自己挠痒自己笑--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

内容简介

世间有人欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，当如何处置？
有了他这种聪明的人，什么都比我强，那还要我干什么？
你是不是有被自己的不安全感和不确定性压得喘不过气的感觉？
你是否常常使用“不行”“不应该”“不对”这几个词？
离婚的人难道就不应该好好地生活？
疾病、成就、关系、人脉等，其实都是情绪的产物。情绪是一种习惯，它决定着生活的质量。学会自我情绪调控，学会“自己挠痒自己笑”，用积极的情绪，过智慧从容的生活。
墨晔著的《自己挠痒自己笑》将广大读者生活中的情绪状态与心理问题一一展现出来，通过事例和相关心理学理论为读者剖析这些情绪状态和心理问题的成因，为广大读者提供正确认识自己心里问题的途径和方法，帮助读者真正了解自我，激励自我。

作者简介

墨晔，知名心理学家，从事心理咨询师职业多年，专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树，在十几种科学杂志上发表过文章，以透彻直白的语言风格，帮助读者解决人际互动中的心理建构问题。

第一章悦纳自己
第一节认识自己的不完美
第二节接纳自己的不完美
第三节发现隐藏的自己
第四节幸福自找，烦恼自讨
第五节勇敢改变，接受考验
第二章乐观处世
第一节积极心态，幸福自来
第二节学会乐观，才能心宽
第三节正面思维，绝不气馁
第四节心态平和，固守快乐
第五节远离烦恼，庸人自扰
第三章低调做人
第一节冲动是魔鬼
第二节姿态要低，脸皮要厚
第三节退一步海阔天空
第四节适可而止，知足常乐
第五节骄兵必败，忍者无敌
第六节雄辩是银，沉默是金
第四章宽容别人
第一节学会宽容，海纳百川
第二节释放仇恨，爱是慈悲
第三节平衡内心，知足常乐
第四节莫要较真儿，难得糊涂
第五节以和为贵，包容万岁
第六节随遇而安，自得其乐
第七节学会感恩，与爱同行
第五章改变自己
第一节你有什么可怕的呢？
第二节战胜自己，克服障碍
第三节等待环境改变，不如改变自己
第四节克服完美主义
第五节丢掉虚荣，轻松过活
第六节先有自信，才有未来
第七节马上行动，不再拖延
第六章逆境生存
第一节人生无须完美，微笑面对失败
第二节走出恐惧的牢笼
第三节别让焦虑毁了你
第四节抑郁是生命的毒药
第五节别让“习得性无助”吞噬了自己
第六节把逆境当作成功的垫脚石
第七章学会幸福
第一节感受幸福，是一门艺术
第二节热情是幸福的动力
第三节淡泊名利，宁静致远
第四节简单即幸福
第五节助人即自助
第六节培养受益一生的好习惯

摘要

自己挠痒自己笑

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足