对于自己,你还是个陌生人--聚文网

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内容简介

认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省是了解自我、让自己走向成功的途径。而本书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？吕佳宁著的《对于自己你还是个陌生人（图文精华版）》展示给我们的是一种实用的心理学，它能够启发我们正确地认识自我，并且借助心理学的方法开发自己的无限潜能，很后成就理想的自我。

第一章我是谁：其实你没那么了解自己
本我、自我、超我，哪个是真正的你
决定你气质的“体液学说”
自己眼中的“我”与别人眼中的“我”
你为什么那么在意别人的评价
揭开人格面具，看看真实的自我
人类无法抗拒的“角色效应”
为什么你总会迷信星座运程
第二章微心理：你的生活中潜藏了多少秘密
似曾相识，我在哪里见过你
我们的爱真的需要证明吗
你对小人得志的愤慨从何而来
人为什么对自己的名字那么敏感
为什么你有时候宁愿错误到底
你为什么会把某一天视为“倒霉日”
第三章整理情绪：完美掌控情绪的心理方法
人人都有情绪，我们要接受它
你的情感需要宣泄而不是压抑
控制个人情绪的蔓延
每个人都需要自我安慰
别把负面情绪带进你的生活中
放过焦虑，焦虑就会放过你
给自己一个微笑的理由
第四章心理防御：为什么别人走不进你的心
对于某些痛苦我们会选择性遗忘
为什么关爱的反面是嫉妒
自欺欺人是与生俱来的本能
完美主义只会让别人远离你
滚蛋吧，见风就是雨的猜疑
第五章身份认同：定位自己在社会中的角色
各司其职，遵守你的角色规范
解决角色冲突，做卧室门外的女王
其实你没有自己想象的那么重要
逃不开的熟人圈子，世界真的很小
摘下面具，本色有特别的美
告别自卑，你是最好的自己
第六章社交焦虑：你能打造优质人际关系
人群羞怯症：扔掉你的羞怯心
人际关系敏感症：没有人要合伙害你
自我封闭症：没有人是一座孤岛
社交恐惧症：别怕那些陌生人
人际孤独症：不要把脆弱当作武器
第七章自我操控：破译潜意识的“指令码”
所谓信仰，其实就是自我暗示
让“内心形象”推动你的成长
潜意识榜样激励技术的力量
自我设限，会让成功火种过早熄灭
不要自拆台脚，让潜意识自由发挥
不断储蓄你的潜意识记忆信息库
挑战极限，每个人都可以活得很好
第八章自我实现：成功是一种唯“心”主义
自我实现的诺言：心想事成的秘密
自我效能感：不要尘封你的梦想
习得性无助：屡败之后不妨再战一次
自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举
标签效应：不要让别人的评价决定你的未来
拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生

对于自己,你还是个陌生人

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