杨氏太极拳系列启蒙教程五段教学法--聚文网

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内容简介

《杨氏太极拳系列启蒙教程五段教学法》由武术名家、北京市武协副王德明主编。王德明老师，自幼习武，有大师正宗传承和真功，难能可贵的他是长期投身于武术教学一线，并在青少年武术教学方面有着独特的宝贵经验和成果。王德明老师从青少年学习兴趣出发，以数十年教学经验为契机，精心打磨出一套科学的传统武术教学训练方法——五段教学法。本书为杨氏太极拳的启蒙教学五段教学法，内容包含动静内功、石球功法、入门13式、39式和经典理论等。

作者简介

王德明，北京市特级教师，中国武术八段，北京市武术协会副。1982~1999年，任首都体育学院武术专业讲师，院竞技体校武术队靠前任教练，院代表队教练，北京市武术协会形意拳研究会副会长，北京市武术协会八卦掌研究会技术指导。1999年5月至今，任北京市青少年活动中心青少年武术培训基地负责人。2000~2015年发表形意拳、八卦掌基础教程个人专辑多部。近40年的教练生涯中，培养了大批教育工作者和很好学员，为武术事业尤其是形意拳、八卦掌和太极拳的教学研究做出了贡献。

第一章太极内功练习
第一节天地人和
第二节风摆荷叶
第三节三盘落地
第四节顺水推舟
第五节一彻万融
第六节和风佛面
第七节移步换影
第八节万法归宗
第九节动静内功练习与身心健康
第二章太极石球功法练习
第三章杨氏太极拳入门13式
第四章杨氏太极拳39式
第五章附录
第一节山右王宗岳太极拳论
第二节杨澄甫——《太极拳之练习谈》
第三节武禹襄简述
第四节练习动静内功五大元素
第五节膜论
第六节禅道述真
第六章传承论

杨氏太极拳系列启蒙教程五段教学法

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