心有所定,不畏浮世

华语世界深具影响力千万畅销书作家张德芬携手众多心灵导师倾情推出修炼女性特质成长课浮生如此，不如静心，与真实的自己相遇！唤醒你的女性特质，激发你的内心力量！世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀！愿你拥抱残酷，也接纳从容，成就你的内在女人！张德芬携手周国平、冯仑、十二、苏芒深度解读女性特质，帮助你活出美好的女性力量！当我们真的发挥出女性特有的能量之后，就可以像繁花一样绽放，活出自己真实、舒服的样子，相较于从前时代的女性，我们现在是有很棒的资源和环境来绽放自己的。——张德芬我所欣赏的女性特质，可归结为弹性和灵性。弹性是性格的张力，善于妥协，也善于在妥协中巧妙地坚持，不固执己见，但在不固执中自有一种主见。灵性是心灵的理解力，在单纯中有惊人的深刻，善解人意，善悟事物的真谛。——周国平保持天真重要的就是要拥有好奇心。只要你充满好奇心，睁大你的眼睛看世界，不断地去质疑、去探寻、去尝试，童心就永远不会泯灭，让人真正快乐。——冯仑我觉得爱自己的方式就是为自己而活，在每一个阶段，完成这个阶段想要的，美丽、性感、快乐、感性，你的一生将有很多的收获和精彩。——苏芒真正有力量的女人，绝不是让自己强大到无坚不摧，而是像一所有很多窗户、门的房子，外面的人看得见里面的风景。里面的人，也能看到外面的风景。我们互为彼此的风景，真正参与到彼此的人生中。——十二

身为女人，你是否常会问自己：我为什么总是焦虑？我的恐惧、不安来源何处？我希望过什么样的人生？在这个纷扰的世界中，我们该如何自处，并与他人产生联结？相较于男性，女人集多重的丰富性、甚至是矛盾的特质于一身，那么，一位内在从容的女性该具备什么特质呢？本书由华语世界深具影响力身心灵作家张德芬发起，携手周国平、冯仑、苏芒、十二等，以360度全视角，来探讨、阐述如何唤醒你的女性特质，激发你的内心力量。勇敢不是从不害怕，是明知前方并非坦途，仍毅然选择坚定不移，达到富足、自由、充满坚定、温暖的爱的状态，坦然当下，幸福自来。德芬解读六种女性特质：1.像花瓣一样柔软 温柔的坚持，脆弱的要求。2.如大地一般慷慨 体贴的给予但不牺牲；懂得退让、适度吃亏但不委屈。3.像孩童一样有趣 戏而不作，女人要有趣，有情调，但不是作。4.像日月一样平衡 既能像太阳一般，把光和爱散发给他人，也能像月亮一般温柔的守候、等待。5.如水一般流动 永远在流动，顺应环境的变化，并且不断的学习、成长。6.如你所是的那样绽放 诚实面对自己的黑暗和痛苦，勇敢活出自己真实的样貌。

张德芬台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。    2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾地区一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破300万册。    2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。张德芬同时翻译有德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

