吃对了,高血压不发愁--聚文网

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内容简介

在日常生活中，对于许多高血压患者来说，能吃什么食物，是他们很关心的问题之一。柴瑞震主编的《吃对了高血压不发愁》重点针对这个问题，列举了52种高血压患者宜吃的食材和26种高血压患者宜吃的中药材。在宜吃的食材和中药材中，详细介绍了每种食材的营养成分、主要功效和食用建议，对每一种食材和中药材还推荐了2-3种降压食谱，详解其原料及制作过程，使高血压患者合理安排自己的饮食，食谱均配有精美图片，让读者一看就懂、一学就会。

作者简介

柴瑞霞，有名医药专家、主任医师，中华中医药教育在线主讲人。世界传统卫生组织(WTHO)内科专业委员会副主任专家委员。从事临床工作多年，擅长采用中西医结合治疗高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病等常见慢性病，曾先后编著出版了《中国中西医结合内科学》《黄帝内经素问现代研究》《中国现代保健药物食物大全》《现代心血管病的诊断及治疗》《常见慢性病营养配餐与食疗》等医学及健康科普著作；在靠前外杂志期刊发表了200余篇医学学术论文；曾在靠前成功策划、主持了8次重大的中医药学术会议，受到卫生部及靠前同行的高度评价。

Part 1 追本溯源，全面解读高血压
认识高血压
高血压患者的营养膳食原则
高血压特殊人群的饮食调养
高血压患者饮食宜忌
Part 2 精心选食材，轻轻松松降血压
小米
小米双麦粥
山药小米粥
薏米
香菇薏米粥
薏米核桃粥
薏米黑豆浆
黑米
黑米绿豆粥
黑米红枣豆浆
荞麦
苦瓜荞麦饭
小米燕麦荞麦粥
荞麦大米豆浆
……
Part 3 精选中药材，控制血压不发愁
Part 4 对症调养，9种高血压并发症的膳食巧安排

吃对了,高血压不发愁

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