记忆宫殿:一本书快速提升记忆力

宁梓亦著的《记忆宫殿(一本书快速提升记忆力)》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。

宁梓亦，很好记忆高手，资深记忆培训导师，擅长指导学生记忆任何随机材料，以随机提供任何专业书籍立即记忆为主做培训工作，具有丰富的应用记忆实操经验。
从事记忆培训9年来。指导小学生一天背下六年级语文课本。指导中学生两天记完高考大纲英语单词。指导成人三天牢记教师资格证考试要点。

第一章 关于记忆宫殿
第一节 记忆宫殿的起源
第二节 记忆宫殿的原理
第三节 记忆宫殿速记体验
第二章 三大记忆模式
第一节 机械记忆
第二节 逻辑记忆
第三节 图像记忆
第三章 记忆的三种方法
第一节 代替法
第二节 记忆术起点：锁链法
第三节 固定法
第四节 固定法之记忆力测试
第五节 固定法之地点桩记忆体验
第六节 固定法之千位数字定位系统
第七节 固定法之记忆宫殿实战
第四章 记忆理论铺垫
第一节 记忆的宏观理论
第二节 视觉图像是一切记忆的基础
第三节 快速记忆的秘密
第四节 什么是联想
第五节 记忆思维的演变
第五章 记忆术进阶学习
第一节 记忆术基本功发散训练
第二节 联结的技巧
第三节 记忆术基本功之逻辑联想法
第四节 记忆术基本功之逻辑推理记忆信息
第五节 记忆术基本功之故事法
第六节 记忆术基础训练：抽象词汇串联
第七节 记忆术之词性串联训练
第八节 记忆术基本功之归纳简化
第九节 口诀记忆
第十节 绘图记忆法
第十一节 比喻记忆法
第十二节 内视觉出图七要素
第十三节 创造和加工图像
第十四节 万物皆桩
第十五节 一对一联结训练
第十六节 记忆初级万能公式
第六章 记忆宫殿法的进阶学习
第一节 记忆术的两种核心技巧，谐音和逻辑
第二节 关键词记忆法
第三节 如何集中注意力
第四节 视觉化的窍门
第五节 意群的逻辑图像转化
第六节 图像记忆的步骤
第七节 学习书本的步骤
第八节 文字编码库
第七章 建立属于自己的记忆宫殿
第一节 现实记忆宫殿
第二节 虚拟记忆宫殿
第三节 随机记忆宫殿
第四节 记忆宫殿之人物系统
第八章 数字编码系统
第一节 110数字图像编码
第二节 历史年代的记忆
第三节 化学公式记忆
第四节 人名与头像记忆
第九章 如何记忆单词和古诗文
第一节 五种方法记单词
第二节 单词记忆心路历程与复习策略
第三节 古诗文记忆
第十章 思维导图笔记
第一节 思维导图和记忆宫殿的关系
第二节 思维导图详解
第三节 用思维导图分析文章
第十一章 记忆综合大练兵
第十二章 关于记忆术的杂谈
第一节 笔记的重要性
第二节 关于记忆术的局限性和伪局限性
第三节 意群记忆和分散学习
第四节 脑波对记忆的影响
第五节 学记忆宫殿会走火入魔吗
第六节 联想会破坏我们的思维吗
第七节 阅读中的记忆
第八节 应用记忆术和竞技记忆术的区别
第九节 理解记忆为何有效
第十节 有利于记忆的一些因素