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内容简介

本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富，通俗易懂。

作者简介

王永翔，淮阴工学院大学体育部主任，主要讲授田径、足球、篮球等项目。具有多年的体育教学实践经验，带队获得多项体育比赛奖牌。

基础理论篇
第一章健康教育概述
第一节健康的本质
第二节影响大学生健康的因素
第三节大学生的身心特点
第四节养成良好的生活方式
第二章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第三节体育锻炼与合理营养
第四节体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章体质健康测试与评价
第一节《国家学生体质健康标准》（2014年修订）实施说明
第二节家学生体质健康标准》的测试方法
第三节徊家学生体质健康标准》（2014年修订）测试评分表
第四节促进达标的锻炼方法
第四章体育锻炼的原则与方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的基本方法
第三节发展身体素质的方法
第五章运动处方
第一节运动处方概述
第二节运动处方的内容
第三节制订运动处方的程序
第六章体育锻炼的卫生保健
第一节体育锻炼的医务监督
第二节运动中常见的生理反应及处理
……
运动实践篇

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