目录心有繁花，不畏浮世——张德芬Chapter1像花瓣一样柔软温柔地坚持，脆弱地要求。——张德芬3/ 呼唤你的女性能量7/ 女人如花，智慧芬芳/ 张德芬11/ 从女孩到女人，女性能量的成长旅程/ 魏相相（冥想练习: 女性能量的探索与转化方法/ 魏相相）20/ 后来终于放弃了蛮力，向生活示以温柔/ 颜卤煮27/ 放松当女人 —唤醒你的女性能量Chapter2如大地一般慷慨体贴地给予但不牺牲；懂得退让、适度吃亏但不委屈。 ——张德芬35/ 聪明的女人，懂得请求，也懂得感恩/ 陈诺41/ 优选品质亲密关系的成长之路/ 周丽瑗50/ 女人选择，然后等待/ 黄骐58/ 大咖对话：女人的安全感，男人的自由心女人在爱情与婚姻中的角色/ 张德芬男人在爱情与婚姻中的角色/ 周国平对话：张德芬X 周国平69/ （冥想练习: 女人的力量，来自女人/ 黄骐）Chapter3 像 孩 童一样有趣戏而不作，女人要有趣，有情调，但不是作。 ——张德芬75/ 大咖对话：天真的心是生活必需品天真地付出，成熟地接受/ 张德芬像孩子一样看世界/ 冯仑对话：张德芬X 冯仑86/ 年龄帮我们见世面/ 祝小兔90/ 吃下去，哭出来/ 蔡要要95/ 如何找到身为女人的力量？/ 黄骐（ 冥想练习：与你的身体联结/ 黄骐）Chapter4 像 日 月一样平衡既能像太阳一般，把光和爱散发给他人，也能像月亮一般，温柔地守候、等待。——张德芬109/ 每一位女性，都是关系里的小太阳/ 罗近月116/ 女人的名字不再是弱者/ 甜阁下122/ 女人，为什么认可自己的价值这么难？/ 廖畅130/ 平衡，爱才会出现火花/ 专访李安妮135/ 安全、道德又愉快的性是什么样的？/ 陈禹霏（ 冥想练习: 学会接纳另一半/ 黄骐）Chapter5 如 水 一 般流动永远在流动，顺应环境的变化，并且不断地学习、成长。 ——张德芬147/ 柔中带刚的女性智慧/ 张德芬152/ 真正好的生命，是一条能量流动的河流/ 十二157/ 女人，你需要确定自己的界限/ 张颖164/ 所谓成熟，就是一个不再想占便宜的过程/ 卢悦172/ 如果我一直不结婚/ Joy Liu182/ 我们需要多少力量才能够真正自由/ 孙晴悦Chapter6 如 你 所是的那样绽放诚实面对自己的黑暗和痛苦，勇敢活出自己真实的样貌。 ——张德芬191/ 当你活出自己时，就不再需要别人的赞同/ 张德芬195/ 大咖对话：什么是女性新时尚对话：张德芬X 苏芒199/ 不要害怕创造自己，虽然它让人焦虑/ Joy Liu210/ 除了爱情与婚姻，我们还可以谈些别的/ 慕棉217/ 希望你生孩子是因为爱，不生也是/ 魏相相225/ 优选的女人，一定兼具两种属性/ 李月亮230/ 女性能量、创造力与香氛/ 唐露Tania

    心有繁花，不畏浮世女人的特质，一直都是一个非常隽永的话题。是呀，相较于男人，女人有各种各样的丰富性，甚至有些相反的特质都可以在一个女人身上找到。在这本书中，我们邀请了多位作家，就各种不同的女性特质，进行了360度全视角地探讨和阐述。多年前，我提出了“温柔地坚持，脆弱地要求”这一观点，引起很多女性朋友的共鸣。这是一个女人才有的特点，我们有自己的坚持，但是这种坚持不是坚不可摧的力量，而是以柔克刚的温柔。同时，女人又有一种特别神奇的包容力，可以像大地一般承载各种压力，并且能够将压力消融于无形。几百年前，有一位女性的知己，以怜惜之情，记述了各种女性生活中的千姿百态，他就是《红楼梦》的作者曹雪芹。曹雪芹应该不会想到，21世纪，会出现一种叫“作女”的女人，她们虽然没有林黛玉的才华和善良，却与她一样敏感纤细和爱“作”。女人如何有情趣又不作，这是我们需要知道和学习的。我们都知道男人常常被比喻为太阳，而女人则是月亮。我们也想看看，这些女性是怎样兼顾日月之光华，平衡阴阳，而又不偏颇、不依赖的。近年来，心灵成长这个话题甚为流行，不过关注这个话题的绝大多数都是女人。女人爱学习、肯学习，这跟女性特质的柔软、有弹性有关。