我心柔软,自有力量

字数: 150000
装帧: 平装
出版社: 天地出版社
作者: 万俟兰著
出版日期: 2017-10-01
商品条码: 9787545528312
版次: 1
开本: 32开
页数: 248
出版年份: 2017

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内容简介

现代社会竞争越来越激烈，很多人都认为柔软、敏感等特质是人身上的弱点，以为背上坚硬的外壳，就能变得强大。殊不知，把那颗柔软的心隐藏起来，戴着盔甲负重前行，才真正让人疲惫不堪。
本书用心理学的知识告诉人们，我们要正视柔软、敏感等特质，它们其实对我们有极大的帮助和正面意义：敏感的神经让我们洞察更多美好的存在；感性是对理性的优选补充；懂得感恩，生命中的美好就会扑面而来；自己简单，世界就不会复杂……因此，每个人都要有接纳自己、省视内心的勇气，这样才能唤醒内心深处的纯真与美好，更真实自在地迎向新的人生旅程。

作者简介

Chapter1在这个坚硬的世界里，修得一颗柔软心
修一颗柔软心，相待世界
请别再假装坚强
不要与自己对抗，学会与自己和平相处
遵从你的内心，便能找到最好的自己
学会平衡自己的情绪
Chapter2脆弱是一种力量，也许你坚强了太久
不敢正视自己的脆弱，你永远无法真正成熟
承认自己的脆弱，拥抱并转化负面情绪
去掉坚强的伪装，正视脆弱的力量
接纳自己的弱小，就是在变得强大
不要过分放大你的痛苦
Chapter3
Chapter4
Chapter5
Chapter6
Chapter7
Chapter8