养生须补肺--聚文网

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内容简介

本书以科普写作文法及语言风格为基础，结合临床案例及故事，对肺这一中医重要脏腑的预防保健问题提出了新的观点和指导方法。同时结合传统理论及方药解读，对中医药经典进行科学普及。

作者简介

辛宝，中医学硕士、副教授、副主任中医师、国家一级营养师、硕士生导师。陕西省重点扶持学科中医养生学学科带头人，陕西中医学院营养与食品学科负责人，陕西中医学院第二附属医院预防保健科副主任、营养室主任、中国营养学会临床营养学平台专家、世界中医药联合会药膳食疗分会常务理事、陕西省健康教育与健康促进协会理事、陕西省医学会健康教育分会理事、陕西省预防医学会中西医预防分会委员，咸阳市营养学会执行理事长。在重量、省级杂志发表论文16篇，主编、参编著作16部，主持、参与省级课题5项。
樊新荣，男，主任医师，硕士生导师。中华中医药学会亚健康分会副主委，中国中医药信息研究会养生分会副会长，世界中医药联合会亚健康专业委员会副会长。少随祖父、父亲习医，中医诊断学博士、医学博士后，致力于中医治未病与亚健康调治研究。发表中医药学术论文及科普文章百余篇；主编、副主编著作10余部；主持或主要参加省部级以上课题10余项；公益歌曲《中医谣》《中华医道颂歌》创作者；北京卫视“养生堂”“我是大医生”栏目特邀嘉宾。

养生的诀窍——补肺
肺好，身体棒………………………………………………………………2
肺病起因多，养生需注意…………………………………………………8
肺为娇脏，其气不可不养……………………………………………… 17
肺为五脏之长，其气不可不查………………………………………… 23
肺为相傅之官，通调身体从补开始…………………………………… 28
小毛病，肺的大杀手…………………………………………………… 32
十病九误——看懂肺要进补的信号
肺要进补的信号——咳嗽变异性哮喘………………………………… 40
肺要进补的信号——虚汗不止………………………………………… 48
肺要进补的信号——感冒久难愈……………………………………… 56
肺要进补的信号——鼻炎难愈………………………………………… 66
肺要进补的信号——风寒久咳………………………………………… 73
肺要进补的信号——咳喘畏寒………………………………………… 81
肺要进补的信号——皮肤瘙痒………………………………………… 90
影响肺的坏因素
身处空气污染之中，肺不可不补……………………………………… 96
吸烟不补肺，有病常相随…………………………………………… 109
油烟害肺，肺伤怎能不补…………………………………………… 116
坏情绪、熬夜，不补肺真要命……………………………………… 122
肺好全靠——补
气在人在，久病调养勿忘补肺……………………………………… 130
肺病需养护，误区要谨慎…………………………………………… 140
补肺无须年高，让养护肺成为一种意识…………………………… 148
附录1 中医谣………………………………………………………… 157
附录2 中华医道颂歌………………………………………………… 160

养生须补肺

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