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内容简介

本书依据《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》进行编写的。全书全面而系统地论述了武术运动的课程目标所涵盖的教学内容，展示了武术类课程融健身、防身、修身于一体的运动特色。主要有武术的形成与发展、武术的特点与作用、武术与传统文化、武术主要技法分析、识图学练与套路创编、武术教学特点与方法、徒手基本技术与方法、太极拳的运动特点与健身原理、主要器械技法分析、武术评判与表演鉴赏等内容。

靠前章概述
靠前节武术的形成与发展
第二节武术的特点与作用
第三节武术的内容与分类
第二章武术与传统文化
靠前节武术与中国传统哲学思想
第二节武术与中国传统医学
第三节武术与艺术追求
第三章基本功和动作方法
靠前节基本步型
第二节基本步法
第三节基本手型
第四节基本手法
第五节肩臂与腰的练习
第六节腿法与跌仆滚翻练习
第四章武术学习与竞赛
靠前节武术学习的特点
第二节武术学习的原则
第三节武术学习方法
第四节套路竞赛规则与裁判法
第五节散打竞赛规则与裁判法
第六节武术功力竞赛规则与裁判法
第五章武术套路与技法分析
靠前节长拳
第二节太极拳
第三节南拳
第四节少林拳
第五节八卦掌
第六节形意拳
第七节刀术
第八节枪术
第九节剑术
第十节棍术
第六章武术散打与技法分析
靠前节散打格斗式
第二节格斗技术
第三节散打步法
第四节散打拳法
第五节腿法
第六节摔法
第七章武术功力技法分析
靠前节武术功力技法概述
第二节武术功力技法训练
第八章武术套路的创编与图解知识
靠前节创编武术套路的有关知识和要求
第二节创编武术套路的过程
第三节创编长拳自选套路应注意的问题
第四节武术图解知识
第五节自学方法与步骤
参考文献
附录武术套路演练与欣赏
靠前节太极拳
第二节太极剑
第三节简化少林拳
第四节少林阴手棍

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