款礼品 119
提前选定想去的店铺 120
顺藤摸瓜，好店一网打尽 121
把旅馆的房间变成自己的房间 122
旅行地的晨间时光 123
旅行所求，无非日常之事 125