你只需比昨天的自己更好

曾丽佳著的《你只需比昨天的自己更好》共分九章。全书从认清自己与现状讲起，谈到努力奋斗以及克服万难、实现理想，很后回到要学会从生活的点滴里寻找小幸福。根据这个主线展开，每个章节都通过写作者身边的小人物、小故事，来传授积极向上的价值观、人生观。故事娓娓道来，文笔优美感人。本书旨在帮助作者慢慢剖析生活中的困惑，拂去心灵的尘埃。

曾丽佳，有名心理学专家，国家一级心理咨询师，上海东辰心理咨询机构创办人，12年心理咨询经验，帮助上万人化解了情感、压力问题。在多家杂志及网络平台上开设专栏，发表文章近1000篇，深受读者喜欢，被读者誉为情感导师、心灵导师。

第一章 年轻是本钱，但不努力不值钱
别和我谈理想
不要轻易给人生下定义
不错！人都是逼出来的
不苦一辈子，但总会苦一阵子
出问题先从自己身上找原因
别把自己“宅”起来
赚钱像接露水那么辛苦，花钱却像流水那么迅速
找到梦想和计划受挫的原因了吗
只要锄头舞得好，哪有墙角挖不倒
第二章 做自己的英雄
偏执狂的生存方式
怀才就像怀孕，时间久了才能看出来
不要怕丢人，没“脑子”的人才要脸
孤独并非坏事
最穷无非讨饭，不死终要出头
愚者坐以待毙，智者坐以待“币”
专注面前，一切困难都会节节败退
一败不起，不会有什么大成就
第三章 你就是一道风景，没必要在别人的风景里仰视
心若没有栖息的地方，到哪儿都是流浪
上帝是公平的，因为他对每个人都不公平
少走了弯路，会错过风景，也要感谢经历
取悦自己才是奢侈的任性
该说“不”时就说“不”
我活着不是为了取悦你
今天天气真好
招待好离你最近的客户
不要联合鸡蛋打石头
看透未必需要说透
第四章 错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个
不属于自己的，又何必拼命似去在乎
分手后，让一切云淡风清
爱情是种沙，抓得越紧，漏得越快
羡慕那个不倾国、不倾城的红太狼
我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影
第五章 过去能不翻就不要翻，翻落的灰尘会迷了双眼
其实根本就没有什么“假如”
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪
没有什么过不去，只是再也回不去
腾出手来拥抱现在，活在当下才是硬道理
成熟不是心变老，是泪在打转还能微笑
第六章 幸福就是痒的时候挠一下
鸵鸟的幸福，只是一堆沙子
把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会“缺钙”
幸福不是相对论，不能一概按斤估价
听，幸福的声音
做个傻子：要自己幸福
幸福的天敌是“多”，而不是“少”
第七章 我们走得太快，灵魂都跟不上了
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
急于求成，速度最慢
慢慢来，才最快
不要急躁，学会耐心等待
把最后一个扣子扣好
心散则志衰，志衰则思不达
顺势而为，找到自己的坐标
第八章 人人都是被上帝咬过一口的苹果
完整的人生不完美
随缘不变，不变随缘，莫强求
每个人都有大大小小的遗憾
把花种好，开与不开随天
请包容不完美的生活
不要对自己太苛刻
允许别人比自己优秀
接纳不完美的自己
不苛求，世上没有完美伴侣
第九章 第一个纽扣装错也不要紧
你参加的是马拉松而不是百米短跑
接受的力量：坦然接受不优秀的自己
不争第一，做专享就是第一
不放弃：持之以恒的力量
每一种花都有其开放的节奏
不要拿他人的标准衡量自己
逆袭：你只需比昨天的自己更好