进攻型足球打法训练指南

130余幅高清图片 图解反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门的训练方案 让你的球队拥有好球队的攻防转换能力 世界足球小姐孙雯、亚足联讲师张宏 前中国足球国家队男队队员杨晨、肇俊哲 联袂推荐

在足球比赛场上，一旦获得球权，球队的全体队员会立即转入进攻状态。他们不会等待对手组织好防守，而是快速利用对方防守的漏洞进攻，并漂亮进球得分。这就是现代的进攻型足球打法。 本书详细讲解了进攻型足球打法的训练方法，能够使球队在场上发动快速反击、组织控球进攻并完成射门得分，具体包括反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门。书中每一部分，先从理论方面进行阐述，为后续的实践训练提供理论基础；而训练环节配有训练图解、步骤描述、训练提示和建议，可操作性强，是一本适合足球教练、足球运动员及爱好者阅读的实用训练指南。

【德】皮特·施赖纳（Peter Schreiner） 撰写和出版了大量关于足球的书籍、文章和DVD，同时还研发了专门适用于教练的“便捷运动制图”（Easy Sports-Graphics）软件。同时，他还曾经执教过沙尔克04的青少年队伍。目前，他是德国足球协会官方教练。 【德】诺伯特·埃尔格特（Norbert Elgert） 职业生涯开始时作为职业球员效力于德甲沙尔克04俱乐部。在退役之后，他采用积极的执教的方式并带领沙尔克球队赢得德国青少年锦标赛优选。目前，他是德国足球协会官方教练。

目  录 部分  反击 1  简介  15 1.1  反击意识  16 1.2  反击的三个阶段  16 1.2.1  获得球权前的阶段  16 1.2.2  获得球权后的阶段  17 1.2.3  在对手反击过程中  17 2  成功反击的先决条件  18 2.1  关于反击的系统教学和训练  19 2.2  关于反击的初级练习：地面传球  20 2.3  从1v0开始到3v2+1训练（霍斯特·韦恩） 21 1v0  22 对手在后方的1v0+1训练  23 长传冲刺1v1  24 2v0反击  25 如何在面对守门员的情况下进行2v0进攻  26 2v1训练  27 2v1+1训练  28 3v1+1训练  29 3v1+2训练  30 3v2+1训练  31 2.4从1v2到8v8的训练  32 1v2训练  33 1+1v2+1训练  34 2+1v2+1训练  35 2+1v2+2训练  36 2+3v3+2训练  37 6v6(2v3+3v2+1v1)训练  38 7v7(2v3+3v2+2v2)训练  39 8v8(3v4+3v2+2v2)训练  40 2.5比赛方式和训练  41 1v1比赛  42 3+1v3+1训练  43 3v3+4名中立球员的训练  44 面对4个小球门和2个大球门的训练  45 在中场进行4v4训练  46 7v7对角训练  47 第2部分  阵地进攻 3  简介  49 3.1  阵地进攻是成功进攻的先决条件  49 3.2  阵地进攻训练的执教要点  49 3.3  无球跑动  50 3.4  摆脱防守的其他技巧  51 3.5  传球的重要性  51 3.6  实战训练与左右脚踢球  51 3.7  传球练习的10个最重要的指导要点  52 3.8  纠正  52 4  跑位的准备练习  53 4.1  菱形——基本练习  53 4.2  菱形：变化方式  54 4.3  菱形：有对手参与的变化方式  55 5  跑位比赛  56 通道4v1训练  56 4v1菱形训练  57 3v1通道训练  58 3+1v1通道训练  59 正方形场地3v1训练  60 3v1+1转移训练  61 3+2v1  62 3v1团队比赛  63 3队-3色3v1训练  64 4+1v2训练  65 5v2训练  66 5+1v2转移训练  67 4v2训练  68 6v3训练  69 5v3训练  70 3v3+2名中立队员  71 4v4+2名中立球员  72 球员着4种颜色服装进行6v2训练  73 球员着3种颜色服装进行6v3训练  74 球员着3种颜色服装进行8v4训练  75 4v4+4名场外中立球员  76 在正方形场地进行4+2v4+2训练  77 在正方形场地进行4+4v4+4训练  78 5v5+4名站在边线的中立队员  79 在长方形场地进行5v5+3名中立球员的训练  80 5+2v5+2训练  81 在目标区域进行5v5+2名中立球员的训练  82 阶段1：在1/8大小的场地上进行8v2训练  84 阶段2：在1/4大小的场地上进行8v4训练  85 阶段3：在1/2大小的场地上进行8v6和8v8训练  86 阶段4：在半场进行8v8训练  87 争夺控球权的8v8训练  88 设置9个标志桶球门的8v8训练  89 9v7（“开放和封闭”）训练  90 利用触球次数设定训练目标  91 第3部分  控球打法 6  简介  93 6.1  成功控球进攻的特点和战术规则  93 6.2  成功控球进攻的先决条件  97 6.3  系统执教和练习控球进攻  98 7  控球进攻初级练习：三人配合  99 8  改进的控球进攻练习  100 在2  个标准球门前进行3v2训练  100 在4  个小球门前进行3v3训练  101 在2  个标准球门前进行4v4训练  102 在4  个小球门前进行4v4训练  103 在6  个小球门前进行5v5训练  104 在8  个小球门前进行7v7训练  105 7v7穿杆练习  106 8v8+1名中立球员的训练  107 8v8：传球进入目标区域  108 在球场的2个罚球区之间的区域（去掉罚球区2条边线连接线以外的区域） 进行8v8训练  109 在4个小球门和2个标准球门前进行9v9训练  110 在2个标准球门前进行11v11训练：自由比赛  111 2个球门的比赛  112 第4部分  边路进攻 3v3+2名边路球员的训练  114 边路有可选项的5v5训练  115 5v5训练：中立守门员防守2  个球门  116 7v7边路2v1训练  117 8v8训练，场内队员两次触球，场外队员不限次数  118 7v7训练：运球穿过球门线  119 8v8训练：传球进入目标区域  120 8v8射门训练：从边路传球射门  121 比赛：传中射门  122 交叉跑动射门  123 第5部分  射门 9  简介  125 9.1  人数、数据和事实  125 9.2  射门的两种训练方式  126 9.3  射门的技术训练  126 9.4  模拟实战环境进行射门训练  127 9.5  射门训练总结  127 9.6  针对射门训练的提示和建议  128 9.7  训练原则  129 9.8  针对射门训练的组织、结构和方法的提示  129 9.9  不同的射门类型  129 10  射门技巧训练  133 运球之后射门  133 在第二次触球时射门  134 传切射门  135 第三人射门  136 在正方形场地一脚传球：基本练习  137 在正方形场地一脚传球接射门  138 在正方形场地一脚传球接90°射门  139 在正方形场地一脚传球：比赛  140 Y形训练：可以一直作为基本练习  141 Y形训练：底平传中  142 8字形一脚传球：基本准备模式  143 8字形一脚传球：射门比赛  144 11射门比赛  145 进球或罚跑  145 冠军联赛1  146 冠军联赛  2  147 挑战  148 12在真实情形下练习射门  149 3v2+2v3  149 在2倍16米禁区大小的场地里进行3  v  3  训练  150 3v3+4名站在球门线后方的队员进行训练  151 4+4v4+4训练  152 4v4对抗：着四种颜色衣服  153 使用背对背球门进行4+4v4+4训练  154 使用背对背球门进行7v7训练  155 13最后一些建议  156 参考文献  158 关于图片  158