我们的社会太强调男人的责任，男人们身上的包袱越来越沉重，相对轻松的女人就应该抓紧更多时间学习新知、充实自己，活出自己想要的生活，而不是活给别人看。当我们真的发挥出女性特有的能量之后，就可以像繁花一样绽放，活出自己最真实、最舒服的样子，这是我所期盼看到的。相较于从前时代的女性，我们现在是有最棒的资源和环境来绽放自己的。最后送大家一句我非常喜欢的话—当紧缩在花苞中终究比绽放还痛苦时，时机就成熟了。你还等什么呢？拾起这本书，和我们一同绽放吧！！     张德芬 2017年5月于北京女人的安全感，男人的自由心｜张德芬：知名心灵作家｜周国平：中国当代著名学者、作家、哲学家女人在爱情与婚姻中的角色 ｜张德芬在爱情中，其实女人也会扮演主导的角色。据我多年来的观察，一个发达、成功或是日子过得“好”的男人（不一定有钱，也许是过得丰足、开心），背后一定都有一个非常好的女人—男人娶妻的重要性远远超过我们的想象。尤其是要养育下一代时，母亲的角色也比父亲重要，毕竟父亲总是在外忙碌，家里的事情多半由母亲掌管。有人说，娶一个不好的女人，会祸延三代，不是没有道理的。在爱情中，其实女人也是扮演主导的角色。这是因为一般男人都不会把太多的心思放在亲密关系上。如果会的话，那他不是大众情人就是没有长大的小孩，通常非常难搞，还是离他远一点儿为好。正因为男人的心思多半向外—在自己的事业、对外形象、兴趣喜好上，所以爱情这个部分，他们比较随着自己的女人来定向。所以海灵格说：在男女关系中，都是女性引领男性。所幸女性对于自我成长的探索也比男性有更高的兴趣。所以，能够了解自己，关注自己的内在，从而改变外在世界的女人，就能够在亲密关系中，扮演一个良好的主导角色。而男人总是不自觉地希望自己的女人扮演三个角色：母亲：包容、坚强、照顾。情人：理解、投缘、有趣。女儿：撒娇、受宠、被照顾。现在绝大多数的女汉子是把“严厉母亲”的角色扮演得很好，因此，情人和女儿的角色往往由“小三”取代，这是很多婚姻中出现的优选的问题。所以，想要有一个好的亲密关系，一个女人必须要身段柔软，能屈能伸，在男人需要的时候，刚毅坚强，在必要的时候，娇嗔有趣，风情万种。男人在爱情与婚姻中的角色｜周国平男人最重要的品质是有责任心，不负责任的男人是可耻的。一个男人和一个女人相爱，不管恋爱的过程是风起云涌，还是波澜不惊，都只是序幕。直到两人组建了一个家庭，正剧才开始。正剧是漫长的，却没有多少故事，所以小说家不喜欢拿它做题材。但是，家庭生活正是两性戏剧的主舞台，男女主角合作把正剧演好，乃是人生幸福的实质部分。我要特别强调长期家庭生活中夫妻合作的重要性。恋爱的时候，也许男方主动，也许女方主动，也许双方都主动，由性格和钟情的程度决定，皆出于自然，绝不是双方协商的结果。但是，一旦建立了家庭，有意识的合作就应该开始了。在一定意义上，可以把现代婚姻比喻为一个公司，二者都是一种契约关系，也都有大量实际的事务要处理。一个公司经营得好坏，取决于合伙人之间能否精诚和有效合作。在婚姻中，夫妻也类似于合伙人，各方都必须主动，要有共同把家庭经营好的责任心和行动。谈到合作，人们往往会想到男主外、女主内这种模式，这在历史上是常态。但是，今天女性走上职场已是常态，这一页历史理应翻过去了。所以，我说的合作，更是指男女双方都要对家庭的日常生活承担责任，男人也应该和女人一同主内，成为家庭生活的活跃角色。一个男人无论做多么大的事业，在社会上多么风光，如果家里晚餐桌边他是经常的缺席者，家人难得看见他的身影，就可判为严重失职。一个和妻子亲密相处的丈夫，一个和孩子快乐玩闹的父亲，是温馨家庭氛围中一道不可缺少的风景。