大学生心理健康教程

本书根据大学生的心理特点，共分为十二个单元，有针对性地讲授心理健康知识，目的在于让大学生能够正确认识自我和环境，树立心理健康意识和心理保健意识；传授心理调适的方法，增强大学生的自我心理调节能力，有效消除心理困惑，提高受挫能力和适应能力；解析心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进大学生全面素质的提高。

项目一 走近心灵——大学生心理健康导论
心灵箴言
心的灯塔
任务一 心理健康教育概述
任务二 大学生心理健康的标准
任务三 大学生心理健康的维护
任务四 大学生心理健康教育的促进和意义
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目二 探索美好自我一大学生的自我意识
心灵箴言
心的灯塔
任务一 自我意识概述
任务二 大学生的自我意识
任务三 大学生自我意识的调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目三 人格决定命运——大学生的人格发展
心灵箴言
心的灯塔
任务一 人格概述
任务二 大学生的人格发展状况
任务三 大学生常见的人格偏差与调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目四 穿越精神的黑洞——大学生常见的异常心理与应对
心灵箴言
心的灯塔
任务一 异常心理概述
任务二 大学生常见的异常心理与应对
任务三 大学生异常心理的处置
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目五 做情绪的主人——大学生的情绪及其管理
心灵箴言
心的灯塔
任务一 情绪概述
任务二 大学生的情绪发展特点
任务三 大学生情绪的调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目六 笑对逆境——大学生压力管理与挫折应对
心灵箴言
心的灯塔
任务一 大学生的压力和挫折概述
任务二 压力的科学管理
任务三 挫折的理性应对
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目七 缔结和谐人际关系——大学生的人际交往
心灵箴言
心的灯塔
任务一 人际交往概述
任务二 大学生的人际交往
任务三 大学生人际交往障碍及调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目八 快乐的学习——大学生的学习心理与调适
心灵箴言
心的灯塔
任务一 学习心理概述
任务二 大学生学习能力的培养及潜能开发?
任务三 大学生常见的学习困惑与调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目九 浪漫国度——大学生恋爱心理辅导
心灵箴言
心的灯塔
任务一 恋爱心理概述
任务二 大学生的恋爱类型与心理特点
任务三 大学生常见恋爱心理问题及调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目十 神秘地域——大学生性心理辅导
心灵箴言
心的灯塔
任务一 性与性心理概述
任务二 大学生性心理问题及调适
任务三 树立正确的性价值观，
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目十一 打造绿色的网——大学生网络心理健康
心灵箴言
心的灯塔
任务一 网络心理概述
任务二 网络心理问题及调适
心理训练营
心理测试
心理电影院
项目十二 体会生命价值——大学生心理咨询和心理危机干预
心灵箴言
心的灯塔
任务一 心理咨询概述
任务二 大学生心理咨询的内容和类型
任务三 大学生心理危机的表现及分类
任务四 大学生心理危机的预防及干预
心理训练营
心理测试
心理电影院
参考文献