幸福隧道--聚文网

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内容简介

曹怀宇著的《幸福隧道》在大量吸取前人成果的基础上，对人生各种心理状态的生理成因进行了剖析，构建了一套全新的幸福学理论，包括需求的全新分类、需求优越论、优先需求、神经通道猜想、自信度、痛苦强度、快乐强度、自控快乐和他控快乐、生活指数的计算公式等。
如何战胜痛苦？如何创造自控快乐而不伤害他人？如何创造幸福的生活？作者从生理和心理上提出了建议，很有启蒙价值。
这本书，便是一个大码头；里面的每一个关于幸福的内容，便是一个小码头。谁停泊，谁就会找到那个方面的一些幸福的内容。每个人都有自己的幸福码头。有的人找到了，有的人还在找。而且，每个人都是幸福的码头，有的码头，张开双臂，拥抱一切到来的幸福；有的码头，却迟迟不让幸福靠岸……

作者简介

曹怀宇，1968年鬼节生于湖南益阳，当过教师、公务员、记者、律师、不错营养师，历任地方电视台台长、广电报副社长、中央台西部频道编导、新华社《瞭望东方》杂志记者、中国商报编辑、《今日中国论坛》杂志主编、南方影视集团领航影视宣传总监等。一生的追求：前半生研究幸福，怎么活？后半生研究养生，怎么活好？

苦难，照亮幸福的路/何玉兴
寻找幸福的码头/熊平凡
理论贵在创新/蔡乐苏
幸福的道与技/程广云
诚实思考生命/孙晶
心存一盏灯快乐向前行/胡洪波
自序：终结痛苦
第1编幸福导论
幸福是可解之谜
决定幸福的关键
第2编生命的需求：人生七关
马斯洛需求层次理论异议
人生需求新解读
人生欲求的十个神秘按钮
Q18管理测评法
需求优越论
可怕的优先需求
人生三大悲剧
欲求基线的变化规律
第3编需求的矛盾：苦乐迷宫
情绪的三驾马车
苦乐六大生理猜想
痛苦警钟
快乐号角
快乐三高
危险的快乐
屠刀困境
第4编生活的天平：情感炼狱
情感的钟摆
衣食住行为何可怜？
如何做健康的动物？
疾病的本质
自我治病记
我给父亲治中风
性为何叫人难为情
动物繁殖的悲剧
靠什么长大？
为什么我讨厌你喜欢的？
善与恶的较量
爱你我容易吗？
亲亲我的宝贝
逃离亲情的绑架
爱情的本质
婚姻的背后
朋友的面具
习惯很要命
自己是优选的
知识没多大力量
为何死要面子活受罪？
马屁是无辜的
他人即地狱
第5编活好的方法：幸福密码
幸福在哪里？
幸福的方法
如何拓展痛阈
跟痛苦开个玩笑
减少痛苦的方法
如何弱化痛苦？
快乐六法
让自美给幸福加分

摘要

幸福隧道

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