我并不要求男人都成为家务能手，虽然一个男人倘若还娴于烹调，不时给家人露一手，实在是一件美妙的事情。在我看来，善于营造和共享家庭乐趣，也应该是男人的一种良好品质。一个好男人，是家庭中的暖男，他的存在本身就使家人感到温暖。我满意地看到，现在这样的暖男是越来越多了。妻子对于丈夫，孩子对于父亲，最期待的是什么？当然是爱，但这个爱不是空洞的，应该充溢在每一个普通的日子里，生发为居室里的欢声笑语，以及家人都能感受到的和睦欢欣。爱是一种责任，你爱你的家人，你就承担起了让他们幸福的责任。男人最重要的品质是有责任心，不负责任的男人是可耻的。一个男人对家庭有没有责任心，是一个可以触摸的感性事实。走进一个家庭，你由氛围的冷暖就基本可以断定，这家的男主人是不是一个负责任的男人。对话 Part 1张德芬X周国平爱 是在人世间寻找那个最亲的亲人，两个人可以相依为命，共度此生。张德芬：对于您来说爱意味着什么，我们的孤独，究竟是否可以被爱化解？周国平：爱不仅仅是寻求那种心醉神迷的感觉，虽然在热恋时会有这种美好的感觉，但它不可能持久，迟早会过去的。从长远来说，爱是在人世间寻找那个最亲的人，两个人可以相依为命，共度此生。所以我认为，结婚以后，如果恋爱时的激情转化成了牢不可破的亲情，两个人都感觉对方是自己最亲的人，爱情就修成了正果。婚后长久相处，摩擦难免，只要这个感觉牢固，婚姻就是对头的。亲情不是爱情的消亡，而是爱情的升级版。孤独有三种：1.  形而上的孤独，灵魂寻找自己的来源和归宿而不可得。2.  精神的孤独，优秀心智寻求理解而不可得。3.  情感的孤独，有情众生寻求普通的人间温暖而不可得。男女之爱可以消解第三种孤独；如果相爱者心智皆优秀，互相深刻理解，可以消解第二种孤独；爱无法消解第一种孤独，仅能够麻痹它，给它止痛。张德芬：您如何看待爱情、婚姻与性这三者的关系？周国平：性是肉体生活，遵循快乐原则。爱情是精神生活，遵循理想原则。婚姻是社会生活，遵循现实原则。这是三个接近不同的东西。婚姻的困难在于，如何在同一个异性身上把三者统一起来，不让习以为常麻痹性的诱惑和快乐，不让琐碎现实损害爱的激情和理想。张德芬：您欣赏现代女性的什么样的特质？您最欣赏的女性又是谁？周国平：我所欣赏的女性特质，可归结为弹性和灵性。弹性是性格的张力。有弹性的女人，善于妥协，也善于在妥协中巧妙地坚持，不固执己见，但在不固执中自有一种主见。灵性是心灵的理解力。有灵性的女人，在单纯中有惊人的深刻，善解人意，善悟事物的真谛。我说别人大家不知道，我就从公众人物中举出一个—杨澜。她有良好的直觉和轻松的智慧，给我留下了深刻的印象。我看人不听信传言，只相信自己的亲见亲知。张德芬：您说过，“女人搞哲学，对于女人和哲学两方面都是损害。您认为思想的深度与性别有关吗？周国平：问题与思想的深度无关。我的看法是，女性的长处是感性直觉，而哲学的主流是逻辑体系，如果女人顺应这个主流来从事哲学，结果就既压抑了自己的长处，又无助于哲学的主流。依我之见，直觉是比逻辑深刻得多的东西。事实上，哲学中真正重要的东西也不是逻辑，而是直觉，每个哲学家思想中优选的东西都是凭借直觉把握到的，但往往被逻辑体系掩盖住了。张德芬：如果请您对20岁、30岁和40岁的人各说一句话，您分别会说什么？周国平：孔子说：三十而立，四十而不惑。我认为这个定位基本准确。20岁的人，可以不立，更可以惑，我对他如是说：你就带着不确定性和困惑去闯世界吧！30岁的人，应该知道自己是什么样的人，到底要什么了，我对他如是说：是时候了，请给自己确立一个人生目标吧。40岁的人，应该大致想明白人生道理了，我对他如是说：看淡人生中的成败得失，超脱一点儿吧。