婴幼儿饮食宜忌全书--聚文网

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内容简介

刘伟玲、于雅婷主编的《婴幼儿饮食宜忌全书》依据宝宝成长时期分为4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～18个月、19～36个月五大部分，以宜与忌对照的形式，直观清晰地介绍了每个阶段宝宝宜吃的食物及以这些食物为主料烹制的精美佳肴，还详细介绍了该阶段宝宝忌吃的食物及其危害，让新手父母们获得科学又安全的喂养指导，动手做出营养又好吃的美食。

作者简介

刘伟玲，专业从事婴儿营养工作，中国营养学会会员、高级营养师、母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人，立志为备孕期、妊娠期、哺乳期的女性以及0～6岁婴幼儿的家长朋友们带来全方位的育儿保健知识。
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。

第一章宝宝成长所需的20大营养素
不可缺少的营养素
碳水化合物
蛋白质
脂肪
膳食纤维
维生素A
维生索B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
钙
铁
锌
硒
钾
铜
碘
辅食添加的必知事项
为宝宝添加辅食的重要性
自制辅食的注意事项
让宝宝爱上辅食的秘诀
第二章4～6个月宝宝的喂养指南
喂养须知
添加辅食的时机
案汁、果汁的添加方法
鱼肝油的添加方法
淀粉类食物的添加方法
米粉与米汤的添加方法
蔬菜与水果的添加方法
鱼泥与肝泥的添加方法
妈妈不宜嚼食喂宝宝
本阶段的喂养要点
宝宝宜吃的食物
苹果
稀释苹果汁
苹果奶麦糊
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
啥密瓜奶
李子
李子蛋奶汁
李子奶饮
……
第三章7～9个月宝宝的喂养指南
第四章10～12个月宝宝的喂养指南
第互章13～18个月宝宝的喂养指南
第六章19～36个月宝宝的喂养指南
第七章婴幼儿常见疾病的饮食调养

摘要

婴幼儿饮食宜忌全书

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