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字数: 209000
装帧: 平装
出版社: 华夏出版社有限公司
作者: 包祖晓 著
出版日期: 2017-10-01
商品条码: 9787508092539
版次: 1
开本: 16开
页数: 225
出版年份: 2017
定价:
¥39
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内容简介
本书内容雅俗共赏,不仅是写给正在遭受各种痛苦折磨并准备去“疗愈”的人看的(尤其适合患有各种心理障碍以及慢性躯体疾病的人);还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用;对于找不到“存在感”和“意义感”的普通人群、高“压力”人群,阅读本书具有醍醐灌顶的作用,能帮助他们早日认清生命的实相,带着敬畏感过上真诚的生活。
此外,本书与《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症》以及《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》互为“禅疗三部曲”,内容互补而不重叠,有兴趣的读者可相互参考。
作者简介
包祖晓,男,1974年8月出生,医学博士,现任浙江省台州医院精神卫生科主任,副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究,擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病,著有《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症》。在靠前核心期刊共发表学术论文80余篇,获教育部和浙江省科技成果各1项,获国家科技二等奖1项,获教育部科技一等奖1项,获浙江省医药卫生科技三等奖1项,获台州市科技三等奖1项,获国家发明专利1项。先后主持或参加各级科研项目共12项。
目录
第一章生命旅程中的“存在性”困境7
生命旅程的实相7
生命旅程中主要的“存在性”困境9
第二章解决生命“存在性”困境的误区17
我们是“娱乐至死的生物”吗17
解决“存在性”痛苦的错误方式22
第三章“存在性”痛苦与疾病34
谁是健康/正常人呢35
“存在性”痛苦与心理障碍37
“存在性”痛苦与躯体疾病49
第四章禅学对生命“存在性”困境的认识51
人生本苦51
“存在性”困境是逃避不了的53
“我”并不存在55
“我”是一种“存在性”体验57
第五章现代心理疗愈系统中的禅学智慧59
行为主义治疗中的禅学智慧60
精神分析/分析心理学中的禅学智慧61
存在主义治疗中的禅学智慧68
其它疗愈系统中的禅学智慧70
第六章修禅疗愈生命的原理73
第七章禅修的基本要素及训练方法77
接纳78
停顿82
专注86
旁观90
爱104
小结:牧牛的过程110
第八章禅学智慧适合疗愈心理障碍115
心理障碍的诊治现状具有局限性115
禅学智慧在疗愈心理障碍中的意义118
禅学智慧在疗愈心理障碍中的实务119
第九章运用禅学智慧疗愈生命的案例选析130
人际交往困难的赵先生130
容易紧张的朱女士139
为睡眠困扰的叶女士155
反复腹部不适的陈先生168
情绪低落的唐女士176
主要参考书目189
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