对话 Part 2张德芬X周国平与其追求永恒的 亲密 关系，不如把焦点放在“高质量”“滋养”的亲密关系上。周国平：在婚姻中，女方的安全感来自哪些方面？张德芬：从世俗层面来说，婚姻中，女方的安全感当然来自男人的可信、可靠。同时，你要建立自己的“功能性”，为他生儿育女、创建或支持他的事业、照顾他的生活起居、让自己保持魅力和有趣等。但我认为，女人的安全感绝对来自自身的自信和丰富，以及诚实面对两人关系的亲疏好坏。很少有男人会在两情相悦、情投意合的时候就对别的女人意乱情迷，如果女方不知道男方到底是不是真心地爱自己，只是为了“拥有”而紧抓对方，那么自然就没有安全感。一个在情感上能够独立、财务能够自由、生活能够自理的女人，当然安全感指数会更高。周国平：是否存在永恒的亲密关系？普通伴侣之间如何培养这种关系？张德芬：没有什么永恒的亲密关系，这是我们寻求心理安慰的一种说法。你的伴侣可能会离开你，可能会离开这个世界，或许你会离开他，生命就是不断变化的一种过程。与其追求永恒的亲密关系，不如把焦点放在“高质量”“滋养”的亲密关系。双方都能在相处的时候放松，享受、愉悦，获得身心的滋养，这是最重要的。周国平：如何确定爱情的发生是源于需求还是真的爱？张德芬：爱情没有不是源于需求的。需求又分为对实质条件的需求和心理上的需求，如此而已。实质条件的需求很明确简单：财务方面的（对方有钱），面子方面的（长得好看或是善于言辞，带出去有面子或是有名气，可以帮你的身份加分，又或是家世良好，对你有实质的助益），身体方面的（性爱方面特别投缘，或身材是你喜欢的类型的）。心理需求就比较复杂。正面的就是：能给你安全感的，性格兴趣与你相投的，你非常喜欢的。负面的就是：让你能够重温儿时创伤的（好让你有机会疗愈），或是符合你对亲密关系的负面信念的（像小时候被遗弃、被虐待的），如果对自己的人生模式没有正确的理解和认识，我们就会不自觉地被这样的人吸引。周国平：拥有糟糕原生家庭的人，优选的疗愈办法是通过自我的修复还是另一半的爱？张德芬：这是运气问题。我看到有些原生家庭很糟糕的人，因为遇到了深爱他、理解他的人，而获得了某种程度上的疗愈。不过，最终的疗愈还是要靠自己，就像大部分的人，其实都是在亲密关系里面重温儿时的境遇，靠自己的力量、努力和学习，克服了小时候的负面信念，因而能够享受自己的人生，不再活在儿时旧有的负面信念模式中。年龄帮我们见世面｜祝小兔我们可以生来就对这个世界充满热情，也可以看清了世界，然后爱它。只是，后面的爱应该更深沉吧。昨天是朋友的三十岁生日，若不是给她庆生，我已经接近不记得她的年龄了，而且印象中总会把人固定成一个模样。好像人都这样，小时候因为要升年级，才天天想着自己几岁，毕业后根本没人操心年龄的事。可是你还是会冷不丁地打个冷战，原来我也这把年纪了。正视年龄和正视自己，这两件事简直就是成反比，年纪越大才越真正明白什么是自我。可是回忆起刚刚认识她的时候，想想现在，可以焦虑的事情越来越少了，曾经的一些担忧也不重要了，人好像更加轻松了，也更加聚焦了。人看上去更容易快乐了，绝对不是因为糟心事出现的概率降低了，还是会有爱挑起事端的同事，还是会出现棘手的突发事件，还是会与伴侣发生摩擦……之所以发生改变不过是我们因为见识的积累，而从容了许多，你的悲伤与恼怒也是有免疫系统的。既然经历的伤痛越多，免疫系统就越强，我宁愿许多挫折发生在年轻的时候，我们都知道越年轻代价就越小。最近有句很流行的话：“好女孩一辈子只配得到一个‘好’字，坏女孩却得到所有”。这里的坏女孩，我觉得应该换作是那些有过挫折，有过坎坷的女孩，有过经历且能在事件上有所成长的人才配得起得到所有。只生活在平静中，过着打卡生活的人，很难感受到这安稳意味着什么。