西藏摄影指南

杨桦著的《西藏摄影指南》是一部蕴含了摄影家杨桦多年西藏摄影经验和技巧的潜心之作，他镜头下的西藏，这片神秘的土地拥有着让人的灵魂安静下来的力量。本书具有很强的实用性和指导性，主要内容包括西藏地理交通概况；西藏摄影应注意的问题及西藏适合摄影的季节；西藏各地几十个主要旅游景点的摄影指南，并且针对每个景点作者都通过摄影案例，详细介绍了该景点能拍什么、拍摄位置和角度、黄金拍摄时间以及拍摄路线的安排。不论你是一名摄影初学者，还是一名不错摄影发烧友，也不论你是初次进藏，还是已有过多次进藏的经历，本书都能对你的西藏摄影之旅提供相当大的帮助，让你在有限的旅游时间内能拍到、拍好很能体现西藏特点和风格的照片。

杨桦，男，1956年出生于成都。从事摄影工作30余年，现为职业摄影师，其作品多次在靠前影展和摄影比赛中获奖，并被多家靠前主要媒体大量选用。1995年成功策划、拍摄、举办了四川省少有以“希望工程”为主题的大型摄影展并引起极大轰动，同年获“四川省五一文学艺术奖”．2002年获“《中国摄影》很好摄影师提名奖”。因对中国西部优美风光的热爱，2000年创办靠前少有专业摄影旅行社――四川西部风光摄影文化旅行社，2004年创建《中国西部摄影网》。每年有大半年时间穿行在中国西部的山水之间，积累了大量的摄影作品和文稿资料，作品内容主要为中国西部的自然风光和民族风情。其主要著作有：《西藏摄影旅游指南》《大香格里拉摄影旅游指南》《四川摄影旅游指南》《川藏线旅游摄影》《新藏线旅游摄影》《滇藏线旅游摄影》《青藏线旅游摄影》，以及香港版中文繁体《探奇川藏线――摄影师的天堂》和台湾版中文繁体《寂静荒芜里的神秘与绚丽――新疆、西藏线旅游摄影》《探秘川藏线自助游》《探秘新藏线自助游》《探秘滇藏线自助游》《探秘青藏线自助游》及与他人共同完成的大型风光摄影画册《中国西部》和《康定》等。

西藏概况
一、西藏的地理环境
二、西藏的交通情况
1.陆地交通
2.航空
三、西藏最适合摄影的季节
三、关于在西藏摄影旅行应注意的问题
1.高原反应
2.药品和保暖衣物
3.尊重宗教习俗
4.注意安全
5.关于自驾车
6.关于摄影器材
从高原圣城到世界之巅
一、“高原圣城”拉萨
1.拉萨简介
2.拉萨的主要摄影景点
3.拉萨的食宿及交通
二、历史印迹――山南
1.主要拍摄内容
2.山南的食宿情况
三、到喜马拉雅的另一边去
1.主要拍摄景点
2.错那县、隆子县的食宿情况
四、沿雅鲁藏布江至日喀则
1.沿线主要拍摄内容
2.后藏重镇―日喀则
3.日喀则的食宿情况
五、越过岗巴拉
1.羊卓雍错
2.卡惹拉冰川
3.英雄城――江孜
4.江孜的食宿交通
六、仰望世界之巅
1.日喀则――定日
2.在世界之巅下
3.协格尔至岗嗄
4、珠峰一带的食宿情况
遥远的高地 藏北
一、天边的圣湖――纳木错
1.好看的圣湖
2.纳木错的主要拍摄内容
3.纳木错一带的食宿
二、高耸的藏北高原
1.空寂的羌塘
2.藏北地区的拍摄内容
3.藏北地区的食宿
迷人的藏东
一、幽深的澜沧江大峡谷
1.澜沧江畔的千年盐田
2.盐井的主要拍摄热点
3.盐井的食宿情况
二、越过他年他翁山
1.沿途路况及拍摄内容
2.沿途食宿情况
三、雪山之中的然乌湖
1.雪山与湖水的好看组合
2.天人合一的来古冰川
3.然乌镇的食宿情况
四、雪峰下的翠玉――波密
1.桃花源中有冰川――米堆冰川
2.世间美景的荟萃之地
3.波密的食宿
五、最后的孤岛――墨脱
1.主要拍摄内容
2.墨脱的食宿
六、有一个美丽的地方――林芝
1.穿过通麦天险
2.直刺天空的长矛――南迦巴瓦
3.徘徊在神女的眼泪旁
4.圣城的召唤
5.林芝一带的食宿情况
七、永远的丙察察
1.察瓦龙至左贡
2.从察瓦龙到察隅
3.“富庶之地”察隅
4.丙察察到察隅一带的食宿
沿喜马拉雅向西
一、荒原之上的希夏邦马
1.希夏邦马和佩枯错
2.从拉孜至萨嘎
3.拉孜至萨嘎一线的食宿情况
二、喜马拉雅后花园――吉隆
1.“舒适”的千年古道
2.跨过喜马拉雅
3.吉隆的主要拍摄内容
4.吉隆的食宿交通
三、走进雅鲁藏布江之源
1.被黄沙逼走的仲巴
2.雅鲁藏布江之源――马泉湖
3.仲巴至帕羊一线的食宿情况
四、“圣湖”在召唤
1.空寂的马攸木拉
2.让人不得不跪下的“圣湖”
3.“鬼湖”的传说
4.“圣湖”周边的食宿情况
五、雪山环绕的地方――普兰
1.雪峰下的绿洲
2.普兰的主要拍摄内容
3.孔雀湖畔的边陲小城
4.普兰的食宿情况
六、亿万众生朝拜的“神山”
1.“神山”的传说
2.“神山”下的村庄
3.“神山”下的食宿情况
七、来自远古的传说――札达
1.悠久的历史文化
2.史前的自然奇观――札达土林
3.象全河畔的札达
4.札达的主要拍摄点
5.札达的食宿情况
喀喇昆仑在召唤
1.昔日的兵营――狮泉河
2.长脖子的天鹅――班公河
3.越过界山达坂
4.远去的高原
5.狮泉河至叶城一线的食宿情况
附录
西藏主要节日一览表
主要摄影线路住宿一览表