你的心痛我在乎

三田村秀雄监修的、周志燕译的《你的心痛我在乎(图解冠心病的预防与治疗)》系统全面的介绍了冠心病及其引发的心绞痛，心肌梗死，乃至心源性猝死等疾病。全书通过手绘的方式，图文并茂的展示了心脏的构造、疾病原理、疾病症状及如何处理等，还介绍了常见的心脏疾病的诱因，以及当出现紧急情况的时候该如何抢救等。全书内容科学，语言浅显易懂，趣味性强，是一本很好实用的医学科普书。

三田村秀雄：
国家公务员共济工会联合会立川医院院长。
个人简历：
1974年 毕业于庆应义塾大学医学院；
1981年 获得美国杰弗逊医科大学医学博士学位；
1984年 进入东京都济生会中央医院内科；
1992年 担任庆应义塾大学医学院内科专任讲师；
1995年 担任庆应义塾大学医学院内科副教授；
1999年 担任庆应义塾大学医学院心脏病优选治疗学教授；
2004年 担任东京都济生会中央医院副院长；
2007年 担任庆应义塾大学医学院内科客座教授；
2010年 担任东京都济生会中央医院心脏病临床研究中心主任；
2013年 担任国家公务员共济公会联合会立川医院院长。
[学会职务]
日本心律失常学会副会长；
日本心电学会理事；
日本循环器官学会评议员；
日本心脏病学会评议员；
日本心力衰竭学会评议员；
日本心脏核医学学会评议员。
[所担任的委员、组员]
日本循环器官学会AED讨论委员会委员长；
日本循环器官学会心律失常药物治疗指导方针组员；
猝死减少计划执行委员会委员长。

第1章 由冠心病导致的心源性猝死
猝死的现状
心脏病已成为主要的死亡原因之一
中老年人与青年人猝死原因不同
心脏停止跳动的直接原因是心室颤动
猝死的原因
出乎意料的陷阱：精神压力与心脏病
睡眠时间不足5小时，猝死的危险程度便会增加
必须在学校和体育场馆配备自动体外除颤仪
导致猝死的其他疾病
心脏出故障的主要原因是冠状动脉硬化
出现这些自觉症状，需要特别注意
第2章 心脏的功能与动脉硬化的真面目
心脏的结构
心脏发挥泵血作用，促使血液循环
人体的循环系统包括体循环和肺循环
心脏的功能
冠状动脉是给心肌提供血液，给心脏供能的血管
为了使心脏正常工作，心肌细胞会一直发送电信号
心脏病
心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病2种
心脏病的并发症
心脏病还可能引起脑梗死、肺水肿、肾衰竭等
心律失常的真面目
心律失常是心脏搏动频率的失常
最危险的心律失常――心室颤动
动脉硬化的真面目
导致冠心病的主要原因是冠状动脉硬化
多余的胆固醇会导致动脉粥样硬化
代谢综合征会使动脉硬化急速恶化
压力的真面目
生气、恐惧、憎恨等情绪，也会带来压力
第3章 正确认识心肌梗死与心绞痛
冠心病的真面目
心肌梗死并不是由心绞痛恶化引起的
胸痛、气喘、心悸是冠心病的3大症状
心绞痛
心绞痛可分为稳定型劳力性心绞痛和不稳定型心绞痛
胸部有压迫感的心绞痛与无症状心肌缺血
易发展为心肌梗死的不稳定型心绞痛
心肌梗死
心肌梗死的典型症状
需要紧急治疗的症状
由粥样斑块破裂引发的“急性冠状动脉综合征”
动脉粥样硬化血栓形成能引发冠心病、脑梗死等疾病
第4章 有助于预防心肌梗死、心绞痛的检查与诊断
受诊、问诊
建议先去心血管内科接受诊疗
诊察
如何诊查心脏病
检查
诊断心律失常不可或缺的心电图检查
检查运动时心电变化的心电图运动负荷试验
能在画面上观察心脏的搏动情况的心脏超声检查
能用三维图像正确把握心脏状态的冠状动脉CT检查
RI检查能查看冠状动脉的血流状态
对诊断结果的判定、治疗方案的制订大有裨益的心导管检查
通过血液检查可查出心肌损伤标志物
第5章 心肌梗死、心绞痛的近期新治疗方法
治疗方针
心绞痛的治疗方法因冠状动脉狭窄程度发生变化
药物疗法
想要控制和预防发作，必须严格遵医嘱服药
能立刻控制心绞痛发作的速效型药――硝酸甘油
能预防心绞痛发作和恶化的抗心绞痛药
能阻止血小板发挥作用，预防血栓形成的抗血小板药
能预防心肌梗死发作和复发，并治疗心力衰竭的药物
外科疗法
不给身体带来很大负担的经皮冠状动脉介入治疗
球囊扩张术和支架植入术是经皮冠状动脉介入治疗的基础
冠状动脉腔内斑块旋磨术
一患上急性心肌梗死，就有必要开展紧急治疗
能建立新血管通路的冠状动脉搭桥术
无须使用人工心肺机的冠状动脉搭桥术已成为当下的主流
冠状动脉搭桥术已不受年龄及并发症
心脏康复
使心脏功能和运动能力恢复的心脏康复
心脏康复开始的时间
心脏康复的建议
第6章 有助于预防心肌梗死、心绞痛的日常生活方法
总论
预防动脉硬化，让冠心病不复发
饮食
通过采取均衡营养，吃八成饱的方法消除肥胖
每天的盐分摄入量控制在6克以内
巧妙控制胆固醇，让血流更通畅
积极摄入膳食纤维，巧妙控制糖分的摄入量
运动
每天都要做适量的有氧运动
热身运动与缓解运动必不可少
过度运动会导致疾病复发应以自己的心跳数为标准控制运动强度
生活
吸烟有百害而无一利，应马上戒烟
睡前和早起后都应喝一杯水
剧烈的气温变化会给身体带来重压
洗温水澡可以减轻心脏的负担
冬天上厕所要注温差，且不可太过用力
拥有优质的睡眠，减少冠心病危险因素
不要逃避压力，应以自己的方式消除压力
强烈的刺激对心脏不好
应按照自己的节奏工作
第7章 心脏病发作时的应急方法
发作时患者本人可以采取的紧急措施
如果呼吸已停止，请拨打“120”
从心脏停止跳动到复苏，5～10分钟便可定胜负
心肺复苏的实施方法
关键时刻如何采取迅速而又恰当的救命措施
自动体外除颤仪的使用方法
专栏
请掌握一些心脏知识，好好呵护心脏
观察术后状态也是重要一环
心脏病发作时的应急治疗顺序
后记