一个没有北漂过的人，很难理解那些听到《北京，北京》的人为什么会心跳加速，因为他们没有在这里欢笑和哭泣过。我们可以生来就对这个世界充满热情，也可以看清了世界，然后爱它。只是，后面的爱应该更深沉吧。见世面不是只见好的，坏的世面能让我们珍惜好的“我想，倘若你没有经历这么多苦难，没有这么多抱憾，我是不会这么热烈地爱你的。我不喜欢正确的、从未摔倒的、不曾失足的人。他们的道德是僵化的，价值不大。他们面前没有展现生活的美。”鲍里斯·帕斯捷尔纳克在《日瓦戈医生》里写道。是年龄帮我们见世面。见世面不是只见好的，坏的世面能让我们珍惜好的。电影《桃姐》里，桃姐说过，“人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果子。人生很好美的东西，都是从苦难当中得到，我们要亲身经历艰难，然后才能学会怎样安慰别人”。没有尝试过的事不要轻易下结论，没有做到的事情也不要异想天开说容易，没有得到过的东西说不在乎都是牵强的。人只有亲身经历过，才不会误以为很多事情的存在理所当然，也不会轻易被挫败。平白无故的自信，是一种没有价值的变老。变老并不可怕，可怕的是今日复明日的变老，不愿意出门看看，不肯做出改变，不接受新鲜事物。人生能有多少个十年，然而最应该去冒险的十年就是二十到三十岁之间，把自己的触角伸向各个角落，看看世界，多多阅人，站得住脚的自信建立在经历的基础上，也唯有增长见识，才能筛选出最珍贵的友谊和适合自己的生活。3 little tips内心丰盈的女性应该是：不把希望寄托在别人身上，有自己的精神家园。人生中最奢侈的是：快乐的精神生活。最欣赏的男性品质是：与众不同。大部分人容易随波逐流，追求别人口中的成功标配，特别容易无趣。作者 ｜祝小兔，“好好虚度时光”平台联合创始人。《时尚芭莎》驻伦敦记者。图书策划人、上海作协会员，已出版散文集《时光不老，我们不散》《万物皆有欢喜处》《过去现在，一并深爱》。柔中带刚的女性智慧｜张德芬柔中带刚就是说，在柔情似水之余，我们还是要为自己守好一定的界限，不得让别人越轨。有一次和两个朋友聊天。其中一个朋友A埋怨她老公，每次她出来上课、旅游的时候，回家时老公都不来接她，因为各种理由的忙。难得一次来接她了，却挂着一张臭脸。A问老公怎么了，老公拉长着脸说：“来的时候雾好大，害我差点儿迷路找不到机场。”A当时觉得很崩溃，这种男人，一场大雾就把他打败了，还能成就什么事！另外一个朋友B其实是男同志，但是个性比女人还柔。他说：“那你怎么不撒娇说，‘你好棒哦！你看，你这不是成功地到机场来接我了吗？’”接下来的发展就不用说了。A和老公久别重逢，但是那一晚回去气氛就很差。A一直都在腹诽这个男人，觉得他情商太低，而且付出一点儿都要计较，以后日子怎么过下去。日后离婚了，这也是A拿来控诉老公的“罪状”之一。而要是像B那样处理的话，再臭脸的老公面对老婆的娇笑称赞，也会柔缓下来，气氛自然不同，结果也会大不相同。这就活出了女人的“以柔克刚”的绝活，但是，能这样做自己内心得有多强大、性格得要多开朗正向啊！A可能从小就有不被爱的情结，所以面对老公的脸色，她会觉得是因为他不够爱她所致，其实，她老公的情绪和她一点儿关系都没有。所以，有“不被爱”情结的女人，在关系里很容易就会“作”，作女是最需要回头看自己不被爱的模式的。前一阵子著名作家琼瑶因为夫婿年老病危是否需要插鼻胃管的事情，和老公前妻所生子女发生了口角。琼瑶阿姨年纪也不小了，但语言还是挺戏剧化的。她形容自己的人生“一败涂地”，失智的老公喊她“妈”，也让她崩溃大哭，扑在他怀里说“我不是你妈！”这种特别情绪化、戏剧化的性格模式，也让琼瑶阿姨的晚年不会很平静。