体适能理论与实践教程--聚文网

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内容简介

《体适能理论与实践教程》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康靠前”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的体育必修课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。全书包括基础理论和运动技能内容；基础理论内容针对大学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照体育健身规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛知识等方面做了较详细的讲述；运动技能内容基本涵盖了当前高校体育教学普遍开展的项目，既有传统体育教学的项目，又有新兴的时尚体育项目，既有技战术的介绍，又侧重于练习方法和手段的介绍，突出了实用性和针对性。

第一章体育与奥林匹克文化
第一节体育文化
第二节奥林匹克文化
第三节大众体育文化
第四节校园体育文化
第二章健康理念
第一节健康的内涵
第二节影响健康的相关因素
第三节健康促进途径
第三章体质与体育
第一节体质概念
第二节体质形成的生物学理念
第三节体育锻炼对体质的影响
第四章心理健康与体育锻炼
第一节心理健康标准
第二节大学生的心理问题
第三节体育活动对大学生心理健康的影响
第五章体育锻炼的科学基础
第一节身体素质
第二节运动技能形成历程
第三节运动机能
第四节体育锻炼原理
第六章运动处方研究
第一节运动处方概况
第二节运动处方内容
第三节制定运动处方
第四节运动处方实例
第七章体育生理卫生
第一节大学生生理特点
第二节体育锻炼原则
第三节体育锻炼的自我监督
第四节女性体育卫生
第五节运动卫生常识
第六节运动损伤概况
第八章体育与医疗
第一节体育与医疗原理
第二节体育医疗原则与方法
第三节体育疗法
第九章体质健康
第一节概述
第二节《国家学生体质健康标准》
第三节《国家学生体质健康标准》实施办法
……
第十章野外定向运动
第十一章田径运动技术
第十二章篮球运动
第十三章传统气功健身
第十四章足球运动
第十五章乒乓球运动
第十六章羽毛球运动
第十七章网球运动
第十八章武术运动

体适能理论与实践教程

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