先处理心情,后处理事情

作家乔治·桑曾说：“嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。”
金霞著的《先处理心情后处理事情》结合实际生活中大量典型的事例和心理学方面的知识，引导人们在做事过程中学会调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己的情绪；学会用理智驾驭情感，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境。

金霞，畅销书作者，心理学系毕业，长期在心理学杂志刊物上发表文章若干篇，出版有《用理智驾驭情感》《心理学与交际之道》《走出心理的误区》《让你爱得明白的婚恋心理学》《学会选择懂得放弃》等书。

第一章 别让心情不好毁了你的事情
晒晒你的“心情账单”
心情不好，做事效率低
心情不好，做事容易铸成大错
心情不好，小事情变成大事情
心情不好，好事会变成坏事
心情不好，做事总走倒霉运
心情不好，误人误己误事情
第二章 别让人生输给了心情
安下心来，做好眼前事
先处理好心情，再处理好事情
别让你的脾气大过你的本事
乱发脾气，事情越来越乱
脾气越大，代价越大
一生气，事情就“爆炸”了
怨气冲天会让事情越来越糟
小脾气惹出了大事情
先掌控脾气，再掌控事情
与其抱怨，不如改变
斗气不如斗志，生气不如争气
低调做人，高调做事
少发些脾气，多长些本事
让你的本事大过你的脾气
第三章 心情处理好，做事效率高
好心情带来高效率
好心情是做事的“发电机”
兴趣是做事的催化剂
做事有兴致，效率自然高
小爱好成就大作为
乐在其中，做自己喜欢的事
心无旁骛，专心做好一件事
心情简单，就没有复杂的事情
一流的心情做一流的事情
心悦事顺――有效率的乐观主义
第四章 玩得转心情，玩得转职场
别带着情绪去工作
带着一份好心情去“上阵”
在“很好状态”中工作
心情急救，拯救职场“工作狂”
缓解心压，且与压力舞一回
工作时全心工作，放松时全心放松
好心智赢得职场好人缘
以心换心，换取同事的心
互相竞争，也要互相关心
与老板多交心，职场平步青云
静看职场“江湖”风云变幻
第五章 心情不输场，情场不输阵
缘聚缘散，惜缘随缘不攀缘
失去的是恋情，得到的是成长
善待爱的痛，提高爱的情商
爱到很好是放手
爱的世界，只有怀念没有怀恨
步入婚姻围城的心理修习课
爱需要亲密，也需要空间呼吸
相爱时要真诚，拥有时要珍惜
若要爱，全心爱
沟通，为婚姻加个保险栓
修炼好心情，经营好婚姻
第六章 沉住气，成大器
急于求成，事情往往不成
杜绝心浮气躁，脚踏实地做事
耐得住“烦”，做得了事
耐心，耐心，还是耐心
沉得低，才能跳得远
在不显山不露水中成就事业
忍一时之气，成一番大事
全力争胜，不必事事求胜
得意失意都有好心境
处变不惊、临危不乱乃大将风度
越挫心越坚，百炼终成钢
第七章 拓宽心路，成就大事
成大事者必有大胸襟
欲成大事业，必有大心量
心知道去哪里，脚步才能到达哪里
赶跑恐惧这个事业的拦路虎
拧开制约成功的心理“盖子”
打开“心眼”看世界
换个角度，找到出路
打开心路，事情柳暗花明
砸开心锁，事情迎刃而解
没有办不到，只有想不到
成事八字诀――学会选择懂得放弃
第八章 赢在自控力，胜在好心态
克制自我为明天――训练自控力
调控内驱力，提升自控力
控制情绪阀门，成就非凡人生
输什么不能输给自己
心智成熟，人生才能少走弯路
内心期待什么，即能做成什么
遇事要往好处想一想
心存美好期盼，心想即能事成
心不烦人不恼，事事会变好
心若向阳，就没有到不了的远方
好心态好人生，心情佳万事顺
结语 重拾好心情，迎接好运气