这也引出了我们下一个话题：女性需要感性和理性并重，尤其是一定年龄之后，一定要让自己心智成熟，但又不失小女人的天真。成熟不需要用世故来打造，经历苦难的折磨固然可以让一个人快速长大，但也容易让一个女人失去欢颜和童真。拥有一定智慧、愿意回头检讨反省自己的女人，可以不用苦难来催生自己的成熟。而顽固又傲慢的人，可能就需要“破茧重生”的重打击来强迫自己理性、睿智地面对人生的考验。如果能够学会坦然面对痛苦，愿意接纳自己的阴暗面和不足而活得自在安适，那么，女性本身纯然的天真、娇柔之气就还能够保存下来。不过，女人的柔软、包容也需要和不能勇敢为自己维护界限分清楚。柔中带刚就是说，在柔情似水之余，我们还是要为自己守好一定的界限，不得让别人越轨。我有一个朋友C本身非常优秀，学历傲人，成就也不错。但是因为从小父母对她弟弟偏心，所以她常常不由自主地讨好所有人，无法做自己。朋友只要对她提出要求，她都不知道如何拒绝。而对自己的保护也是过了头，和她交往，我觉得她总是隔了一层防护罩在和我说话。在一次旅行的机缘中，碰到一个很会和人撕的朋友，D的自我界限分明，不容侵犯，不去讨好任何人，也不让任何人越界来侵犯。C在旅行团中遭到隐性攻击，D就教她招数回击。C虽然还是不想当面和人冲突，但是已经信心十足地准备好，如果对方再次越界，就要开撕了。回家之后，C开始演练各种“坦然做自己、说真话”的招数，后来她告诉我，从来没有活得如此畅快过。好像是那个勇气之阀被打开之后，C 真的可以理直气壮地做自己了。我最近也在学习尽量用理性的角度看待事情（以前一直是比较感性），并且把一件事情分成许多不同的层次去看。比方说两个人的冲突，可能是在争论谁对谁错，也可能是在批评彼此行为的好与坏，也可能是不满意对方的“态度”问题。这三个争论点，是因人、因地制宜的。亲密关系里面永远都不要争论对错，而是告诉对方你的言行让我有什么样的感受，不是贴上好或坏的标签，而是着重在“态度”的问题。其实最终，亲密关系里面双方想要的都是“重要性”和“安全感”，明白这点以后，在亲密关系中撕的时候，要注意的就是双方的“感受”问题，而不是对错、好坏。而在其他场合，比方说办公室，可能就要据“理”力争，而不是去批评对方的态度和行为（因为在这种地方，没有人有义务要对你好，给你好脸色的）。如果自己没理，那么即使对方态度不好，你也要根据当时的情况承认自己的错误，而不是情绪化地去指责。那么根据我的经验，对方的态度立刻会好转，即使当场没有改变，之后也多半会良心发现，对你有歉意。当然，如果自己是有理的一方，无论对方如何胡搅蛮缠的，也要抓好自己“对的立场”，不要和对方在行为好坏或是态度问题上扯不清。立场中正了，就能维护住那一口“气”，不浪费在无谓的纠葛上，这才是刚柔并济的女性智慧之道。真正好的生命，是一条能量流动的河流｜十二真正有力量的女人，绝不是让自己强大到无坚不摧，而是像一所有很多窗户、门的房子，外面的人看得见里面的风景。里面的人，也能看到外面的风景。十年前，我心里只有工作，像很多人一样觉得只有靠自己才能出头。和朋友之间，也是尽量多帮助她们，却很少向她们寻求帮助。时常在自己心力交瘁的时候，一个人躲在卧室号啕大哭。这其实是自己给自己造了一个上锁的门，别人根本不知道你需要什么，你却总在抱怨付出与回报太不成正比。我用了十年的时间，学会了示弱，学会了依靠他人，学会了放手。这个有多难，我相信只有和我一样的人才知道。但你，必须，要学。是什么时候发现，坚强并不是一件令人骄傲的事情呢？是从一个朋友的一段直言开始。我记得有一次一个朋友无比诚恳地跟我说，你从来不跟我们说任何的困惑和烦恼，你那么强大，我们真的不知道可以帮你什么。时间久了，就忘记应该要做点什么了。