高倍速阅读法

一本打开全脑思维、让阅读更高效的书，全球畅销30年的经典之作，美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流企业用于培训员工的强大商务工具。这本书将帮助你： ★ 收获更高级的学习方法 影像阅读法：准备、预习、翻阅、复习、激活。 同主题阅读法：目标选择、超速阅读、思维导图。 直接阅读法：唤醒直觉、开启天赋模式。 ★ 精进个人知识管理 一分钟阅读60页，识别信息洪流中的有用信息。 30天读100本书，快速学习陌生领域的套路。 用全脑思维完善信息储存，关键时刻有故事可讲。 ★ 激发高效决策和创新 10秒看完一封邮件，消除“文件恐慌”，及时有效地决策。 聚合团队智慧，激发创意灵感。 轻松应对考试、会议、演讲、报告等烧脑场合。

爱看书的、不爱看书的或许都有过这样的难言之隐：一看书就犯困；每次都想逐字逐句地好好读，但总是看了后面忘了前面；看懂了内容，却不知道怎么讲给别人听……其实，并不是你不聪明，也不是你不用心，而是你用错了阅读方法。《高倍速阅读法》告诉人们必须摆脱老旧的阅读习惯、用全脑思维来阅读。通过利用人类左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力，高倍速阅读法鼓励人们抱着明确的目的去阅读，并将阅读具体拆分为五个步骤：准备、预习、影像阅读、复习、激活，以此突破大脑强大的潜意识，唤醒记忆力和理解力。作者保罗·席列是影像阅读体系的开发者。1986年受美国运通公司委托开发的这一学习法，如今已在全球拥有100万以上的实践者，是最为普及的速读法之一，并且是美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流大企业用于培训员工的商务工具。虽然快速阅读、思维导图等名词早已不是新概念，但《高倍速阅读法》真正做到了把一种阅读方法落实到100本书的阅读中。2016年7月，行动派首次将“影像阅读法”的概念引进，一经推出便大受追捧。同期推出的“PhotoReading超速阅读课”线下课程场场爆满，形成了千人以上的规模。在以“PhotoReading超速阅读课”为微博话题的讨论中，学员会定期分享学习感悟和心得，为高倍速阅读法的实践提供了实用的参考价值。

保罗？R.席列 (Paul R. Scheele) 美国学习策略公司（Learning Strategies）的共同创始人之一，影像阅读？全脑思维系统的开发者。保罗？席列是神经语言程序及快速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲经历，同时承担多个国家企业和政府的顾问咨询工作，并著有《潜在能力能够解决所有问题》等热销书籍。

01 更宽广的人生选择 第一章｜影像阅读法是如何诞生的 009  ？  学会影像阅读法，你也能做到这些 第二章｜继续执着于老旧的阅读方法？还是…… 017  ？  我的未来我做主 018  ？  摆脱旧有的习惯 020  ？  勇于尝试新的学习方法 021  ？  1分钟之内无法读完60页 023  ？  为了成功，尝试一些出其不意的新方法 023  ？  “做不到”这个借口已经行不通了 024  ？  旧的不去新的不来 026  ？  这就是影像阅读？全脑思维系统 031  ？  影像阅读法：惊人的成功实例一 02 学习影像阅读？全脑思维系统 第三章｜步骤一：准备 034  ？  明确目的 038  ？  阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式 041  ？  如何在30秒内进入集中学习模式 041  ？  “橘子集中法”的由来 044  ？  小结 第四章｜步骤二：预习 046  ？  快速扫读内容 048  ？  确认其价值是否符合阅读目的 049  ？  决定是否要继续读下去 049  ？  预习的重要性 050  ？  小结 第五章｜步骤三：影像阅读 053  ？  影像阅读的准备工作 053  ？  进入加速学习模式 055  ？  自我肯定 056  ？  进入摄像焦点状态 063  ？  保持稳定状态，有节奏地翻页 065  ？  拥抱成就感，结束影像阅读 067  ？  睡前的影像阅读 067  ？  小结 第六章｜步骤四：复习 070  ？  调查文章 071  ？  寻找触发词 072  ？  设定问题 第七章｜步骤五：激活 078  ？  自然发酵期 079  ？  重新审视问题 081  ？  超读和蘸读 091  ？  绘制思维导图 096  ？  高速阅读 100  ？  影像阅读系统是这样运作生效的 104  ？  来做一个“5天测试”吧 106  ？  “自然而发的激活” 107  ？  影像阅读法：惊人的成功实例二 03 活用这些技巧，熟练掌握它们吧！ 第八章｜将影像阅读？全脑思维系统运用到生活中去 111  .  立即可用的5个时间管理法 112  .  用影像阅读法阅读不同种类的文章 第九章｜用影像阅读？全脑思维系统来学习 121  .  应用到学校的课堂和各种讲座中 125  .  使用全脑模式应对考试 第十章｜终身学习的极致阅读法—同主题阅读法 128  .  同主题阅读法的威力 130  .  同主题阅读法的10个步骤 136  .  同主题阅读法包含了数百位作者的心血 137  .  具体想象这10个步骤 第十一章｜最强大的商务工具—利用团队激活共享信息 141  .  团队式激活 146  .  在商业之外的场合应用此方法 147  .  召集更多的伙伴进行影像阅读 第十二章｜积累经验，丰富影像阅读法的体验 150  .  强化视觉和脑部的连接 151  .  请试着训练自己的视觉 151  .  扩大周边视野 154  .  如何进入身心放松的精神集中状态 157  .  明确目的 第十三章｜唤醒沉睡的“天才”—直接学习法 162  .  体验直接学习法的奇迹 164  .  直接学习法的步骤 167  .  开启天赋模式 170  .  唤醒你的直觉 172  .  完善这个技能 175  .  如何使用影像阅读？全脑思维系统 第十四章｜影像阅读？全脑思维系统的真谛 177  ？  最终选择权在你手中 180  ？  全新剧本，结语 182  ？  影像阅读法：令人惊异的成功实例三 184  ？  影像阅读法：日本的成功案例 187  ？  复习指南 193  ？  致谢 194  ？  附录 226  ？  参考文献