真的从来没有说过吗？仔细想想，还真的如此。朋友说，最近在忙什么呢？总是回答—没有忙什么啊。心里想着，都是些琐事，说了大家也帮不上什么，反而徒增烦恼。在一起喝茶聊天的时候，爱说话爱聊天的朋友们忙着讨论着工作的事、家庭的事、孩子的事，我也忙着给她们出谋划策。等到她们说完，我似乎也没什么可说了。原来，在我大脑潜意识的深处，活了这么久，竟然有一块空白的处女地，是我从来没有想过去开垦的—那就是，除了付出、除了妥协，我还可以以什么样的方式来维系关系，来证明自己的存在？如果你也和我一样，有一个坚强到从不轻易倾诉委屈，也不向人求助的母亲，我想，你很可能跟我一样，人生有这样的一个空白之处。这样的人，即使拎着大箱子出门旅行，也从来不会跟身边的壮汉求助说，可以帮我放一下箱子到行李架吗？还记得有一次，我早早地跟朋友说了要去青岛。到了之后，告诉她我已经到了青岛。我就等着她来主动约我。第二天她没有主动问我，第三天也没有。第四天，我已经到了机场，她说你忙完了吗，要不要见见？我说，我已经要走了。她竟然很生气地说，我都不知道你来几天，有什么其他安排，才不敢打扰你，太不把我当朋友了。我感激她的生气，因为从前朋友总是客气说—哦，那下次再约吧。而她的生气，捅破了那层客气的窗户纸，让我知道—错不在她，而在于我。那个时候，我才突然想起这样的话，先生也同样跟我说过—你每次都已经安排好了，我似乎只能配合你。我不问，你也很少知道要主动跟我说，你需要我做什么，在什么时候，需要我提前空出来时间。当时他说的时候，我不以为意，觉得这些都是不关心的借口。等到这样的事情再次出现的时候，我才理解他的苦衷—我并没有为他留出足够的空间，让他在我这里发挥足够的价值。也许我想过无数次，为什么你不帮我做这件事，但我的潜意识已经支配了我的行为—说了也帮不上忙，还是自己做更快吧，为什么他不能自己发现并且主动提出呢？于是，这样的行为，真的就一次次证实了潜意识的结论—还是靠自己最靠谱吧。直到我发现：原来，需求是需要主动说的。当你心里真的给对方留出空间的时候，一切都变得不一样了。当你真的敢去依赖，并且直言那份依赖的时候，你才是真的强大。在女人成长的路途中，似乎有太多的道理和观点，都在让我们变得更无畏、更勇敢、学会为自己负责。这些当然都没有错。但对于天生缺乏柔软能量，被逼着勇敢坚强的女性来说，她们弓箭上的那个弦已经被拉得很满了，再用力，其实已经濒临崩断。这就是为什么平时看起来坚毅的女人们，时常需要躲起来号啕大哭，或者因一件小事情绪失控。因为她们的内心，都忙着在要求自己，都忙着在付出、忙着输出能量，却很难从身边的人身上吸取到能量，这样的能量失衡，长久下去，是要出问题的。中国传统里，讲究如水的智慧。我总以为，水的智慧，在于包容，在于坚忍。现在我才明白，水的智慧在于循环、在于借势，如果没有天上之水，如果没有汇聚万千溪流，一条河迟早会干涸。这就像储蓄和理财的区别。如果你不懂，你的钱就是死的，只有固定利息，再辛苦也跑不赢通胀压力。一旦你学会了理财，你的钱就会流动起来，你投资自己，也在投资别人，钱能自动生钱。真正有力量的女人，绝不是让自己强大到无坚不摧，而是像一所有很多窗户、门的房子，外面的人看得见里面的风景。里面的人，也能看到外面的风景。我们互为彼此的风景，真正参与到彼此的人生中。你是否经常苦恼于身边人不了解你？你是否很少敢于直接向他人寻求帮助？你是不是常常习惯于埋头苦苦煎熬？你是否觉得自己的付出远比得到的要多得多？或许，是时候做出改变了。这真的是我十年以来人生优选的进步。作者 ｜十二，治愈系畅销书作家，坚信：真正的美人，熬得过岁月。已出版《不畏将来，不念过去》《优选的年龄刚刚开始》《贪心的女人更好命》等著作。